Omelette менен салат: сүрөттөр жана тамак калориялуулугу менен Recipes

Кук жумуртка мененки - абдан таралган практика. Алар куурулган жумуртка же omelets түрүндөгү ( "баштыгына" кайнатылган мел) бышырылган мүмкүн. жөнөкөй отурган түшүнгүлө. жумушка шашып жатканда маанилүү болуп саналат, мисалы, тамак-тез, даярдоо. Алардын тамак-аш, ошондой эле көп убакытты талап кыла бербейт. Алар түштө эмес, ачка чейин аман калуу үчүн уруксат берүү үчүн жетиштүү жооп берген жок.

Ошентсе да, сен да, адамдарды жаңы сүйүп жаккысы келсе, жумуртка тамак жана акысыз убакыт бар, жакшы бир салат менен жумуртка куурулган даярдайт. Алар түрлөрдүн көп түрдүү болуп саналат. Сиз жеке силерди эмне жагарын, ал эми жумуртка анча алгачкы продукт сага эмес окшойт тандай аласыз.

даамдуу негиз

Жумуртка табиятынан абдан демократиялуу болуп саналат. Алар дээрлик бардык башка компоненттер менен аралашат. Жана даамдуу омлет алуу үчүн, алар дээрлик эч нерсе кошууга болот, бирок эч нерсе кошо албайт. French Бул тамак менен келип, ал гана жумуртка жасоого, ал эми май эрип кетчү. сүттү же кам каймакты камтыйт Recipes бар. бир омлет суу менен жасалган. Кээ бир ашпозчулар сырга кошуу. Кимдир бирөө башка "спутниги" менен жумуртка сабап дээрлик көбүк-жылы, ал эми башка бирөө аны, албетте, ашыкча эле болот деп эсептейт

Жалпысынан алганда, ар бири бул табактагы өз айла-амалдарды жана сырларды бар. Сиз салат менен омлет кыла турган болсо, анда азык-сүйүктүү топтомун колдоно аласыз, жана ыкма менен сунушталган ыкманы колдонушат болот.

бир туугандык Беларусиядан салам

Абдан даамдуу жана жазгы-витамин! жумуртка салат компоненти менен мындай омлет мүмкүн болушунча көп кошо болушу керек, жана ал аны, жаккан жол даярдайт - кошумча аралашмага талап кылынат. омлет салкын болуп турганда, ал кичинекей кесимчелер керек. Капуста (таза, эгер мүмкүн болсо, - деди да, жаш) ширесин берип, туз жана жем кошуп, мүмкүн болушунча ичке өчүргүлө. Сабиз ртк кесилген. Анын капустанын караганда эки эсе көп алып турушу керек, ал эми мүмкүн параметрлери сиздин каалоосуна жараша. Куурулган жумуртка жашылча кошулган. Салат майонез жана сүзмө менен кийинип (бар барабар болушу керек). Бул капуста, салат, куурулган жумуртка жана сабиз менен өтө аш болумдуу, бирок, даамдуу жана ден-соолугу жакшы эмес.

океан кыялдар

Seafood ошондой эле жумуртка менен бирге абдан жакшы болот. омлет бир адамга тамак болсо, кара икра эрки 200г ун - бир кашык, үч - сыр (RUB), сүзмө, майонез, бир аз каймак жана 150 грамм сегиз, чамгыр, эки кашык салат. Жумуртка, алар көп болсо, эки керек, үч - өтө кичинекей болот.

төмөнкүдөй салат негиз менен мындай омлет эмне жакшы: каймак май, жумуртка менен гана катырак жана быштак, каймак, ун тартсын. Ошентип, "блинные" дагы жайышты, бирок жыш болот. Бул омлет менен салат идиштин ичинде, жалбырактары тытып майдаланган Shrimp, жашыл пияз, чамгыр кошуу кесип жатат. Жанталашып аралаш калемпир майонез жана кам каймакты. Даамдуу жана адаттан тыш!

Күтүлбөгөн айкалышы: тоок жана ананас

Сиз куурулган жумуртка менен салаттарды түрдүү менен келе албайт. биз мурун ойлоп Recipes ал көрүнгөн түрдүү буюмдарды, аларды бириктирүү мүмкүнчүлүгү бар экенин көрсөтүп турат. Ал эми көпчүлүк бөлүгү эксперимент үчүн бактылуу! Ошентип, ал сонун даамы сага алып келет тоок салаты , ананас жана куурулган жумуртка менен. 500 беш ананас алкактары бышырылган тоок эсептерди г, сыр 100 г жана сарымсактын эки кесилет. Омлет бул учурда сүт жана өсүмдүк майы менен кууруу үчүн жакшы болот. сыр, кесүү жана сыр ртк башка бардык компоненттер. Эгер акыркысын алып, анда бекем аткаруу менен эмес, бирок, айтып коёюн, быштак сыяктуу нерсе, сыр эле кесип алат. Баары терең табак, майонез кошулган жана сыгып сарымсак менен сугарылган. Мага ишен, сен жыйынтыгын жагат.

кукуруза, салат

Canned жатка көп тамактар колдонулат. менен, жана Акылбек Жеменей алыс эмес, куурулган жумуртка; үчүн Recipes алардын көбү бул уланткан кирет. Бул курамынын ар түрдүүлүгү башка компоненттеринин аркылуу мүмкүн экени көрүнүп турат. Мисалы, жана sardines камтыйт, кукуруза, салат жана омлет, абдан жакшы (банк тарабынан да). сезимди да (ашыкча болбойт, сөзсүз көк пияздын, ашкөктүн) пияз, майонез жана тандоо чөп керек аягына чейин. Чырак өсүмдүк майы, балык суслосунан кичине жана кастарлоо салып кылынышы керек, баары биригип сезон майонез менен.

өзүн дайындоо

Аны үчүн, (омлет тышкары) кабыл алынат, 4 помидор, 2 болгар (таттуу) калемпирдин түрлөрүн жакшы түркүн-түстүү, 2 avocados Балык кызыл буурчак жана салат банкына. Помидор жана калемпир кесип. Саргылт да, тазаланган жана майдаланган сөөктү, алуу үчүн эки жарым бөлүккө бөлүнгөн болот. бүдүрчөлөр бөлсүн туздалган калемпир, буурчак сууга жууш жана табак кошулду. Салат кесип жатат. чыгы байланыштуу зайтун майы сыяктуу, таттуу калемпир, туз жана акиташ же лимон ширеси. preform саат кийинген жана муздаткычка малынган. Сиздин модадан бул жолу куурулуп омлет учурунда. негизги шарты - бул аз болушу керек. салат продукт эсеби 4-майда omletika багытталган, бирок бул мүмкүн жана даана үчүн чоң кесип турат. салат бир омлет оролуп, куймак менен кубаттандырам. Даамдуу жана экзотикалык!

Ал эми өздөрү салат менен омлет кандайдыр менен келе албайт. Бир нерсе жумуртка негизделген куймак окшош - Сиз эч нерсе менен байланыша алат. Тышкары, балким, таттуу ар кандай. Fish, боор, эч кандай нан, жашылча-жемиштерди топтолгондугу жана мөмө - бул бардык эркин колдонсо болот. Кызыктуу чечим бир омлет оролуп, бир гастрономиялык салат болмок - жана ыңгайлуу бар, жана ар дайым, даамдуу деп айтууга, жана кызмат. Бул жараянда негизги нерсе - толтуруу дагы кылдат кесип мүмкүн: Ошентсе да жупкага абдан ар түрдүү жана орой кесүү "ички" болуп omletik тоскоолдук кылышы мүмкүн. Сыр жана козу карындар дээрлик бардык тамак кошууга болот: алар, жумуртка сыяктуу, дээрлик бардык буюмдарды ылайык.

Ийгиликтүү тажрыйба!