Хурма: таттуу мамиле колдонуу

хурма - сентябрынан тартып, базарлар жана дүкөнчөлөр бизге сулуу сары-жашыл жемиш, алардын көз карашын өзүнө тартып турат. ар бир адам үчүн эмес, белгилүү "Чыгыштын алма", пайдасы жана касиети, таасирдүү болуп саналат.

Orange Health Code

Мекен хурма - Кытай. Ал жерден Азияда жайылып, анда Япония менен өсө баштады. аягында он тогузунчу кылымдын гана сонун жемиш - хурма дүйнөлүк атак топтоп жатат.

Хурма тропикалык аба-өсүп, алардын көбү, беш жүз түрү бар. Биз үчүн абдан тааныш persimmons түрлөрү Тарт Caucasian, жапон жумшак даамы жана таттуу шоколад болуп саналат.

Сырткы хурма жемиштер түбүндө төрт жалбырак менен кызыл-сары помидор сыяктуу. көрүнүшү мүмкүн эле кызыктай, хурма - бул мөмө-жемиш. Бул көп микронутриенттердин жана алма караганда була эле эки жолу бар. Ошондой эле, антиоксиданттардын көп камтыйт. жемиш, суу, белоктор, майлар, органикалык кислоталар, кислоталык заттардын абдан бай. Көп жерде жана калий, магний, кальций, темир, Phosphorus, А, С, R.

Хурма: ар кандай ооруларды дарылоодо колдонуу

жемиштер Ашказандын ооруларды дарылоо үчүн элдик дары колдонулат. Хурма - бул мөмө-жемиш диета Пектин, анын мазмуну менен байланыштуу. Бул зилинин алып коюу сунуш кылынат.

глюкозаны жана полен турат шекерлердин топтолуу (он сегиз пайызы), жүрөк жана кан тамырларынын иши жүрөк азыктандыруу колдойт. Бул учурда, кан глюкоза көлөмү кескин жогорулабайт. Бирок, к кант-бай хурма колдонулушу мүмкүн эмес.

хурма магний мазмунунун пайда ал бөйрөктүн таш рискин азайтат деп эсептелет. Vitamin A рагына каршы коргойт жана майындагы C жана P бекемдейт кан тамырларды. Fruit, толкунданып системасын, акыл-аткаруу жакшыртат тынч баштын кыскартууга алып келет.

Хурма Staphylococcus Aureus жана Escherichia Coli каршы антибактериалдык ишин жазыла элек.

суук жана чүчкүргөндө үчүн тамак жетилген жемишинен сыгып ширесин, жууганга суу 3.5 кашык менен аралаштырып.

ден соолугуна, ошондой эле сулуулук үчүн гана эмес, пайда алып хурма, косметикалык максатта пайдаланылган, өтө жогору. жемиш жана жумуртканын агы Жыгачтан From катаалдаштырат тешиктери жана ысыктарды жок беткап даярдалган.

жаңы жемиш Төмөнкү хурма колдонуп, Башкы тургундары жаралар мамиле (жаралар ал obkladyvaya).

Хурма, башка сары мөмө-жемиштер (өрүк, шабдалы, коон, н, мандарин, сабиз) сыяктуу эле, жыныстык жандануусу тат.

жана дүкөн хурма кантип тандоо керек

Өтө маанилүү нерсе - аппетит Тарт даамын өчүрүү сабап үчүн эмес, тиешелүү жемиш тандап бере алышат. Сиз абдан бышкан жемиш сатып, хурма гана ширелүү жана даамдуу болот.

мыкты хурма таза жемиши болуп саналат жана кургатылган мөмө-жемиш ширелери, джем, джемдерди даярдалышы мүмкүн. Алардын ичинен да настойка кылып, шарап жана kvas.Frukty Пелт зыян аяр сакталышы керек. Бул тоңуп калган, аларды hanit жакшы. Мындан тышкары, суукта - ачуу даамынан кутулуу үчүн бир жолу болуп саналат. Дагы бир мүмкүнчүлүк - 12 саатка жылуу сууга persimmons чыгып кетүүгө укуктуу.

Хурма жүрөк оорусуна жана кан тамыр системасынын алдын колдонулган, сиңирүү жакшыртуу жана микроэлементтер менен ойнош камтыйт. хурма бир же эки-жемиштерди суткалык керектөө (бул улуу кечки же мененки болушу мүмкүн) гана эмес, ырахат, ошондой эле пайдалуу компоненттер тамак толтурат.

Мындан тышкары, бул таттуу жемиш көп калория камтыбайт. жаңы хурма гана алтымыш калория бир жүз грамм. Бирок, кургатылган хурма көп калория. Бул тууралуу бир жүз элүү калория бар.