Өзүн-өзү өстүрүүСтрессти башкаруу

Бул чыгуу аткарылбаган коркуу сезиминен арылууга жардам берет экен

Аскага чыгуу - Журналист МТБуна Ли өмүр бою бир менен алек болот. Чыгуу - сен кереметтүү шарттары жана кереметтүү жыйынтыгы менен күч жана туруктуулук үйрөтүүгө түрткү берет иштин бул түрү. Мындан тышкары, дене тарбиялоодо тышкары, бул адеп-ахлак жагынан күчтүү өрчүшүнө жол берип, окуу жана руху. Ошентсе да, жарга чыгуу - бул жакшы дайыма аткарбагандыгы менен жумшашыбыз керек ошол багыттардын бири. Сен ар бир адамдын алдында ката кетиришет, жана жыйынтыгы боюнча сын жүрөгү үчүн эмес, билиши керек. Сегиз жыл мурун, Stephanie багындыруу жакшы болушу мүмкүн эмес, демек, бул баары менен күрөшүүгө эмес. Натыйжада, бул алар менен иштеш үчүн токтоткон.

каталарын жоюу сыяктуу чырмалып

Ошондон бери ал ар дайым мыкты жыйынтыктарды көрсөтүп аракет, өз каталарынан сабак эмес болсо, бир адам өз максатына жете алышкан эмес деп үйрөткөн салмагы тренинг башталды. Ал эми азыр болсо, ал дагы бир жолу барган сайын өсүүдө. анын жашоосунда ошол эле учурда, бир нече жолу бузулушу, мындай балансты талап кылынган жыйынтыкка жетишүү үчүн пландаштырылган салмагы, ийгиликсиздик жогорулатуу жөндөмсүз катары пайда болгон, ошондой эле, тамак-аш жана көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү. Ал көпкө чейин аткарбай көнүп калган деп ойлошкон. Бирок, ал жерден бурулуп, ал чокуга келгенде, анын мамиле толугу менен өзгөртүп жатат, бирок бул, дагы бир ийгиликсиз кийин таштап каалоо чечүү үчүн идеалдуу абдан алыс. айырмасы Бирок азыр МТБуна Майклга үчүн көнүгүү катары өсүүдө карап жатат жана ал бүгүнкү күндө ага жардам берүү үчүн силер менен кээ бир көрүүгү бөлүшкүсү келет.

бир ыкма да жардам бербесе, анда башка нерсени

абдан ыңгайлуу болчу, анткени бир жолу МТБуна, сол буту менен баштап, бир багыты боюнча көтөрүлүүгө аракет кылган. Бирок, ошол эле учурда ал кантип баштоо керектиги да ала алган эмес. Бирок, кимдир бирөө ага: "жердин тартылуу күчү борбору да жолу эмне үчүн темпин өзгөртүп, өзгөртүү керек эмес беле?" Ошондо бул кичинекей бир өзгөрүү, аны биринчи жолу келген жол менен багыт жол болуп саналат.

ал жөнүндө унутуп, эмне үчүн ойлонуп кабыл

аткарбоо 99 пайыз Сиздин коркуу сенин бу эмне менен аныкталат сиз сонун да жаман болушу мүмкүн эмес деп ырасташат турат. бул катаал чындыкка келген жана пландаштырылган по чыгып мүмкүн эмес болсо, анда Мен силерди мындан ары да аракет тойбойт болот негизги себеби болуп калды. Бирок, бир нерсени жакшы болуу үчүн, силер да жаман болушу үчүн керек экенин унутпа. Бул эстеп, анда дагы көбүрөөк реалдуу бере Сүрөттү карап, учурда мүмкүнчүлүктөрдү колдонуп, кантип, силер баа жакшыртуу үчүн өзгөртүш керек экенин көрөбүз.

жардам жана колдоо көрсөткөндүгү үчүн суроолору

Жарга чыгуу - бул коомдук иш-аракет болуп саналат, ал эми бул Рубашка карабастан жагдай, аракет мындан ары эмне болот. Сен тек багындыруу сага бере алышат билген жакшы достор, сунуштар, сен ойлогон да эмес, көйгөйлөрдү чечүүнүн башка жолдорун сунуштайт. Эгер жардам керек экенин түшүнүшөт, өтө оор, бирок дагы деле кыла турган болсо, анда ал окуу жана өркүндөтүү боюнча ишти тездетүүнү турган болушу мүмкүн.

Сиз ким менен салыштырып болбойт керек

Маселе чыгаруу адамга көз каранды, анын денеси, бийиктиги, тишелүү болгон узундукка жана күч ага өзгөчө мамиле жана аткаруу менен толук шайкеш эмес, баш кылат, ошондой эле, бир адам көрүп баарын биле албайт. Сиз күчөп, өз тажрыйбасы жөнүндө баарын аракет баштоо керек. Бул өскөндөн гана эмес, жашоонун бүт.

ийгиликсиз коркуу менен күрөшүү

ошондой эле бир же бир башка дубал минип чыгаармын кантип аныктоо - бул, мисалы, бийик тартуу же коркунуч күч катары көзгө көрүнбөгөн күчтөр менен тынымсыз күрөш менен бүт денесин колдонуп мозаикалык Бүктөмөлүүлүктүн эле нерсе (же коркунуч ката). Сиз кийинки урчугуна басып албаган болсо, мындан ары да анын колун жетүү үчүн дубалга жакын кучакташуу үчүн керек болушу мүмкүн. бир гана жолу билиш үчүн - бул кайра дубалга да, дагы бир жолу аракет кылып.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ky.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.