Pear "жыйынында билдирди." Calorie, аш болумдуу жана ден-соолугу

Pear "жыйын" өтө эле аз калория, - көбү Россияда артык. Анын ширелүү, таттуу дене ооздо эрийт.

пайда

Pear "жыйын", калория башка мөмөлөргө салыштырмалуу бир топ эле аз, ал ар кандай мүнөз аны пайдаланууга мүмкүнчүлүк берет. Ал салмагын жоготуп сүрөттү зыяны жок. Бул мөмө жүрөгү толгоо тартып кыйналып адамдар үчүн пайдалуу, ошондой эле кошумча, иммунитетти жогорулатуу үчүн пайдалануу көрсөтүлөт. Pear "жыйын", калория 40 калория, органикалык кислоталар жана жипче саны көп камтыйт.

жемиштер 40 мг белок, 30 мг-май, ошол 200 грамм салмагы эске алуу менен 100 г. карбонгидрат 105 мг аспирин, калориялуу балл 1 80 ккал алмурут болуп саналат. Бул тамак же десерт ортосунда жакшы снэк өтө оор тамак эмес. Кубаттуулугу 1 алмурут "жыйын" аны табитти өлтүрүш үчүн, тамактын алдында ичип-жеп, түнкүсүн ашказанды толуп кетиштиби эмес, мүмкүнчүлүк берет. Бул мөмө ал курсагын бекемдейт, анткени, ченеми менен жеп керек экенин эстен чыгарбайлы.

Etiquette жана Vitamins

Pear айрылышына жана бычак менен жегиле. Биринчиден, этин жиликтеп бөлсүн жана андан кийин кылдат тытылды, кичинекей бөлүгүн бөлүп, анын оозуна салып койду. Көп -Кел, `жумшак жана ширелүү алмурут .Бирок тиштери тери менен, аны жеп, бирок бул - үй. ошол эле же маанилүү кабыл алуу менен барып, адеп-артынан. Баса, топуктуу көпчүлүгү жемиштерди теринин (А, Группа B, C, E, H, K) жана чыгарма элементтер (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Сунушталууда алмурут "жыйын" калория жогоруда, орто жана улгайган жаштагы адамдар. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдар жана балдар.

кургатылган жемиштер

жемиштер (башка өлкөлөр менен салыштырганда) аз санда жаңы колдонулат. Россияда, таанымал Кургатылган Груши, анын калория мазмуну Мындан тышкары 100 г. 270 килокалорияга, калк алдында тыгын, ПРООН, джем, ликёрлорду,, джем ар түрдүү ээ. Ал эми жылуулук дарылоо топуктуу көпчүлүгү өздөрүн жоготуп коюшкан. Ошондуктан ал алмурут тез жеген жакшы.

алмурут ширеси

жемиш juiciness мыкты тез мүмкүнчүлүк берет. Fresh алмурут ширеси - кемчиликсиз сергитерлик агент. Ал аз анда жөнөкөй шекерлердин да, алма айырмаланып, кычкыл эмес көрүнөт. Pear ширеси боорго бир пайдалуу таасирин тийгизүүдө жана холестерин кооз табактарда кан тамырларды тазалайт. ичеги зарна кыйынчылык кутулуу үчүн кыска убакыттын ичинде. Ошондой эле, преднизолон жана гастрит пайдалуу болуп саналат.

диета груша ширеси кийин суткасына бир жолу мас болушу керек. Бул зат алмашууну көбөйтүү жана тез тазалаш үчүн, токсиндердин денесин салымын кошот. Fresh сок тамак (1-2 саат) чейин бир нече убакыт ичиши керек.

Бир аз тарыхы

Pear узак адамзатка белгилүү. дарактын эч кандай так маалымат келип чыгышы жөнүндө. Бир нускасы айтымында, Кытай менен алмурут тургуну. Акындар үч жыл мурун аны аталган, узак өмүр бир белгиси катары коркуп калды. бирине ылайык, биринчи лампа байыркы гректер өрчүтө баштаган деп эсептелет. Алар абдан таттуу жана жапайы түрлөрү алынган ири жемиш жана үрөн бак отургузулган. Бирок, мен жаңы алмурут жакшы тамак, анын шарап жасоого эмес, деп эсептешет.

Индияда, бул дарак жанын берген жана аны менен, ошондой эле үмүт менен, алардын сырларын ачык.

Өлкөнүн тургундары гана 18-кылымда алмурут да кызыгуу билдиришти. Андан кийин аны багууну жана тандоо массалык. май даамын айырмаланган жок, атүгүл бир эле жолу өндүрүлгөн ар түрдүү, алардын мөмө-жемиштер.

Бүгүн, алмурут түндүк аймактарда эске албаганда, бардык жерде өсөт. өсүмдүк-жылы бир дарак жемишинен 250 кг чейин жөнөтө алат. маанилүү аймактарын бөлүп алмурут багынын астында.

Кызыктуу далилдер

• Бышкан алмурут ( "жолугушуу" гана эмес) ичсеъиз жана бронхитти дарылоо үчүн колдонулат.
• Бул мөмө-жемиштер жакшы Desserts гана эмес, ошондой эле, эт, май, сыр жана жаъгактар менен салаттарды бар.
• Pear сорттор 3000 ашык болуп саналат.
• дарактын жалбырактары ордуна, анын пайда болушуна тамеки колдонулган.
• Wood музыкалык аспаптарды жасаган.
• Гао СУАР Кытай киши Будда жуунтуп түрүндө алмурут өсүп чыкты. Бул үчүн, ал пластикалык калыпташына колдонот. Бул мөмө-жемиштерди Кытай супермаркеттеринде сатылат жана деп жатышат ", бактылуу алмурут."
• алмуруттун Жыгачтан чейин маска Cosmetology колдонулган. Ал тешикчелер күчөтүп жатат, ийкемдүүлүк жакшыртат, жарака жана Сүрүлгөн, обондорду жана топтоп, сергип айыктырат.

Cosmetology алмурутту

• Hair маска жемишти майдалап массасын жана шишип желатин бир чай кашык камтыйт. 15 мүнөттөн кийин чачыъызды жууп Ал башына карата колдонулат.
• чачын курамын тез арада элирип, алмурут, бир уруп жумуртка, лимон ширесине бир чай кашык жана уйгактын мунай бирдей камтыйт. теринин салып сүйкөп, 20 мүнөттөн кийин жууп.
• Бет маскасы гана эт бар жапайы алмурут. Бул тери жашаруусун, жашы жете элек чийиктен айыктырууга, сезгенүүнү жана кыжырдануусун жоюуга салым биологиялык активдүү заттарга бай.
• теринин майлуулугу азайтуу үчүн бир алмурут дарактын жалбырагынан жөткөрүп жардам берет. Бул күнү эки жолу сенин бетин аарчыды зарыл.

• Кургак тери Сулунун эки кашык менен элирип, груша, зайтун майынан бир чай кашык жардам берет. 15 мүнөттөн кийин, жуугула жана moisturizing каймакты колдонулат.
• тери дене алмурут жардам берет тазалаш үчүн caramelized пияз менен аралашып, (силер "Жолугушуу", же башка бир түрүнөн талап кылынышы мүмкүн). 15 мүнөт ичинде колдонулуучу, суу менен жууп салуу.