Capelin ROE, capelin Recipes

Capelin Икра - yastiks алынган табигый натыйжасы, суу балык атыр үй-бүлөсүнө таандык болгон. Бул жыш Текстура менен кыйла аз болуп саналат. Ал адамдар "ак жумуртка" катары эсептелген. Балык жана жумуртка сакталып өндүрүү көп өсүмдүк кошо (тазартылган) мунай, майонез, жана жумуртка белок.

бизге икра эмне берет? анын адамдын ден соолугуна колдонуу абдан баалайм. Белгилүү болгондой, омега-3, ар кандай изи элементтерин, кальций, йод, Vitamins жана канал камтыйт. Ал эми абдан маанилүү, мисалы, айкалыштырып деп дээрлик 95% га орган тарабынан соруп жатат. Май кислоталары CNS оорулары, калкан бези рагына жана жүрөк алдын алуу жана дарылоо боюнча натыйжалуу болуп саналат. Capelin ROE жумуштан кийин чарчап калат жана олуттуу Кыймыл-аракетти бар адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу. Улгайган кишилер да, тамак-аш менен камтышы мүмкүн.

Бирок, capelin ROE кээ бир жактан каршы көрсөтмөсү бар экендигин эске алуу керек. Мисалы, эли ичегинин жара оорусунда, гастрит жабыр тарткандар тамак сунушталбайт. Сиз, аны жегенге болбойт, жогорку кан басымы бар адамдар.

баарынан мурда, биз capelin элик, башка буюм сыяктуу эле, жакшы жактары да, кемчиликтер да бар деп жыйынтык чыгарууга болот. Айрымдар үчүн ал абдан пайдалуу, ал эми кимдир бирөө зыян болот. Демек, баары силердин ден соолук абалына жараша болот. Эгер сиз эмес, ар кандай кыйынчылыктар, сен даамдуу жана назик икра көрүн мамиле болот.

Икра ар бир азык-түлүк дүкөнү же супермаркет эмес, мүмкүн сатып алуу. Бирок, абдан балык (жаңы же туз) көп жардам алуу үчүн. Сиз capelin жаса эмне жардам берет? Бул жерде жөнөкөй тамак бир жубайлар.

Recipe томат соусун 1. Capelin №

сиз төмөнкү өнүмдөрдү керек бул жол менен балык даярдоо:

• өсүмдүк (тазартылган) мунай;
• 800 г жаңы capelin;
• 1.5 косыныз уксус (3%);
• томат жарым чөйчөк;
• Laurel ;
• туз;
• кант, таттуу калемпир.

Биз балык менен чачыратты деп башталат уксус, жарым менен аралаштырылат. Ошол capelin жайпак табактагы өтө кургак жана жер кийин (кайра жогору караган болушу керек). мисалы, томат пастасын, зайтун майы, жыпар жыттуу заттарды жана уксус ингредиенттерди аралаштырып. натыйжасында аралашмасы capelin толтурулат. Эми орто ысыктан, оозун бекем жаап, же казан капкагы үстүнө биздин тамак өчүрүү. томат соусун бышырылган убакыт capelin 40 мүнөт болду.

Recipe саны 2. Capelin "колбаса"

Ошентип, аны даярдоо үчүн төмөнкү заттар керек:

• буурчак калемпир;
• өсүмдүк (тазартылган) мунай 500 мл;
• 1-2 кг жаңы capelin;
• лавр жалбырагы;
• туз.

тоңдургуч жана ээрисин тартып Гат capelin, муздак суу менен жакшылап чайкап алыъыз. Анан кылдат көмөч түбүндөгү балыктарды жатты. Бул этапта, туз, peppercorn эки жалбырактары кошуу. Дагы capelin жайылып, андан кийин дагы бир катмар. ал балык менен агызма экенин бир көмөч казанга май куюп. Сиз тыгыздыгы катмарларын толтурулган болсо, анда ал зайтун майы менен сактоого болот. "Плитасына capelin менен койду Табаны кайра, андан кийин 15-20 мүнөт алгысы бир жарага алып.