Multivarka-жылы, жасмыктан жасалган ар кандай тамак даярдагыла!

Сиз жасмык жагат? Ооба болсо, анда, албетте, бир гана үчүн жагымдуу жана назик даамы жок, ага ыраазы болот, бирок ошол эле учурда ал денесин байытып пайдалуу заттардын көп. Бул буурчак негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири - жогорку протеин. Сиз да белок көп санда жасмык табылат деп айта алган - 100 60%! Темирге бай дагы, жасмык +, мүндөгү титан, никелдин, бор, селен, хром, Zinc, молибден, алюминий, жазган, жез, кремний, желек. Бирок, баары эмес! Бул буурчак дене Phosphorus, магний, натрий, күкүрт, кальций, калий бере алат. Сиз ашканасына барып, даамдуу бир нерсе жасаш үчүн баштоо үчүн келген, бирок сиз multivarka боюнча, жасмыктан жасалган тамак жасаганды билеби, чынбы? Көйгөй жок! Мен сага, жасмыктан жасалган пайдалануу боюнча бир нече ыкмаларды чалып, сиз жөн гана жакканын тандап алышыбыз керек!

multivarka менен Шорпо

Жыты, пайдалуу, аш болумдуу жана даамдуу тамак сунуш кыла баштады! Бул , жасмыктан жасалган тамак кечирүүгө multivarka даяр жана бул учурда силер көп убакыт талап кылынбайт. зарыл болгон буюмдардын тизмесин даярдоо:

• жасмык - 1 стакан;
• Сабиз - 1 даана;
• Картошка - 2-3 даана;
• Пияз - 1 даана;
• тоок эти - 300 гр;
• Сарымсак - 2-3 тиштери;
• Болгар калемпири - 1 даана;
• туз жана калемпир татып;
• күнкарама майы.

Биз тамак көпчүлүгү стандарттуу бланк менен тамак башталат: органикалык жашылчалар, сабиз с = рт = п, пияз shinkuem, калемпир жана кесип, картошка. эт жиликтеп бөлсүн жатат. Сиз: "Нан бышыруу," Эгер, биз толтуруп, күрөң үчүн пияз multivarku майын жиберем. 4-5 мүнөттөн кийин пияз калемпир жана сабиз менен идиштин ичинде коюп. Кыл жана эт жатты. туз жана калемпир менен өнүмдөрдү толтуруп жана 6-7 мүнөт кууруу. картошка жана жасмык: Сиз андан кийин калган курамы бир табак Multivarki салып алат. жалпы казан "өчүрүү" режими жана камдык табак, жасмыктан жасалган 60 мүнөт ичинде multivarka чыгарды. эсептөөч өрт, майдаланган сарымсак менен даяр шорпо түшүп баралы да, керек болсо туз кошуп, программасы "жылуулук" боюнча саат даамдуу чейрек чарчашпайт, аны таштап кетишет.

Назик жана пайдалуу Каши

шорпо буламыгы тамак жакшы болмок кийин, Сиз кандай дейсиз?! Сүрөт-моделге, жасмыктан жасалган тамак Бул оор эмес, даярдалган. өсүмдүк майы менен майдаланган пияз бир кууруу башталат. Анан пияз 2-3 лимондун сабиз менен бирикпейт. бир табак, жасмыктан жасалган 200 грамм ашуу multivarochnoy коюп, аны суу менен толтуруп, тендер чейин жашылча-жемиштерди, анын кууруу. татып, туз кошуп, даярдоо multivarka 30-40 мүнөттүн ичинде, жасмыктан жасалган тамак программалык "Pilaf" орнотуу чыгып кетүүгө укуктуу.

multivarka менен жасмык менен түстүү салат

калыштуу эмес, тескерисинче, салат, биз чынында эле жасмык менен тамак! Ал эми, сиз көрүп тургандай, Multivarki буга чейин эле биздин жашообузда белгиленген, бул заманбап көмөч да салат даярдасын мүмкүн болуп калды! multivarka-жылы, жасмык +, бул тамак үчүн, биз, жасмык + multivarochnuyu Барбекю 1 чөйчөк толтура суу 2 чөйчөктөрдү менен толтуруу зарыл. эки казандын үстүнө кой. ал биз кесилген жана кесинди картошка коюшат болот (3 даана), сабиз (2 даана) жана кызылча (2 даана). Mode "ботко" бир саатка иштей аспапта баштоо. Даяр жана муздаган азык-түлүк майдаланган туздалган идиштин жана майдаланган пияз, аларды аралаштырып коюлат (4 даана) жана тузу (даамын). тамак Refill күн карама майын, кара жер калемпир менен тузду. Биз муздаткычка vinaigrette шыктандырат жана кызмат кылышат. Bon болсун!