Juicy уй диета: рецепт, айрыкча, тамак-аш жана сын-пикирлер

Диета идиштерди да даамдуу жана кызыктуу, ошондой эле пайдалуу эмес, болушу мүмкүн. Ошол так, туура тамактануу менен тааныш эмес адамдар эле. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Мисалы, кайсы бир азык-уй souffle рецепт Бул макалада келтирилген айкын көрүүгө болот. Бул тамак аз же эч кандай май менен даярданып, ал эми ишеним менен таза деп айтууга болот, жана анын натыйжасы, ал тургай, балдарга да тиешелүү болот ушунчалык жумшак мамиле кылат. Бул макалада ушул жана башка Recipes Диета тамагы, жок эле дегенде, даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу.

Тамактанууга кайнатылган уйдун эти

Төмөндө көрсөтүлгөн ыкма боюнча, эти камтылган азык заттардын көбүн сактап өтө ширелүү, назик, кайнатылган эт, тамак жасап берет. Эт бир жаныбардын өлүгүн туура, бирок май минималдуу суммасы. говядина диетическая. Ушундай жол менен гана чындап уй диета болот.

даярдоо рецепт төмөнкүчө чагылдырууга болот:

1. Уй туз менен сылап, меши үчүн баштыкка калемпир жана таралышы (адаттагыдай полиэтилен эмес, атайын жогорку температура үчүн арналган). этке coarsely сабиз терип майдаланган кошуп, пияз жана сарымсактын бир жубайлар кесилет. Бул пакет кийин кунт коюп жатышты.
2. бышыруучу Кийинки топтом туткасы үчүн кең таба, суу менен, аны алдын-ала толтуруп, байланып турган жип менен зарыл. Натыйжада, эт суу болууга тийиш, ал эми көмөч түбүн жана каптал тийген жок.
3. Эт аз жылуулук үстүнө, болжол менен үч саатка бышырылган. Зарыл болсо, ысык суу менен толукталсын. Адатта, сорпосун идишке түшүп ширеси, пакетте ичинде калат, ал эми эт, алар импрегнирдик, анткени өтө ширелүү жана жумшак болуп калат.

Soufflé Уй

Air soufflé Балдар тамак-аш үчүн мыкты чечим болуп саналат. бир уйдун, аны даярдоо, бирок таттуу арык Veal алынат. уй souffle (тамак-аш) бир кызматта даярдоо рецепт көрсөтүлгөн ингредиенттердин-жылы.

Рецепт төмөнкүчө чагылдырууга болот:

1. Майсыз уйдун эти майда бөлүктөргө кесип, муздак сууга түшүп, 50 мүнөттөн бир аз от жарага жиберди.
2. Эт шорпо үчүн шорподон бир аз бир Комбайн жерге берилет.
3. майдалап, Уй менен жумуртканын сарысын, 20-май грамм, кашык каймакты жана 1/3 чай кашык туз кошумчалады. жакшы Mixed.
4. Меш 180 градуска чейин ысыйт.
5. өзүнчө чөйчөккө аралаштыргыч кордошкон белок катуу абалына көбүктөнгөн.
6. Буудай белоктун массалык менен акырын-чабак кийлигишет.
7. май менен майлап, тамак бышыруу, кайсактап, акырында аны алып коюп, андан кийин.
8. Бышырылган souffle 45 мүнөт.

Уй бышырылганыбы каймак чыгы менен

коюу түбүнө менен көмөч бул ыкма боюнча, уйдун этин тамак үчүн бир аз биринчи өчпөйт бантик, андан кийин эт (0,5 кг), чакан бөлүктөргө бөлүп кыйылган. туз менен калемпирди кошуп даамын үчүн. 2-3 мүнөттөн жогорку жылуулук боюнча эти, куурулган, анда сууга канып, 1,5 саат бою бир аз жылуулук куюлган.

тамак даярдоо, каймак чыгы-жылдын аягына чейин бир нече мүнөт (200 мл), суу (50 мл), чай кашыктарды ун. даяр эт, чык куюп, бир капкак менен жаап, дагы 15 мүнөт себилип мындан ары да даярдашат.

Уй диета, эзилген картошка, күрүч жана ар кандай азыктардын даамы менен кемчиликсиз бир гармонияда, жогоруда келтирилген бир рецепт. тамак балдары жана столдун ылайыктуу болуп саналат.

Recipe ашка cutlets этти

май минималдуу суммасы Juicy жана даамдуу сосиски бул ыкма үчүн мешке аларды бышырып жатканда чыгарган. Уй-жылы картошка менен бирге продукт жумшак жана манка аларды абалда сактап, кулап жаткан жок, мүмкүнчүлүк берет. Натыйжада, жакын-кемчиликсиз уй сосиски (Diet) болуп саналат.

даярдоо рецепт төмөнкүчө чагылдырууга болот:

1. Майсыз уйдун эти (1 кг), пияз, сарымсак (2 сегменттер) нан торчосу жер менен жексен болот.
2. Уй-жылы жакшы торлуу чийки картошка (300 г), жумуртка, ¼ чөйчөк каймак жана кашык манканын күнү майдаланган кошуу.
3. Жер Уй, бери дегенде эле, туз, калемпир, петрушканын же Жалбыз кошуу.
4. Балык жана жууруп, туура 2-3 мүнөткө салып Блондинки. Андан кийин, бул 10-15 мүнөт, аны таштап зарыл.
5. Ошондо меш 220 градуска чейин ысытат. тамак же Табаны бышыруу кабыгын коюп, анан өсүмдүк майы брызги чачып.
6. эт котлеттери пайда ичинен түрүндө чыгып коюп, мешке 25 мүнөт берилет. Эгер жогорку келсе, алар да гы, ошондой эле төмөн туруп, даяр чейин 3 мүнөт үчүн, күйөрман (жогорку бүтөө) күйгүзүү керек.

Тандырга, Уй: тамактануу ден соолугу идиш Recipes

Juicy, назик жана кооз, негизинен сарымсак урматында, уй эти, күнүмдүк тамак-аш үчүн идеалдуу келет. Качан төмөн этти меши тамак-жылдын акырына карата абал боюнча, балким, бир кызыл кабыгы алган уйдун төгөм болот ширени көп чыгып турат. эт өзүнчө табакка стол берилген, же бутерброд даярдоо үчүн пайдаланышы мүмкүн.

1. бычактын биринчи бөлүгү боюнча, уйдун этин тамак үчүн 1.2-1.5 кг салмактагы мөөнөтүн керек. Ал кагаз сүлгү менен суу жана Пэт кургак чуркоо боюнча жууш керек. Анан этти терең "чөнтөгү" жасап, жарым сарымсак кесилет, аларды зарыл. Эле 5-8 сарымсак тиштери керек. Андан кийин эт, лимон ширесине (½ лимон) менен майлоо туз, калемпир жана өсүмдүк май менен майланып турат. Азыр полиэтилен менен obvorachivayut күчөтүүгө жана 2 саат үчүн муздаткычка жиберди. 230 даражалык бир температурага 2 саат бою эт дуэлде басуу жана мешке жөнөтүлөт боюнча белгиленген убакыт орношуудан кийин көп өтпөй эле.
2. Экинчи рецепт portioned кыркылып мешке же кичинекей даана менен уйдун эти азык банк болуп саналат. тамак алдында Эт басма сөз аркылуу сыгып туз, калемпир, сарымсак, аралашмасы этип зарыл. даана андан төмөн мешке 1 саат үчүн тыгыз оролуп, бир нечеге бөлүнгөн, бири-бирине чейин коюп, 40 мүнөт 200 градус болот.

картошка менен сонундугу Тамактанууга уй

кооздоп менен бирдикте даярдалып жатат Бул диета тамак-артыкчылыгы. эт бышырып, ошондой эле жыпар жыттуу заттарды, сары кычы менен майланып чейин, диета пайдалануу мүмкүн эмес так жооп берет. Натыйжада реалдуу уй диета болот.

рецепт кадам төмөнкү даярдоо кадам болжолдойт:

1. Көп бөлүгү (1 кг кем эмес) уйдун муздаксууга жууп, туз менен сылап, таттуу калемпир, чыйратылган майдаланган сарымсакты, сары кычы данына жана Баар Буолууй тайгалак.
2. аларды сабиз жалаякка эт терең "чөнтөгү" жана май жаса.
3. 2-3 лук жарым шакектерге кесип. бир ысыкка чыдамкай көмөч түбүнө жарым пияз жайылып, уйдун этинен бир кесим сыйпасын, ал эми калган пияз шакек чачсын. Бул эт өрттөлүүчү эч качан үчүн, жогору же төмөн айтышат. койду ысыкка чыдамкай түрүндө четине кесилген картошка (кесип эмес).
4. унитаз Оозу байланбаган жана үстү жана мешке жөнөтүлөт 200 градус 40 мүнөт жасаш үчүн (бөлүнгөн кайноо эт ширесинен чейин), андан кийин 150 градуска дагы 1,5 саат.

Dyukanu ашында уй сосиски

Арыкташ үчүн каалаган адам, олуттуу котлеты Ducane диета үчүн төмөнкү ыкма менен караш керек. Алар 40 мүнөт эки казандын даярдалган.

Диеталык даярдоо катар этти cutlets :

1. Жер уй эти (0,5 кг), чыйратылган пияздын жана жумуртка кыйылган салуу 1.
2. Туз жана калемпир чөбүнүн даамы менен. Зарылчылыгына жараша, сиз жаңы же кургатылган чөп кошо аласыз.
3. көөлөп түзүү жана пароходу койду.
4. каалаган режимди орнотуу. бир кеме менен убакыт Food котлеттери 40 мүнөт болот.

Зарыл болсо, сиз, бууланып үчүн арматуралар менен эки откана же Аллах multivarku ордуна пайдаланууга болот.

Уй multivarka: Diet Recipes

Сиз ширелүү этин тамак үчүн эмес, болсо - multivarku сатып. Бул ыкма менен уйдун кемчиликсиз диета тамак жасап берет. аларды даярдоо Recipes төмөндө берилген.

1. Биринчи рецепт кооздоп менен тамак уйдун билдирет. өсүмдүк майы куурулган пияз жана сабиз же бир аш кашык менен Баштоо үчүн, корулдак кыйылган. Ошондо бөлүктөргө эт кесип кошуп, дагы 10 мүнөт кууруу. Андан кийин Multivarki "өчүрүү" боюнча программасынын "Bake" үчүн режимди өзгөртүүгө тийиш. уй жана жашылчалар кошо туз үчүн, таттуу калемпир, ысык суу (2 косыныз.), каймактын 50 мл. Эт бышыруу убакыт 50 мүнөткө чейин белгиленет. эт, картошка бүдүрчөлөр (алдын-ала туз жана калемпир) менен белгиленген эки казандын идиштин үстүнө бышырылган чейин.
2. Экинчи ыкма боюнча уйдун Шин бышырылган болот. Бул үчүн, нан, туз, калемпир, ачуу жыттуу даамын менен майланып турат. Андан кийин жарым саат "кууруу" режиминде бир идиштин ичинде кактап буйур!. Андан кийин, нан, суу жана программасы боюнча 3 сааттан өчүп менен толтурулган "өчүрүү". жаш уй болсо, тамак убакыт кыскартылы- шы мүмкүн.

даярдоо Multivarki пайдаланууну билдирет Уйдун диета рецепт дайыма өтө ширелүү экен. эт суроо-талабы боюнча, бардык жашылча менен гана пияз, сабиз эмес, кошо аласыз.