Кружка айдан ачык пайда

Бүгүн, органикалык кофе таанымал суусундуктардын бири болуп саналат. Көптөгөн адамдар жыпар жыттуу жыргал бир чыны эле эртең менен элестете албайм. Бирок кофе пайдалуу же зыяндуу болушу мүмкүн эмес экенин, туура же тууралуу талаш-тартыштар, ушул күнгө чейин токтотулат жок. Тема бир катар изилдөөлөргө тема. дүйнө жүзү боюнча илимпоздор буга чейин белгилүү болгон эмес бирөөгө ушул буюм жөнүндө көбүрөөк жаңы мүмкүнчүлүктөрдү табуу үчүн мындан ары да. Ошентип, жыйынтыгы Япония менен аяктады, АКШ жана бир катар өлкөлөрүнө, узак мөөнөттүү изилдөөлөр ошол күнүнө ичимдик 5 же андан көп чыны чай ичем адамдар, жүрөк-кан тамыр оорулары жана диабет аз коркунучу далилдеди. Ошондой эле кофе ичкендердин аз подагра, Мандела, бөйрөк, жаш курагына байланыштуу эс тутум жоготуусу азап жана жыныстык жол менен жугуучу оорулардан ... элестетүү мүмкүн.

Ошентип, суюк, мырзалар кофе ичип! Ал эми азыр болсо, биз чай ичип караганда пайдалуу билип.

Дан же заматта?

Ал эмес, көп ичип органикалык кофе буурчак белгилей кетүү керек. Көп адамдар заматта аналогу артык. Албетте, бул жөн гана даам, даярдоого жардам жана тез тез кофе азыркы көп төмөн болуп саналат. Андан тышкары, биз дагы кофеин бар экенин көрсөттү. Ошондуктан, жакшы кофе буурчак пайдаланууга - ал жана даамдуу жана ден соолукка пайдалуу.

пайда Of Coffee

бул чыгарманын пайдалуу касиеттери жөнүндө Ибн Сино жана Аристотелдин белгилүү болду. Ар бир кофе тукуму сансыз изи элементтерин жана топуктуу жана ар түрдүү болот. Негизги темир, кальций, натрий, калий, күкүрт жана phosphorous кирет. Мындан тышкары, нан Органикалык кислоталар 30дан ашуун түрлөрү бар.

1. Harvard изилдөөчүлөр тамактанып ашык - көрүнүшүн жакшы алдын Өттүн таш, 30% га күнүнө ичимдик 2-3 чөйчөкчө М.М оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтат.

2. Табигый кофе CNS нормалдуу иш алып барат. Ал эми жакшы холестерол адамдын кан көлөмүн көбөйтөт.

3. Бул кофе деп серотонин бар экенин далилдеп турат ", бакыт гормону". Бул маанай жогорулатат, депрессияга кутулууну жардам берет. Ичүүчү күнүнө ичимдиктин 2 чөйчөк депрессия өөрчүү коркунучун азайтуу боюнча натыйжалуу болуп саналат. Статистикалык маалыматтарга ылайык, үзгүлтүксүз тамактанып жалмап адамдар өзүн-өзү аны ичкен жок адамдар азыраак бир нече жолу жасаган.

4. кружка пайда да аялдардын жогорулагандыгына либидо алып бере алат деп турат. кофеин таасири астында жыныстык аялдар үчүн зарылдыгын жогорулатат, адамдардын да, анын кыз менен чай ичип бир чыны күнүн чакырууга унутпа. Бирок бир viagropodobnoe таасир куюлуучу мезгил-мезгили менен, аны ичип гана айым бар, бирок күн сайын көп санда жана керектөөгө эмес экенин унутпашыбыз керек. 50 жаштан кийин кружка 1 чыны күнү аял жыныстык кыйла узак жана көбөйтүүгө болот. Ошол эле ичимдиктин аз өлчөмдө эркектердин организмден жана spermatogenesis жакшырта алабыз.

5. Coffee "ун-америкалык" (чыпкалап), ал тургай, көп санда адамдардын көбүнүн ичинде жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин көбөйтүү эмес, (буга чейин эсептелгенден дагы эле). Бул илимпоздор бир команда болуп саналат Harvard мектеби Саламаттык сактоо жана 128 киши 20-жылдан кийинки бир Мадрид University натыйжасында. Эркектер жана аялдар. изилдөөчүлөр жалындуу кофе ичкендердин Ичимдикти кыянат пайдалануу жана көп учурда тамеки, аз көп Vitamins менен куюлуучу чай алып, спорт менен аз катышып жаткандыгын белгиледи. Бирок да бул жагдай эске алып, мындай адамдардын жүрөк кризиси жогору болгон эмес. кесепеттерин ачык айкын: кофе Биздин жүрөк-кан тамыр системасын коргойт. 27ден ашуун киши. Аялдар 55-69 жашта болгон, 15 жылга созулган бул изилдөө тастыктады. бардык тамактанып ичкен эмес, адамдар салыштырмалуу 24% аз тарабынан өлүп сезгенүүсүнүн байланыштуу 1 Coffee 3 чөйчөктөрдү үчүн, жүрөк-кан тамыр жана башка оорулардан күнүнө ичип алгандар. Мунун баары, чай ичип-жылы антиоксидантка менен шартталган.

6. Суусундук негизинен мээ кан агып, ушул менен бирге, өсүп мээнин ишин жакшыртат. Жеткиликтүү кофеин Адам мээсинин түшүмдүүлүгү дээрлик 10% жогорулайт. Бирок бир нерсени унутпа: орозолуу кофе карама-каршы таасир алып келет.

7. диабет иштеп Coffee сүйгөн тобокелдик жана төмөнкү Harvard изилдөөчүлөр акыркы ачылыштар 6 кружка адамдар үчүн бир күндүк чөйчөкчө экенин диабет иштеп чыгуу коркунучу жарым кыскарган, ал эми аял үчүн - үчтөн бир бөлүгү. Башка сөз менен айтканда, кружка эркек калктын жакшыраак диабет каршы коргойт. Окшош материалдар Нидерланды эле кийин алынган.

8. ичимдиктин чөйчөк, айрыкча улгайган гана, чай жана эс жакшыртууга жөндөмдүү күүлүү-күчтүү, пайдаланууга кайтарып албайт. Бул, Аризона илимпоздору тарабынан тастыкталды 65 жаштан өткөн курактагы адамдардын арасында тажрыйба жүргүзүштү.

9. суюк дарылардын натыйжалуулугун жогорулатат - бул Иран илимпоздорду далилдеген. даярдоо антибиотик таасири кофеин толуктоо кийин эки эсе көбөйдү Pseudomonas айкеалышкан жана 4 эсеге - Aureus боюнча.

10. Кийинки, кружка пайдалануу кандай - подагра коргоого алынган. 50 мин. Эркектер арасында жүргүзүлгөн Америка таанууга алты жыл жыйынтыгы боюнча, ал суусундук мас 4 чөйчөкчө күнү 40% га подагра тобокелдигин азайтуу экени айкын болгон.

11. Caffeine булчуң кайгы жардам берет. Алдын-ала машыгуу спорттун биринчи жумасында Кеӊешинин Грузиянын мамлекеттин окумуштуулары кружка чыныга бир-эки ичет. Бул булчуъдардын кыйналып сезгичтигин төмөндөтүүгө жардам берет.

12. Ар бир кошумча чөйчөк мас 22% га боор сарык рискин азайтат - Америкалык илимпоздор 125,5 миъ эркектер менен аялдар бир изилдөөнүн натыйжасы ..

13. Дагы башка изилдөөлөр суюк тамеки зыянды азайтат деп тастыктады. тамеки менен табарсык рак коркунучу 7 эсе өскөн. Бирок, эгерде ошол эле учурда тамеки - кружка жигердүү керектөөчүгө, анда тобокелдик 3 эсеге өсүп жатат.

Бул кофе иче албайт

Биринчиден, билүү керек: Coffee бир ашыкча баш айлануу, уйкусуздук жана башы алып келиши мүмкүн.

бөйрөк оорулары, атеросклероз, глаукома, тынчсыздануу, жүрөктүн ишемиялык оорусу, уйкусуздук, кан басымынын жогору болушу, ал адамдар бул диагнозу менен болушу керек ичкиле.

Бул кофе Sears .Демейде танниндер бар экенин унутпоо зарыл. Ошондуктан, сиз орозолуу ичимдик иче албайт.

Ал жана өнөкөт гастрит менен күчөшү каршы, жаралар. Эмес, балдарга да суу пайдалануу сунушталат. Буга чейин сиз аны иче албайт, кош бойлуу аялдар деп ойлошкон эле. Бирок акыркы изилдөөлөр баланын келечектеги ден соолугуна жана эне негизги таасири кандай тамактанып ээ эмес экенин көрсөттү. Бирок, кыянаттык менен суюк кажети жок.

Илимпоздор көп кофе жоон ичеги рагынан, уйку безинин алып келиши мүмкүн деп ойлоп келгенбиз. Бирок, жакында эле, окумуштуулар менен карама-каршы болуп, Coffee көп carcinogens ишин кыскартат. кружка пайдалануу көрүнүп жатат, бирок сен ага кыянат мүмкүн эмес.

Couple куюлуучу стаканы бир күн зыян эмес, жана окумуштуулардын ою боюнча, атүгүл пайдалуу. Эгер суу өтө көп ичип экенин актоо үчүн керек болсо, жогоруда бир пайдалуу мүлктү тандап жана кубаныч!