Диета тамактануунун кабыгынан менен Yogurt

Бүгүнкү күндө көп учурда катаал салмак жоготуу көбүрөөк популярдуу тема, аялдардын ар кандай мүнөз пайдаланууну сунуш бири-биринен мыкты көрсөткүчтөргө жетишүү сырлары менен бөлүшүп, болуп калат. Чындыгында, кээ бир адамдар кээ бир буюмдар көп күн сайын тамак-колдонулган кошумча килограмм жоголушуна алып келген, ИЧЕГИ иш нормалдашуу салым экенин жөнүндө ойлонуп көр.

көбүнчө салмак жоготуу системасы, мисалы, йогурт, ошондой эле тамак-аш азыктарынын үзгүлтүксүз керектөө болуп саналат жана жыгачтын кабыгынан эки. Cinnamon татымал болуп эсептелет, ал эми йогурт менен айкалышкан бул табитти жардам берет, узак мөөнөткө адам тойбос напсиден сезет. Yogurt ичеги-карын ооруларына жакшы таасир тийгизип, адам денесиндеги зат алмашуу жараяндарды жандырат. Мындан тышкары, бул компоненттер кант зат тездетүүгө салым, майлуу эт майдалоо, токсиндердин жоюу, ошондой эле кан холестерол көлөмүн азайтуу.

Алсак, мисалы, йогурт жана кабыгынан сыяктуу буюмдардын жардамы менен кандагы кантты азайтуу ыкмаларын карап көрөлү.

бир стакан камкаймак жыгачтын кабыгынан эки кичинекей кашык салып жана ошондой эле кошулган. Бул суюк кан шекеринин кыскарган керек, бул мезгилдин ичинде сегиз күн, жеш керек. Мындай терапия бир диета менен аткарышы керек кийин да унутпаш керек.

кабыгынан менен Yogurt да бир бөлүгү катары пайдаланылган майын кайнаган суусундук, ошондой эле көп кошулат кызыл калемпир таасирин күчөтүп, Алекс. Бул Ананас даярдоо үчүн талап кылынат: Бир чөйчөк чала айранды, кызыл калемпир, бычактын учун балга малып, кашык жарым корица, Алекс. Булардын баары курамы аралаш, суюк бул бүт өзгөчөлүктөрү жана сапаттары көрсөткөндүгү үчүн мыкты убакыт болуп, жатардын алдында колдонулат. Мындай учурда, коктейли курч сезилсе, анда ага калемпир көлөмүн азайтат жана жыгачтын кабыгынан эки кашык мазмунун көбөйтүүгө мүмкүндүк берет. Ал эми жакшы өздөштүрүү үчүн бир Комбайн бардык азыктарды жазалоо сунуш кылынат.

Тамактануу да бир күн бою кабыгынан менен айранды ичип сунуш (башка эч нерсе жеп жатат) жумасына бир жолу, башкача айтканда, эмне үчүн орозо күнү. Мындай бир күндүк Ичимдиктин эки литр ичиши керек.

Камкаймак, йогурт ашказан былжырлуу боюнча коргоочу таасирге ээ, анткени, бардык коктейлди алаксытышы мүмкүн. Ар кандай жыпар жыттуу заттарды денеде пайда болгон катуу майын жараянына пайдалуу таасири бар. Мындан тышкары, ушул колдонуу диеталык адамдын кадимки тамак таасир бербейт, ал эми май, тамак-аш азыктарында ун санын азайтуу үчүн гана зарыл.

Баарынан маанилүүсү, жайкы убакта, мисалы, салмагын жоготуп программасы - йогурт менен корица гана салмактын азайышын шарттайт жок, бирок ошол эле учурда бир коктейл муздак суусундук үчүн зарыл болгондуктан, ысык күндөрү салыш үчүн.

йогурт, негизинде, диета киргизилиши мүмкүн көптөгөн дени сак ичимдиктер бар. Алардын айрымдарын карап көрөлү.

1. табак ГИНГЕР балдан бир кашык аралаштыруу үчүн зарыл экендигин билүү, суу эки кашык, бычак көнчөгүнө лимон жана кабыгынан бир үзүм кошуп, йогурт, бир чыны. Бул ичимдик ашыкча килограмм жоготуу алып келет зат тездетүүгө салымын кошот.

2. камкаймак бир айнек үчүн беш майдаланган майдаланган алма даамын жана корица кошуу, бүт курамы Комбайн аркырап турат. Бул коктейл мененки алмаштырууга болот.

3. йогурт бир чыны кошо жанчылып, өрүк, кара өрүк (3 даана), же кичине кандайдыр бир мөмө, тегирмен бир идиш, бычак көнчөгүнө кабыгынан жана кызыл калемпир бир кашык. Бул аралашма кечки алмаштырууга болот.

Ошентип, камкаймак корица гана пайдалуу азык-бөлүгү эмес, бирок, ошондой эле ар кандай зыяндуу заттардын жана Уулуу чыгаруу шарт.