Jelly тазалануу: ден соолукка эч кандай зыяны жок эле, бир жуманын ичинде арыктоо

денеде жылдар бою негизги ашыкча салмагын, ошондой эле, ички органдарды, туруксуз басым оорусу, жогорку холестерол көлөмүн жана жаман маанайды пайда кылат токсиндерди, чогулуп баштайт. денени тазалоо үчүн кээде жетиштүү, бардык бул тоскоолдуктар калбаш үчүн. Бул башка көптөгөн жагымдуу жана зыянсыз жолдору бар, анткени сөзсүз, тешигине же ич алдырма дары ичкен эмес. Мисалы, "Leovit", - кандайдыр бир дарыканада сатып болот сүтүн, тазалашы. Ал улуу тазалоо, диуретикалык, choleretic, ич алдырма жана касиетинин агент болуп саналат. Ал эми жашылча-жемиштерди, сулу же таруу жасалган үй сүтү көптөгөн Recipes бар.

Жашылчалар же жемиш килкилдек Cleansing: бир жуманын ичинде арыктоо

Жашылча-жемиштер - топуктуу табигый булагы. Бирок, чынында, алар ошондой эле диеталык тамак жана тазалоо ичи ар кандай негиз боло алат.

Kissel жашылча же мөмөлөрдөн

Бул керемет дары төмөнкү азыктарды болушу зарыл:

• 600 ар кандай бакча өсүмдүктөрүнүн г (кызылча, томат), же;
• 50 крахмалынан ж;
• 500 г сүт;
• 80 кант г;
• жемиш ширеси (озгочулук малина же карагат).

Даярдоо ыкмасы:

Торун жашылча-жемиштер жана тилке кылып кесип. Крахмал муздак сүт эрийт да, ал эми андан кийин жылуу төгүлүп жана үзгүлтүксүз тукуруш, жарага алып. Андан кийин, суюктук даяр жашылча (жемиш), кант, туз, кадыресе кошуу. Jelly идиштерге куюп жана чечилген. Fruit килкилдек ширесин кошуу менен бирге кызмат кылган. жума ичинде 2-3 кг салмак жоготуу, күнүмдүк азык тартиби Балык тазалоо бышырылган.

кургатылган жемиштерди сүтүн даярдоо керек:

• 200 кандайдыр бир кургатылган мөмө-ж (абрикос, алча, алмурут, кара = рък, ж.б.);
• 1 стакан кант;
• 1 тазаланган же кайнатылган сууга л;
• 2-3 косыныз. крахмал идиш;
• лед корки, корица татып.

сүтүн даярдоо ыкмасы өтө жөнөкөй. , Контейнерге суу 3 чөйчөк куюп жууп, кургатылган мөмө-жемиш, шекер жана жыпар жыттуу заттарды кайра койду. бир жаранын алып, алар жумшак чейин Ликашенконун себилип. Ошол эле учурда, калган суу крахмалды таркатуу үчүн зарыл болгон, ошондой эле кургатуу менен аралаштырып куюп жана жылуулук. , Мындай сүтүн аркылуу жумасына салмагы 1-2 кг жоготуу менен.

Cereal килкилдек тазалануу: бир жуманын ичинде арыктоо

Дан - пайдалуу микроэлементтер булагы. Сиз ичи түрүндө, аларды колдонгон болсо, ал да дененин тазалоо болуп саналат, ошондуктан, салмак жоготуу. Бул суу көп Recipes бар, бирок так сүтү жакшы жалпак ичке күрүч же гречка жасалат. Андан тышкары, бул кошулма "терс" таасирин алдын алуу, дарылоо, кээде ичеги-карын оорулары, стабилдештирүү кан холестерол көлөмүн төмөндөтүүгө басым болуп саналат. дан килкилдек гречка же 3-4 аш кашык маанилүүлүгүн даярдоо күрүч унунан (бир кофе торчосу Майдаланган дан, аны ойлонуп тамак болот). Ун муздак сууга бир чыны менен аралашып, кайнап жаткан сууга бир литр төгүлүп жана орто жылуулук боюнча 15 мүнөттөй бышырылган. Балык бир аз муздаган кийин, зайтун майын кошуу керек. Kissel даяр. Биз ошондой эле пайдалуулугун айтып керек Сулунун. өзү, бул чөп абдан ал топуктуу бай жана микроэлементтерди, анткени пайдалуу. Аны тамак үчүн керек болот:

• талкан чешуйка 200 г;
• суу 400 мл;
• сүт 200 мл;
• каймак май, туз менен кант - татып.

кабырчыктар жылуу суу менен толтуруп, жабык идишке күн кетип калат. убакыт өткөндөн кийин, аралашма курчуткум жана мезгили менен коюу чейин орто ысык-шык керек. май, кант, жылуу сүт менен даяр желе татытылгандай. эртең менен жана кечинде сулу тазалоо боюнча Тамакка кошуу, жоготуп орточо салмагы ден соолукка келтирилген зыяндын жок 4-5 килограмм үчүн жума. аны бута кошуп бул табактын пайдалуу касиетин күчөтүү. Бул кургатылган мөмө топтордун А камтыйт, C, B, P жана микроэлементтерди: кальций, натрий, магний, калий канал. Бирок, кара өрүктөн абдан маанилүү азык-була, бир бадалдын болуп иштеген күлү кетсе чейин ичеги-тазалоо. ачка сезими болсо, полен жана глюкоза жогорку мазмуну кыйла силер тамак башкарып алышына жол берип, аны азайтат.

дене сүтү үчүн пайдасы

сүтүн түзөт ЭкөөнҮ жаратылыш, табигый жана ден соолугу үчүн пайдалуу. бири-бири менен айкалыштыруу, алар бири-бирин толуктап турат жана натыйжалуулугун жана пайдалуу касиеттерин жакшыртат. максат болсо - белгилүү бир датасына карата ашыкча салмак жоготуу, анда каши ичимдик өзү жана анын негиз катары жеп күн өткөрө алышат. Дээрлик бир күнү болжол менен 2 кг жоготуп, акылдуу жана идда мөөнөтү сатып алууга болот. Адатта, элди боёону сая ачкачылык, кам санаба: түшүм, кызылча жана башка жашылча-жемиштер жана талчаларынын улам ёдюп калган.

тазалоо ичи пайдалануу Каршы

бардык компоненттеринин табигый карабастан, тазалоо ичи пайдалануу, анын каршы көрсөтмөсү бар. Бул жүрөк жана бөйрөк ийгиликсиз, ичеги-карын ооруларына оорулары, геморрой, кийинки ыкчам калыбына келтирүү, суук жана жугуштуу оорулар, кош бойлуу, эмчек эмизүү, ай сайын кирет. органдын ичи жардамы менен тазалоо кийин майлуу тамак мүмкүн эмес, ачуу, куурулган тамак-аш. Бир нече убакыт жакшы жарык сорпого эмне, тузу жок эт жана балык, өсүмдүк салаттарды. Ал эми негизгиси - мындай тазалоо ыкмасы да мүмкүн эмес кысымга. Бир күнү бир жума сымбаттуу жана ден соолугу бекем болушу керек.