Ашканын менен Салаттар: кадам рецепт

менен Салаттар шпинат тамак төмөндө сөз болот, абдан аш болумдуу келет. Анын үстүнө, ал мындай деди: өсүмдүктөрдүн ар кандай топуктуу жана башка пайдалуу элементтердин көп санда бар экенин эч кимге жашыруун эмес.

ашканын менен Салаттар: жөнөкөй рецепт

Пайдалуу шпинат жалбырактары ар түрдүү азыктары жана салаттарды даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн. Алар бир майрам же жөнөкөй үй-бүлөсү менен дасторкон кызмат кылууда жакшы мүмкүнчүлүктөрү бар.

ашканын жана жумуртка салат үчүн, биз төмөнкү компоненттерди керек:

• зайтун майы - 6 кем эмес чоң идиш;
• ак пияз - 1 даана.
• ак шарап уксусу - 2 чоң идиш;
• Сары кычы гранул - 2 таттуу идиш;
• жер калемпир, туз - өксүп;
• жаңы шпинат - 2 орто устун;
• жыпар жыттуу Балык - болжол менен 240 г;
• Fresh чамгыр - 6 даана.
• бышырылган жумуртка, кыйын-бышкан, - 6 даана.

иштетүү компоненттери

Сиз ашканын жана жумуртка салат мурун, ак пияз тазаланбаган, жарым шакектерге кесип жана пантүркизм жайылып тазаланган болот. өсүмдүк зайтун майын кошуп, ингредиенттер отко салып, бир аз куурулган. Анан тамак табличканын алынып салынат жана бир аз муздайт. Андан кийин, жаа шарап ак сирке суу жана туз кошулат төгүлүп, нандуу Mustard калемпир жана кара мурч. компоненттери башка азыктарын кайра иштетүү киришүүгө акырын аралаштырып.

Шпинат жакшы жууп, тулку, дарылдак майдаланган жалбырактарды кесип жатат. Анан чамгырды алып, аны баскынчылык окуусунун бир кесип. Хам болсо, анда ал орбитада кутулуп,-тилке кылып кесип алган. Ошондой эле, өз-өзүнчө кайнатылган жумуртка, аларды тазалап жана 4-бөлүктөрүндө бөлүнөт.

жарык тамак түзүү жараяны

катуу идиштеги агын ашканын жана жумуртка түрүндө жасалган салат. Бул кыйылганын, чөп, жыпар жыттуу Хам, таза, чамгыр тараган. пияз аралашма ингредиенттерди куюп козгоду жана плиталардын аларды өзгөрүүлөр болду. Акыр-аягы, салат жумуртканын бүдүрчөлөр менен кооздолгон.

Атүгүл помидордон менен жей бер

ашканын жана помидор менен Салат - сен ингредиенттердин минималдуу пакетин керек деп даярдануу абдан тез жана жеңил тамак болот. Бул ысылык көп учурда кызмат кылып жаткан байланыштуу жана майрамдык дасторкон өтө табитин жана кооз көрүнөт.

ашканын менен Салаттар (мисалы, тамак-аш үчүн Recipes абдан жеңил ишке), бир гана жөнөкөй заттар. Мисалы, помидор менен табитти үчүн, биз керек:

• Жулунган шпинат - 100 г;
• помидор - 250 кем эмес г;
• Такталган Зайтун майы - 60 мл;
• Аш - 40 мл;
• катуу эчки сүтүнөн жасалган сыр - болжол менен 120 гр

даярдоо азык-түлүк

Мындай даярдоо үчүн азык-түлүк ингредиенттердин өзгөчө мамилени талап кылынат. Жулунган шпинат кылдат жууш керек, тулку кесип жана чайкайт көп кетет. Ошондой эле өзүнчө өлтүрүп талап алча помидор жана жөн гана жарым, аларды бөлүп. теке катуу сыр катары, ал аарчуучу керек.

Бул тамак үчүн толтуруу, биз колдонууну чечтик аш жана таза зайтун майы. Алар бир гана kremanke туташтырып жана айры менен сабап керек.

бир түрү жайкы табитти ашканын менен

ири жана жалпак тактайча колдонуу үчүн кымбат, мисалы, салат түзүлсүн. Башында бүт шпинат, жалбырактарын жаят да, андан кийин алча помидордон тушуна койду. Ошондо бүт курамы аш жана таза зайтун майынан жасалган кийинүү даамы, анан катуу теке сыр чачсын.

ашканын жана тооктун эти менен салат жасоо

эт менен Бардык салаттар абдан жылуу жана даамдуу болот. Мындай закускаларды жүрүшөт жана кооз көрүнүшүн берүү үчүн, алар жаңы жашылча-жемиштерди жана жашылчаларды кошуп сөзсүз эле.

Макаланын бул бөлүмүндө, биз ашканын менен өз ушундай Акылбек Жеменей аткарууга кантип даярдык көрсө болорун айтып берет. Бул тамактын бир рецепт колдонууну талап кылат:

• кайнатылган же бышырылган тооктун саны - 1 даана.
• жаңы помидор - 2 даана;.
• шпинат - кичинекей устун;
• сарымсак тиштери - 2 даана;.
• коюу каймак - 4 чоң идиш;
• тузуна - бир чымчым.

даярдоо ингредиенттерди

гана караңгы эт тоок менен аш болумдуу тамак-аш даярдоо үчүн. Биз бышырып же бышкан санын силкилдетиле турган пайдалануу чечимин кабыл алды. Бул сөөк жана тери, андан кийин орто буудай боюнча майдаланган тазаланат. Андан кийин, шпинат жакшы жуугуч жаңы помидор жана жалбырактар. Кыркылган помидор жалпы эле ичке тилкелери жана жашыл жалбырактарга айланышат. сарымсак тиштери болсо, алар жөн гана моюн сунган.

Кантип пайда болгон?

Мындай кооз жана аш болумдуу тамак-аш пайдалануу терең айнек идишке салып түзүлсүн. Бул теманын тоок жамбашты жаап, андан кийин бүт шпинат жалбырак, жаңы помидор жана моюн сунган сарымсак тиштери жайгаштырылган. Жыйынтыктап айтканда, бул бөлүктөрдүн баары менен чай бар стол, туз жана коюу сүзмө. кашык тамак-аш менен көтөрөм, алар дароо эле жылуу жана абдан даамдуу тамак жейсиз стол тапшырды.

Кыскасы

Сиз ашканын катары чөптөр менен Акылбек Жеменей даярдоо үчүн бир нече жолдорун тапшырылды. иш жүзүндө бул Recipes колдонуу, сиз гана кооз жаап ашкана стол мүмкүн эмес, бирок, бүт үй-бүлө мүчөлөрүн, ошондой эле толтуруу үчүн жетиштүү.

Баса, закускаларды жана шпинат топуктуу жана минералдарга бай экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, бул салаттар дайыма тамак-аш үчүн колдонулат, жалпы эле ден соолукту жана жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн шектенбесек болот.