Эмне Меню карылар энелерге камтылууга тийиш?

Тамактангандан кийин бардык апалар, алардын улак саламаттыгы мыкты, бирок ошол эле сүт жараша өсүп келет. Анын үстүнө, эмне ашказандан өтүп, бир нече убакыт өткөндөн кийин, балага сүт менен бирге болот. Ошондуктан, бир карылар энелердин меню эч качан унутпашыбыз керек.

Эгер тамак-аштарды заттардын көп, сүткө түшүп, алардын ичинде баланын аллергиялык жооп, темирөткү, же ГАЗ машинелерди алып келиши мүмкүн. Бул алардын даамдардан көптөгөн берүү жана радикалдуу тамактануу өзгөртүүгө эмне болот. карылар энелер меню тандоодо негизги маселе ар түрдүү балдар ар кандай ашказандар жана заттардын ар түрдүү, алар ар кандай болот экен. Бул жагынан алганда, меню сыноо жана ката ыкмасын тандап алууга болот.

Демек, дагы деле меню болот?

энелерди эмчекте тамактануу биринчи айда салмактуу жана ар кандай болушу керек. Алгач бир күндүк тамак канча жолу чечим кабыл алышыбыз керек. Эгер Ымыркайды канча көп жолу, бир күнү көз каранды. Бул так эле убакыт тамак үчүн абдан зарыл болуп саналат.

Биз Меню бир жума бою карылар энесин болуусуна аракет кылам. Буга чейин, сиз бир нече эрежелерди билүү керек: ар кандай учурда, күнүнө, жок дегенде, эки литрден ичип зарылдыгын, албетте, спирт ичимдиктерин ичүү же түтүн ичип кружка колдонууну таштоого аракет кылып, же ал мүмкүн болушунча аз ичип, жок, эс алуу да мүмкүн.

Бул учурда эне сүтү бала жетиштүү, же, анткени ал билим берүү, анын жоктугунан улам, баары бир ала бербейт деген болот. Мунун алдын алуу үчүн, толугу менен тамак-аш керек. Келгиле, буюмдарды кайрылып көрөлү.

Көптөгөн дарыгерлер карылар энелер күнүнө эт 200 грамм тамак сунуш кылат. Ал арык чочконун эти, же тилин, кайнатылган эт жана ак куш болот. Сиз ар түрдүү болушу мүмкүн балык майлары аз түрлөрү , мисалы, олтурган же аяктоону эле. Бул сыр 100 грамм, сыр 30 грамм жеш үчүн пайдалуу болот. Сиз метеоризм себеп жок, жашылча жана жемиш көп керектөөгө зарыл.

Көптөгөн аялдар минералдар жана топуктуу менен курчалган атайын эригич эгиндерин сатып келет. Адатта балдар тамак-аш бөлүмдөрүндө, аларды сатып алууга болот. Ошондой эле, көп, балдардын тамагын колдонуп, буламыгы же бышырылган куймак бышырышат. Мындай курстар карылар энелер меню кошула турган болсо, анда эч кандай маселе болушу керек.

Бул сүт бир топ, күнүнө бирден кем эмес жолу литр суу ичүү керек. Ошондой эле пайдалуу болуп саналат жана сүт азыктары, сыр Блин, шекер кошпой сүт мшдетш сыр casseroles көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү. бүт уй сүтүнүн аша кычкыл бышырылган сүт ого бетер камкаймак ичип, балага бир аллергия, алып келиши мүмкүн, айранды жегиле. идеалдуу өзү сүт азыктарын, сүт кезек болот.

Сиздин диета көп камтууга тийиш буласы, ичеги карынга түрткү. Бул үчүн, жашылча көп жеш керек, жаңы, ошондой эле тапта да. Биз, ошондой эле мөмө-жемиштерин, сок, ар кандай мүмкүн болушунча көп ичип керек. Жыгачтан менен шире ичкен жакшы, ошондой эле таза жана Canned болушу мүмкүн. Бирок, тропикалык жана экзотикалык мөмө жебесин сунушталган эмес, бирок бул банан жайылтылбайт. Ал кызыл же сары мөмөлөрүнөн жесин үчүн зарыл болгон эмес. ар кандай азык-була бай ботко: гречка, сулу, таруу. Абдан пайдалуу кургатылган жемиштер.

Жогоруда баяндалгандардын негизинде, биз бала эмизген энелердин, ошондой эле Vitamins, белок, туруктуулукту жана камтылган менюнун бардык камтышы керек деп эмне үчүн айта алабыз. Эгер кайсы бир жаңы продукттарды киргизүү үчүн болсо, анда ал ар дайым балага кандай мамиле кыларын көрүп, акырындык менен жүргүзүлүүгө тийиш. Жогоруда айтылгандай, жаңы өнүм сиздин бала аллергия же такай алып келиши мүмкүн. дагы ыңгайлуу болушу үчүн, көптөгөн энелер Жеген бир экенин жана баланын кабыл ушул буюм үчүн жазып турган күндөлүк төрөп берет.

Бирок, негизги нерсе экенин унутпа - аны көбүртүп жок. Кээде ашыкча кызыгып диетанын зыяндуу өндүрүмдөрдү караганда бир топ зыян келтириши мүмкүн.