Category: Стрессти башкаруу Сиз тынчсызданып жаткан бардык убакыт? Бул пайдалуу экенин көрдүк! Өзүн-өзү өстүрүү Кантип стресс менен күрөшүүгө: ар түрдүү ыкмалары Өзүн-өзү өстүрүү Курт-кумурскалар жана жылан коркуу - аны кантип күрөшүү керек Өзүн-өзү өстүрүү Сенин кандай тынчтандырыш үчүн бардык учурлар үчүн шарттары Өзүн-өзү өстүрүү Стресстик кырдаалдарда тынч кантип эс үч натыйжалуу ыкмасы Өзүн-өзү өстүрүү Ар бирибиз жок дегенде бир жолу, башкача айтканда, стресс Өткөндөн кутулуу кантип Өзүн-өзү өстүрүү 1 мүнөт да өөрчүп кантип тынчтандырыш үчүн иштеп, жан дүйнө тынчтыгына ээ бир жол! Өзүн-өзү өстүрүү Стресс деген эмне, аны кантип күрөшүү керек? Өзүн-өзү өстүрүү Биз баш катырган же эмне New Year биз кереги жок адамдар үчүн ашыкча белек кылып жатасыз? Өзүн-өзү өстүрүү Кантип Стресстен арылуунун жана тынчтандырыш үчүн? Стресс кийин өөрчүп тынчтандырыш үчүн кандай ой толгоолор Өзүн-өзү өстүрүү Болушу мүмкүн 8 нерсе байкуш сезип Өзүн-өзү өстүрүү Кантип тынчсыздануу менен күрөшүү үчүн? Өзүн-өзү өстүрүү Бул чыгуу аткарылбаган коркуу сезиминен арылууга жардам берет экен Өзүн-өзү өстүрүү Биз бактылуу жашоо куруп жатышат. өткөндү кантип унутуп Өзүн-өзү өстүрүү