Балыр менен шорпо: Recipes, Secrets, пайдасы

Келп, же балыры - абдан таанымал болчу жана өтө пайдалуу азык. Бул алардын ден соолугуна жана сүрөттү карап жаткан адамдарга дайыма тамак-жылы киргизилген. Laminaria көп ооруларды дарылоодо жана диета учурунда зарыл. Япония, Кытай менен байыркы мезгилдерден бери эле эч нерсеси жок, ал деңиз Ginseng деп аталып калган.

балыр пайдалануу

башка азыктары сыяктуу, Келп йод абдан бай. Ошондой эле, ал орган pantothenic жана дозалап муктаж камтыйт. Балыр топуктуу бай A, B, C, E, D, ал магний, темир, бром, калий, тойбогон май кислоталарын, амино-кислоталарды, Fructose, буласы, белок жана полисахариддер камтыйт.

Дарыгерлер үзгүлтүксүз колдонуу Келп жана балырлар шорпо, анын ичинде андан жасалган тамак-аш, ар кандай сунуш негизги тамак-аш, аялдардын жыныстык органдарынын оорулары менен салаттарды. Ошондой эле адамдарга жардам берет төмөн гемоглобин жана кан басымы жогору. Ошондой эле пайдалуу натыйжа laminaria жана жогорку дем алуу жолдорунун оорусу, ал тургай, кыйналып.

арыктоо үчүн балыры

Бул көп балырлар менен сүйүктүү гана эмес Баса белгилей кетчү нерсе, аялдар жаш жана сулуу жардам берет, бирок ошол эле учурда ашыкча салмак жок. келп камтылган пайдалуу кендерди жана топуктуу бир күчтүү айыптоо, ден соолук начарлап эле арыктоо үчүн сонун мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, балыр туздар, токсиндердин, оор металлдардын жана шлакты денени тазалайт, ошондой эле кандагы холестериндин азайтат.

балыры көп өчүрө ачкачылыктан жеп шорпо. Laminaria жегенге тамак-аш азыктары маанилүү энергия аларга бурулуп, күнү бою жеген башка тамак-аш "Сток-жылы" катмарланышы азайтуу.

Жогоруда айтылгандай кылып, балыры закускаларды көп бышырылган мүмкүн, бирок жакшы семиз, даамдуу жана жөнөкөй биринчи курстун ар кандай даярдоо. Кандай балыр менен тамак жасап берет? Recipes бир нече, актёрдук чеберчилик менен берилет. Бул салттуу, улуттук жана multivarka тамак үчүн. Мисалы, шорпо балырлар Балык, "Ыраакы Чыгыш", же шорпо Miekkuk, жана башкалар болду.

Miekkuk

майрамдарга даярдык алынат корей улуттук тамак. Биз балыр менен шорпо "Ыраакы Чыгыш" сыяктуу көп экенин билем.

заттар:

• кургатылган балыр 30 гр;
• 300 гр уй penas (тоок илгичтери менен алмаштырылышы мүмкүн);
• Бир орто пияз;
• Сарымсактын төрт тиштери;
• соя чыгы 40 мл.

Даярдоо ыкмасы:

• бүт тоок же пияз менен Кук эти сорпосу. Сиз суюктук 1,5 литр керек.
• балыр менен бышырган тамак даярданып жатканда, алып кургатылган Келп жана ысык суу менен 30-40 мүнөт гана толтур.
• даяр сорпосу, басчубуз балыр, сарымсак, басма сөз менен моюн эт жана соя соусу майда бөлүктөргө кесип, кошуп. туз жетиштүү эмес болсо, podsolite.
• Ликашенконун дагы 20 мүнөт бышырышат.

"Ыраакы Чыгыш" шорпо даяр. Кореядагы, бул тамак берүүгө макул кайнатылган күрүч , туз жок.

балыр жана жумуртка менен шорпо

Rich, берекелүү, жыпар жыттуу шорпо.

Курамы:

• бир 250-грамм Балык балыр Улуттук банкы;
• орто сабиз;
• үч орто картошка;
• бир пияз;
• көк буурчак 120 гр;
• бир жумуртка;
• кычкыл каймак;
• сорпосун эки литр;
• Такталган өсүмдүк майы;
• калемпир, туз.

даярдоо:

• Бул ыкма боюнча балыр жана тамак даярдоо үчүн, адегенде жашылча тазалап: сабиз, пияз, көк пияз, картошка - жана жумуртка бышыр.
• кесимчелер орто өлчөмдөгү картошка, чыйратылган пияз жана сабиз арчындап жарып.
• өсүмдүк май бир аз өлчөмдө пияздын жана сабиз Fry даярдалган.
• бышырып, сорпосун кесинди картошка кой жана 10 мүнөт тамак жасап, анан куурулган жашылча кошуу.
• Балык суюктукту Drain жашыл буурчак , жана балыр сорпосун, аларды кошуу.
• Жумуртка торун ошондой эле аралашмада, ыргытып жибер. Бардык жакшылап аралаштырып, жана дагы 5 мүнөт бышырышат.
• Өз даам, туз жана калемпир басым.

Бул шорпо плиталардын каймак ысык-кошо салып берип жатат.

балыр менен балык шорпосу

заттар:

• суунун эки литр;
• күрүч 100 гр;
• бир чоң картошка;
• орто сабиз;
• бир 250-грамм өз ширесинде Балык кызгылт ышталгандардагы Улуттук банкы;
• балыр банкы;
• өсүмдүк майы, туз жана калемпир.

тамак алуу:

• Бир жарага суу алып жууп, күрүч жана майдаланган картошканы кошуп.
• пияз Chop, сабиз орто н жөнүндө торун, өсүмдүк майы, аларды кууруу.
• картошка жана күрүч бышырып жатканда, шорпо, куурулган жашылча, аны 5 мүнөт себилип.
• айрылышына, балыр менен балык жем Canned, суу агызып. Кошуу баары даяр шорпо бул. дагы бир 5 мүнөт бышырышат. Даам каалоосуна туз жана калемпир менен Сезон.

Мындай даамдуу шорпо, ысык да эмес, пайда чейин муздагандан.

multivarka менен Шорпо "Quick"

Ал шорпо мурунку да кыйын тамак.

буюмдар:

• Балык балырлардын 400 гр;
• бир кичинекей пияз;
• бир орто сабиз;
• үч орто картошка;
• туз, калемпир;
• 2-күн карама майын ири кашык;
• суу 1,5 литр;
• бей бир жубайлар калтырат.

даярдоо:

бир идиштин ичинде турганын жакшы н сабиз жана деңиз Кале күнү майдаланган бүт пияз, Жулиен картошка, multivarochnuyu. Туз жана бул таттуу калемпир, кошуу бей жалбырактары, май жана суу менен жабат. 30 мүнөт режими "бууланып" иштетүү. "Бол тезирээк," шорпо даяр.

Recipes Бул макалада сунуш кылынган ар дайым сулуу жана сактоого жардам берет балыр менен шорпо.

Ден соолукка жегиле!