Булчуң өсүшү үчүн өсүү гормону. башталгыч спортчулар үчүн өсүү гормондор бар?

Азыркы учурда гормон булчуң өсүшү үчүн өсүү азыркы спортчулар эле улуу карап дээрлик негизги себеби болуп саналат. Бул жөнүндө өткөн кылымдын 80-жылдын акырына чейин, бардык спортчулардын жалпы эске алуу менен, адистердин бири да эч нерсе билген эмес. Ар бир адам узак бодибилдинг үчүн стероиддерди колдонуу ажырагыс бөлүгү деп билет. Бирок, бул жагынан алганда, булчуң өсүшү үчүн өсүү гормону улам баалар ал учурда баарын кыла албайт уруксат берүү үчүн өтө эле жогору, ошондой эле азыр да абдан өзгөчө бир темасы болуп саналат. сапаты арзый турган иш да. Биз стероиддерди кээ бир түрлөрү айырмаланып, бул толугу менен юридикалык дары эмес экенин унутпаш керек. Бул гормон дээрлик орган менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн болгон эч кандай терс таасирлери бар. Бирок, бир гана туура кабыл алуу үчүн бир нече саат бою улантылат жакшы натыйжаны камсыз болот.

Өзөгүндө, ал органынын иш-милдеттерин жүзөгө кандайдыр бир карама-каршылыкка кирүүгө эмес, табигый гормон болуп саналат, ошондуктан, ал максатына жетүү үчүн жардам берет натыйжалуу дары бири болуп калат.

дары менен өз ара мамилеси

спорт чөйрөдө дары жөнүндө эмес, карама-каршы пикирлер - шыктануу менен толкундануу жана басынтылганына сергек аяктайт. Бул ар кандай ыкма же ийгиликке жетпейт, же албай жаткандыгы менен байланыштуу. өсүү гормону - - Айрым спортчулар үчүн башкалар үчүн да, эч пайдасы жок - Тилекке каршы, бул дары жакында эле, бирок ал, анткени анын натыйжасыздык жана себеби булчуң өсүшү үчүн гормон деп эмес, чыгып турган бир мүрөк суусу алып. Ошол эле учурда аны туура эмес иш кылып, гормон колдонуп спортчулар жарымынан көбү учурда. гана натыйжалуулугуна жетүү ката кетирүү жана сыноо, ал эми дары наркы эске алып, ар бир эле чамасы чак келе бербейт.

эмес, дары-дармектерди туура пайдалануу, алардын акчаларын сактап калуу үчүн ушундай болушу керек. Тескерисинче, ал, чынында, бир спортчу жакшы натыйжасын алуу үчүн колдонулат. кээ бир жеке параметрлер бул таасир этиши мүмкүн, анткени банги натыйжалуулугу, туура колдонуу жөнүндө гана эмес, көз каранды.

Кесиптик медициналык изилдөө

денесинде аны таасирин түшүнүү үчүн кененирээк биология жардам берет. өспүрүмдөр үчүн колдонулушу болгон өсүү гормону, жетиштүү аралаш көрсөттү. ири жана негизги изилдөө, андан кийин бир медициналык журналда жыйынтыктарын жылдын 5-июлунда, 1990-жарыяланган Dr. Рудман тарабынан катуу жооп, жүргүзүлгөн кылды. маалыматы боюнча, окумуштуулар 6 айга 8,8% га субъекттер булчуң массалык көбөйүп, физикалык чымыркануу бул үчүн болду. Ошондой эле диета жана тамактануу өзгөртүүсүз 14,4% өлчөмүндө Жылкыда май жоготууга да жазылган болоор эле. Анын баяндамасында карабастан, ал башка, жана башка оң пайдалары, мындай жыйынтыктар эч ким эле жетише алган. улам, дарыгер жана субъекттин, анын берилгендик менен кесиптик жогорку эле, маалыматтар ойлоп табылган же, эч ким билбейт.

өсүү гормонун түрлөрү

Somatropin - Адам өсүү гормону. Пептиддер орган тарабынан өндүрүлгөн түп эле амино-кислота тизмегине менен ким аягына чейин байланыштуу өсүү гормонун, негизи болуп саналат. Somatropin - мурда өлүктөр алынган бези, бир көчүрмөсү, ал эми учурда бул ыкма тыюу салынат. Азыр генетикалык жактан өзгөртүлгөн бактериялар клеткаларды колдонуу менен өндүрүлгөн адам өсүш гормондун. Ошентип, ушундай жалпысынан баштапкы материалды алынган Гипоталамус түзүлгөн түп айырмаланган эмес. Ал RHG (рекомбинанттык өсүү гормону) деп аталат, бирок ал көп учурда жөн эле somatropin же somatrem деп аталат.

Табигый өсүш, гормон

somatotropin денесине катышуусуна байланыштуу адам өсүшү. Алсак, эркек кан менен анын мазмуну 1-5 нг / мл турат. Ал эми бул көрсөткүч күнү өзгөрүп, 20 же 40 нг / мл чейин барып учурунда, анткени, ал тургай, орто эмес. Бул өзгөрүү адамга көз каранды, ал эми денеге гормондордун жогорку чен менен адам кошумча бөлүгүн киргизүү үчүн болсо, анда, балким, ал үчүн атайын зарылдык жок болот, ал да, физикалык боюнча көрүнбөй калат. Баса, гормондордун көп санын аныктоо "Эл ыкмасы" дагы эле иштеп жатат. Демек, анын бутуна жана курма карап бир адам, алардын көлөмү канча орточо болушу керек. Бул ар бир адамдын генетикалык шыктуулук болуп саналат. Гормон менен бирге дененин айрым бөлүктөрүнүн өлчөмүн байлап эмес, бийлик үчүн өзгөчө учурлар бар гана чыныгы ыкма эсептелиши мүмкүн эмес, бул баары менен. Бардыгы өз-өзүнчө ар бир учурда.

Бул өсүү гормонун табигый затты жөнгө салат?

Анткени алууда организмди мээ жана таасири өсүү, өнүгүү жана зат этегинде жайгашкан эндокриндик баштыкчасы келет.

өсүү гормон түздөн Гипоталамусту көзөмөлдөйт. Айтмакчы, бул жыныстык органдардын учурда негизги контроллери болуп саналат. өсүү гормонун эки пептиддик байланыш гормондор тарабынан аныкталат дене үчүн муктаж суммасы:

• Соматостатин.
• Somatoliberin.

Ошентип, качан зарыл, алар түз эле кичинекей безине аласыз. Өсүү гормону ошол эле учурда ылдам Micropulse сигналдар улам өндүрүлгөн баштайт, ал эми жөнөкөй башкаруу жардамы менен жакшыртуу мүмкүн:

• Пептиддер;
• somatoliberin;
• ghrelin;
• андроген гормонунун;
• дени сак уйку;
• дене тарбия;
• белок чоң суммалар.

Бул ыкмалар ал, бери дегенде, үч же беш жолу табигый өсүү гормонунун топтоо көбөйтүүгө мүмкүн, бирок, гормондор, машыгуу жана уйку жакшы натыйжаларды бере турган гана акылга сыярлык айкалыштыруу экенин унутпа.

Ал алат

Алар, мисалы, бир ат бар, ошондуктан адам өсүшү боюнча гормоналдык таасирлер. кыймыл-дем тышкары, ошондой эле дененин башка жерлерде бир катар алгылыктуу таасир белгилейт:

• Бул көрбөйбүз жакшыртат, кан курамын ;
• зат жараяндарды normalises;
• жыныстык жогорулатат;
• булчуъга catabolic жараяндарды басат;
• күчтүү муундар жана байламталар;
• май күйүп күчөтүлгөн;
• Ал жаш адамдардын өсүшүн тездетет (25 жашка чейинки);
• боордо гликоген берүү кампасы жогорулатат;
• тери тон жогорулатат;
• Менчиктештирүү тез айыктырат жана жаңы ткандарын жаратууда;
• Бул өлчөмүн жана боор клеткалары, жыныстык жана тимус бездеринин санын көбөйтөт.

Гормондор: жашы үчүн үстөл

болжол менен 20 жылдан бери өсүү гормонун максималдуу чокусу. Бул заттын 10 жыл аралыгында 15% га төмөндөшү кийин.

ар кандай убакыт пункттарында somatotropin өмүр топтолуу өзгөртүү. Кандай болгондо да, жашы да, аз денедеги гормондордун ойноп жатат. стол так жашоого өсүү гормонун орточо кыскартуу улай көрсөтөт. Демек, мыкты жаш өзүнө жана анын денесине кам көрүүгө айкын болот, ал 15 жылдан 25 жылга чейин калат, ал эми мөөнөтүнөн мурда жаштар менен жүргүзүү жакшы болот. Башка сөз менен айтканда, "Адреналин качыш" гормону өндүрүштүн кыйла активдүү мезгилдерде учурда дагы түшүмдүү болот. Бирок, бул 25 жылдан кийин, эч ким спорт залга барып, машыгуу таасирин көрүүгө мүмкүнчүлүгү бар, ошондуктан кабыл алынбашы керек, жөн эле, сыягы, көп күч-аракет жумшашыбыз керек болот.

Бул өсүш гормон күнүндө анын чокулары бар экенин белгилей кетүү керек. ар бир 4-5 саат чокусу, жана болжол менен 60 мүнөт илинип кийин катуу иштеп, түн ичинде башталат.

муун механизми мындайча болот. Гипоталамус өз кезегинде, өсүү гормонун синтездөө баштайт, бези, үйрөтөт. Гормону канга кирет жана аны кайра түзүлөт жана somatomedins болуп боорго барып келди. Бул зат жана булчуң ткандарынын түз чыгат.

Спорттун колдонуу талаа

адамдарга өсүшү гормондору көп 4 аймактарында өзгөчө спортчулардын жана спортчулар менен колдонулат:

• булчуң массалык уюштуруу;
• жаракат алган муундардын көбү тез сакайтат (бул гормон тарамыштарды айыктыруу үчүн натыйжалуу болгондугуна байланыштуу, ал жигердүү бийлик иш жүзүндө гана эмес, ошондой эле зыян "Achilles" өтө тез-тез болуп атлетика, теннис жана баскетбол, бирок);
• ашыкча орган май күйүп;
• гормонду бар спортчуларга жардам курактык өзгөрүүлөргө байланыштуу төмөндөшү башталат.

сайма Frequency

Адам өсүү гормону аны туура кабыл алынган учурда гана натыйжалуу болот. Somatropin мурда 3 жолу сайыъыз бир жума башкарып келген, бирок, эксперттер жакында сайганда, анын натыйжалуулугун жогорулатуу жана терс жактарын азайтуу үчүн күн сайын бере баштады. Окумуштуулар гормондордун туура башкарууга жылдык талаш жок алдык. натыйжалуу ар бир экинчи күнү ыроолонот. Мындай иштерди гана аткаруунун сапатын жогорулатуу, ошондой эле узакка созулган кабыл алуу, албетте, кандай гана карабастан, кабылдагыч сезимталдыкты азайган эмес экенине ынануу үчүн эмес, аркасы бар.

Бирок, бир нерсени айтып турат: спортчу диета ар бир күн тажрыйба сайма жакшы иштейт гана кыскартууга тийиш эмес, ал эми спортчу учурунда калория зарыл сандагы кабыл белгиленген салмак. predsorevnovatelny мезгилде күн сайын дарыны сунуш кылынган. Бул Калори ушул убакта төмөндөйт жаткандыгы менен байланыштуу.

сайынуу үчүн мыкты убакыт чейин же көнүгүү кийин 1-2 саат орточо өзгөрөт. жүзөгө ашыруу алдында бир нече саатка - Ошол учурда, окуу кечинде орун алган болсо, анда ал бир аз эрте биринчи сайынуу үчүн гормоналдык жүрүшүн жүзөгө ашырылат, ал эми экинчи өзгөртүүгө зарыл.

гормондор менен дарылоо курсун өткөрүүдө жакшыраак натыйжаларга, эксперттер тарабынан да айтылгандай толугу менен кадимки дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоого өзгөртүүгө жана бул дарыларды алуу менен бирге, эртеси күнү бөлмөгө баш багып баштоо туура. Албетте, бул бир гана убагында чындык "салмагы боюнча иш."

2 4 саатка чейин гормон активдүү иш-орто эсеп менен чакырып, жарым ажыроо мезгили эле. Бул классикалык мааниде дары жарым-жартылай жок экендигине карабастан, өтө активдүү этабы ушул убакта байкалат. Бул дары-жылдын 4 саат өткөндөн кийин өсүү гормонун өзүнүн затты кысмакка токтотуп жаткандыгы менен байланыштуу, ал эми көлөмү болжол менен 14 саатка жогору бойдон калууда. Бул мааниде алганда, ал өз затты деъгээли уйку биринчи саатта абдан активдүү болуп, жатар алдында сайып сунушталбайт. Бирок, ал кечинде ийне менен уктап киргизүү менен күчтүү жана тереъ болуп экенин белгилей кетүү керек. Ушул мезгил ичинде, май күйүп алда канча күчтүү болуп, кайсы убакта суроо сайма ишти, белгилүү бир максаттарга жана милдеттерге негизинде адамдын бир мааниге ээ болот.

терс таасирлери

бүт булчуң өсүшү үчүн өсүү гормонун оң жана өзгөчө учурларда жана кан басымынын жогорулашы менен келип чыгышы мүмкүн бир нече жагымсыз терс таасирлери бар, калкан оорулар иштеп, бөйрөк жана жүрөк-кан тамыр оорулары, гипогликемия өлчөмүн көбөйтүү. ири өлчөм менен узак мөөнөттүү курстарды учурда оору, же алгачкы этабында алар жабыр тарткандар үчүн генетикалык жактан ийкемдүү болсо да спортсмендердин диабетти эртелеп өнүктүрүү коркунучун пайда болушу мүмкүн.

Өзгөчө көңүл алат гипогликемия. Бул гормон, инсулин ишин кыскартат. Демек, эгер бир коргонуу механизми, жакындап келе hypoglycemic комадан эскертүү алат. Ар бир спортчу замат кан канттын кыскарган баскычтарында эле, ошол замат бир гормондун чыгарылышын жогорулатат экенин билет. Ал эми спортчу салмакта топтомун учурунда жогорку калориялуу тамак колдонулган учурда, гормон, инсулин жана ири бошотууну стимулдайт. Ошентип, кээ бир учурларда жана гипогликемия коркунучун көбөйтөт. Ошондой эле, кандагы пролактин менен көбөйтүлүшү мүмкүн, бирок, олуттуу коркуп экенин эске спортчулар дагы 1/3 кем эмес, анткени, мааниси жок. Бирок ал бар болсо да, анда bromocriptine жардамы менен чечүү үчүн жеңил болот. заряд мүмкүн болгон кошумча таасирлери акыркы Подчашинский каналды бир эрдиктерин кысуу менен шартталган "Подчашинский синдрому" деп эсептесе болот.

акыркысынын сүйлөгөн. Жетет "кызыктуу" өсүү гормонунун пайдалануунун о¾ таасири бар деп аталган "туннель синдрому" деп айтууга болот. Бул оору отуруп боюнча көп иш кылгандар үчүн мүнөздүү, ал эми учун узакка созулган кайгы жана кээ менен мүнөздөлөт нейрологиялык оору болуп саналат.

генетикалык айырмачылыктар боюнча дагы бир жолу

Дагы бир жолу ал булчуң өсүшү үчүн өсүү гормону башкача баарын таасир эске кетүү зарыл. Айрым спортчулар улам антителолор пайда болгондугуна байланыштуу, денесинде эч кандай таасир деле жок, бирок, башка спортчу бул реалдуу дарысын алдын-ала табуу болуп саналат. Ошентип, салмагы же майы күйүп иш байкаларлык өсүшү бар затты көрүнүүдө. Бир кызыктуу изилдөө өсүү гормонун берген жообу, бул көз каранды экенин тестостерон деъгээлинде.

Өсүү гормону жана анаболикалык стероид

Ал төмөнкү Эске сала кетүүчү нерсе: ашыкча май кутулуу же өсүү гормонун үчүн жетиштүү эмес, дене салмагын көбөйтүү максатында. Бул учурда стероиддер улуу кошумча болот. өсүшү жана тестостерон аттуу гормондун абдан маанилүү колдонуу, атайын даярдык "Stanozol", "trenbolone" же "Methandrostenolone".

Ошентип, бир атлет дары тандоо жана дозасы өтө жоопкерчиликтүү мамиле болсо, анда өсүү гормону каалаган жыйынтыктарга жетүү үчүн жардам бере алат жана ал кандай терс окуялар орун алып келбейт. Бирок алар дээрлик тескери болуп, алар да кездешет. изилдөөчүлөр деп кошумчалады кетүү жолу менен, ошондой эле ар бир сөз менен да, ал эми денесин гормонунун кээ бир каршы карылык күчүнө (башка оң таасирлери менен бирге).

Албетте, сен гана дени сак жашоо жана бардык жаман адаттарды жоюу, ошондой эле дары-дармектердин учурда жана адистин же дарыгер менен талкуулоо үчүн баарын жасоого тийиш.

Ошондуктан азыр өсүшү үчүн жооптуу бир гормон кандайдыр бир оюм бар, кантип анын синтези болуп саналат жана ал максаттарга жетүү үчүн жардам берет. Сөзсүз түрдө бардык зарыл болгон документтерди жана уруксаттамалар бар адистештирилген мекемелерде, дары-дармек сатып алууга керек. өсүү гормонун бузулган же бошотулган жарактуулук мөөнөтү денеге тийгизген терс таасири олуттуу жөндөмсүз экендигине карабастан, мындай продуктунун пайдалануу да мүмкүн эмес, ал эми ошол эле учурда акча ысырап болот. аны сатып алууга жана пайдаланууга байланыштуу жөнөкөй эрежелерди кармануу менен каалаган жыйынтыктарга жетүү үчүн тез жана мүмкүн болушунча тез эле болушу мүмкүн.