Витамин "бомба" - жапайы сарымсактын бир салат

Келгиле башатын, ага жана бери менен. Биздин орган жашылча самап, жана дагы эле кар эрип тегерегинде. Бирок, биз табияты дагы эле боло берем. Артка апрелде, бутактарын сарымсак-чөп чыкпайт. өрөөндүн лилия Бул жакын тууганы жана ат кулак сыяктуу карап, даам жана жыт - жаш сарымсак. анын структурасында маанилүү мунай бар, ошондой эле пайдалуу кендерди жана топуктуу жана ар түрдүү. Ошондуктан, сарымсак тамактары - салаттар, шорпо - бир гана даамдуу эмес, ошондой эле өтө пайдалуу болуп саналат. Бул макалада биз жазгы салаттарды жолдору ар кандай каралат.

жапайы сарымсактын жана жумуртка менен Салат

мененки улуу тамак - аш жана ойгонуу. Үч же төрт жумуртка бышырып ашпозчу, таза жана жашаган. Бир бадыраң аарчыды, ошондой эле кыйылган. Буудай учу менен байланыш продукт күйгөндө, анткени, жапайы сарымсактын бир нече жалбырактары, колун тартып. петрушка, укроп жана пияз - сен эми бар болсо, жана башка жашылча колдоно аласыз. майонез менен Бардык микс жана мезгили.

Сыр салат сарымсактын

Бул ыкма Анткени сен казанга аралаштырып, 4-катуу-кайнатылган жумуртка жана майдаланган, жара устун колдору сарымсак, жарым чөйчөк каймак, 150 грамм сыр кесилген музда же сыр керек. петрушка менен туз, калемпир жана чачат Сезон. ингредиенттердин Кээ бир кесек н сабиз боюнча торлуу кошо аласыз.

сарымсак, кызылча жана кургатылган майрамдык салат

меш Small кызылча (300 г) денеге же бышырып чыйкан, салкын жана тери аркылуу тазалап,-тилке кылып кесип. Ошо сыяктуу эле, 100 г күйдүрөт сары катуу сыр жана 100 г кургатылган кара өрүк кармашы тарт. жаңы сарымсактын Bunch чегарачылар, жууп, чыйратылган өчүргүлө. туз чачып, алакан, майдалап. 100 жапайы сарымсак кошулган, кызытат кыйналган nucleoli пиар-ж. салат идиштин ичинде, майонез менен азыктарды убакта комбайн жана ачуу чөптөр менен чачсын.

жашылча менен жапайы сарымсактын Салат

Жашылча снэк өжөрлүк керек тамактын түрү жок, себеби, көп сандагы даярдоонун зарылдыгы деле жок. Ал эми чамгыр салат жана өзгөчө муктаждыктарына жана сарымсактын бир учурда жеш керек. Биз бөдөнө жумурткасы бир нече (6-8 даана) керек болот - алар кайнак суу кеткенден кийин 4 мүнөт тамак керек. Алар тамак жана муздак сууда туруп, кийин алар катмарындагы тазаланышы керек. Бир кооздоп калтырып, калган кесип. жапайы сарымсактын чакан топ жууп, өчүргүлө. Ошол эле кызылмылык, 200 г ашырылат. бүдүрчөлөр салып бадыраң корки жана кесилген. Туз, жыпар жыттуу заттарды, сүзмө кошуп. Top петрушканын жалбырагы менен курчалган, бүт жумуртканы кооздоп.

Сарымсактын Айран салат

эки мененки даярдоо үчүн, нейтралдуу йогурт, 200 мл, бир бадыраң, сарымсак, уроп жана петрушка кичинекей Ырларымды керек. Комбайн беш эле мүнөт колдонуп витамин тамак даярдоо. Эле басчу жана бадыраң кесүү керек, баары башка жабдууларды берет. кеседе азыктарды Mix жана жылмакай чейин баарын атып. Туз жана калемпир татып.

Paste бутерброды

Ким ушундай жол менен, мисалы, пресс-кайра иштетилген сыр аркылуу мажбур аралаштырып, бир жөнөкөй ыкмасы сарымсактын бир тогологун салып койсоъуз менен майланып жөнүндө Zaneta эмес? Жапайы сарымсак менен азгырууда айтып берүүгө аракеттен. сыр "Достук" басма сөз аркылуу кысылып-жылдын Pack. Андан кийин жапайы сарымсак менен аралаштырып, чыйратылган жетиштүү болуп калбадыбы.