Polenta менен эмчек: көз караштарында, пайдасы жана зыяны

Наристе төрөлөөрү менен гана кам көрүп, ар бир апам менен жогорулатат. Күн сайын суроолордун саны бар: туура, кам көрүүгө кантип жуунсун, кийим-кече, азык. тамактануу маселеси боюнча олуттуу мамиле кылуу керек. ымыркай үчүн эмчек с = т менен жакшы тамактануу кабыл алды, анын энесинин меню салмактуу жана ар кандай болушу керек.

Башкача айтканда, ал туура өсүү жана өнүгүү үчүн топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка азыктар, зарыл болгон бардык зарыл берүүнү камтыйт.

Биринчи айдын ичинде тамак-аш

Наристенин эритүү системасы дагы өнүгүп, энесинин диетасы менен тааныш эмес тамак-аш аллергия жана ар кандай ооруларды алып келиши мүмкүн эмес. эмчек эмизүү аркылуу да жөнөкөй боткону баары туура эмес. Бул эмне үчүн сунушталган тамак-жылдын алгачкы айларында жана буюмдарды катуу чектелген жыйындысы. үч жашка чейин, сен да акырындык менен тааныш тамак кайрылып келе алат.

Бирок азыр эч нерсе жок дегенди билдирбейт. Эч нерсе курч, ышталган, туздалган. Ошондой эле, ичеги сактоодо жана буюмдарды минималдуу ачытып деп. жашылча, жер-жемиштерди жеп мүмкүн, бирок, бир гана жылуулук дарылоо кийин, аз өлчөмдө. бир жаңы продуктуну киргизүү, ал органга наристенин байкоо керек. баары жакшы болсо, бир аз убакыт жок жок болсо, анда аны мындан ары да болот.

Can же мүмкүн эмес?

Тилекке каршы, кээ бир азык-түлүк, жаъы аллергия, анти жана башка жагымсыз симптомдорун алып келиши мүмкүн. апалар көп ичип-жеп, эмне мүмкүн эмес болот учурашат. Алар сейрек кездешүүчү жана экзотикалык мөмө кызыкдар эмес жана ал адатынча, тааныш бардык балалык буюмдарды. Мисалы, жүгөрү буламык же эмчек эми? Бул суроого бир беткей жооп берүү мүмкүн эмес. Бул бардык балдарга, анын курагына жана тамак-аш бышыруу ыкмасы жеке өзгөчөлүктөрүнөн көз-каранды. Анын үстүнө, биз тамак-аш да бир тааныш алгач дененин бир аз адам тарабынан кабыл алынышы мүмкүн эмес. Жашоонун алгачкы айларында эксперимент кереги жок. Бул күкүм бир аз улуураак чейин күтө туруу жакшыраак болот.

Каши кандай пайдалуу

Белгилүү болгондой, нан тамак - дароо төрөлгөндөн кийин меню киргизилиши мүмкүн бир нече бири. Алар, дене, калыбына келтирүү көп күч берип эритүү системасын жана ичегилерди жакшыртууга жардам берет, арыктап жардам берет.

Ал боткону эмчек абдан пайдалуу экенин далилдеп турат. Анын үстүнө, бул сыяктуу көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт:

• Vitamin A - кыртыштарга өстүрүү өбөлгө түзөт, зат алмашуу салууда катышып жатат, калкан безинин нормалдуу иштеши үчүн керектүү, аян пайдалуу таасири бар.
• B Vitamins, зат, эритүү системасын өркүндөтүү тартылган кан тамырларынын дубалын бекемдеп жатабыз, жүрөктүн ишин калыбына келтирет, уюлдук зат, акыл-аткаруу, эске тутуу, стресс менен күрөшүүгө жардам берет жогорулатуу, уктап нормага келтирет, сулуулук жана тырмак өсүшү, чач үчүн жооптуу жакшыртат аракеттерине катышып жатышат тери клеткалары кайра. Бул жерде кээ бир мыкты натыйжасы эмчек эмизүү аркылуу боткону берет. Бирок, тынч жана эс эне - бала нормалдуу өсүү, өнүгүү жана жакшы маанайдын күрөө.
• Vitamin E - күчтүү антиоксидант, денеден токсиндерди алып салууну өбөлгө түзөт, көбөйүү системасынын нормалдуу иштешин камсыз кылат, бөйрөк, ашыкча суюктук жок, калыбына чарчоо жол бербейт.
• Темир кандын тартылган эмес, аз кандуулук тоскоолдук, холестерин жок, чарчоо тоскоолдук, терисинин түсү жакшыртат.
• Калий алмашуусунун нормага келтирет, жүрөк нормалдуу иштешин колдойт, кан басымы нормага келтирет, ийгиликтүү шишимик согушуп, мээге кычкылтек берүүчү, күч-кубат алып келбейт, машыгуу учурунда туруктуулук жогорулатат.

Бул боткону канчалык пайдалуу эмчек пайдасына дагы кошумча болду.

Магний, стресс, депрессия менен күрөшүп, дененин энергетикалык мүмкүнчүлүгүн жогорулатат уйку, обондорду нормага келтирет, тынчтандыра турган, аллергия жол бербейт.

Албетте, бул толук тизмеси эмес. курамы да жатка селен, цинк, канал, күкүрт, натрий, йод, кальций, натрий, жез, жана башка зарыл компоненттерди өсүп организм камтыйт.

коликасында жөнүндө Myths

Туура боткону эмчек колики себеп болот деп ишенишкен. Тескерисинче, жатка бүртүкчөлөрү жигердүү компоненттеринин жогору урматында ичегидеги тоскоолдуктарды ачытуу менен байланыштырылбай турганын билдирди. Анын пайдалануу ымыркайда enterocolitis көрсөтүлгөн. педиатрлар айтымында, бул сөзсүз эле бала эмизген энелердин диета болушу керек. Мындан тышкары, ичеги тарытып жакшы таасир тойгузган, ал эми жана жипче саны көп мазмуну, боткону улам, ууларын жок жана кош бойлуулук жана төрөттөн кийинки тезирээк калыбына жардам берет.

Каршы

пайдалуу касиеттерин бир катар карабастан, эмчек эмизүү учурунда боткону сиздин бала ич катууга алып келиши мүмкүн. Бул жогорку крахмал мазмунунда жыйынтыгы. Ошондуктан чарын кылдат баланын денесинин мамилесин көрүп, акырындык менен болууга тийиш кирет.

ымыркай аллергия ынтаалык да күн сайын менюсунда, жаш эненин даярдоодо эске алынышы керек. боткону табылган каротин, Анткени, кээде терс жооп бере алат. Бул учурда, ушул буюм пайдаланууга берүүдө калыс калууга убакта болушу керек.

башка дан азыктарын эле, жүгөрүнүн глютен камтыйт. каршы, бул компонент касташууну жатка ботко эмчек менен балдар. башка эле. гана дарыгер менен макулдашып, бул учурда меню жаса. Ошондой эле, мүмкүн болушунча пайдалануу жаңы жүгөрү, таттуу таяктар жана кабырчыктар болуп саналат.

Эгер, мисалы, дан эгиндери тартып баланын эритүү системасы менен проблемалары бар болсо да, оолак болуу керек.

тийиштүү даярдык

жаш энелер менюсунан биринчи жолу боткону эмчек сөзсүз болушу керек. Бирок бул туура даярдоо керек. Бул мезгил аралыгында, туз жана кант колдонууга чек жыпар жыттуу, соустарды жана ар кандай коргоочу жок керек. Дан ёсъмдъктёръ, сапатты тандоо мөөнөтү датаны эске алып, так болушу керек. жакшы суунун Cook.

биз керек буламыгы даярдоо:

• суу 0,5 литр;
• жатка дандан жарым чөйчөк;
• туз, шекер даамын;
• май майлары аз йогурт же сары.

Крупа пайда мп качууга козгогон, агын суу, суу, prisolit жана Simmer менен толтуруу боюнча кылдаттык менен жуушат. келсе, даяр тамак майы жана кант айыпталган болот.

Же болбосо, мисалы, баш аламан, сен, тоок, сорпону төк чыйратылган майдаланган Жалбыз кошо аласыз. Ал эми тамак кайраттуу болушу керек эмес. улак унутпа!

мененки үчүн, боткону бышырылган алма жана мейиз менен эле кетет. Сиз жаъгак жана кургатылган кара өрүк кошууга болот.

кандай сонун

ашыкча болуп кызыкдар Көп жаш энелер. Кош бойлуу мезгилинде жумушка кетип, акырындык менен барып, кг, жана спорттук машыгуу баарына жеткиликтүү эмес. Бул учурда, менюну баланс жардам берет. Дан азыктары, табак, жолу менен, ошондой эле зыян да салмактын өбөлгө түзөт. Айрыкча, пайдалуу жатка эмчек эмизүү аркылуу боткосу. көп энелердин сын-пикирлер да аз калория жана анын үзгүлтүксүз жыйноо салмак жоготууга өбөлгө түзөт жана алар тез арада, көп күч-аракет жок эски түрүн кайрадан жардам берет экенин далилдеп турат.

негизги нерсе соустарды бардык адамдар жок эмес, кууруу жана куурулган жашылча менен сууга бышырылган тоок же уйдун тымдан ыкма катары тамак болуп саналат. Алар бир нече жакшы, же өз ширесинде көмөч. десерт, ал мейиз же кургатылган өрүк бир аз кошуп койсо болот. көр! Анын үстүнө, ал, чынында эле даамдуу, көптөгөн параметрлер бар!