From бойлуулук учурунда жерде ич эмне жана алардын кантип арылуу

Кош бойлуулук, балким, ар бир аялдын жашоосунда өтө көптөн күткөн жана бактылуу учур, ошондой эле өтө тынчсыздандырат. бала = ÷ = н, атап айтканда, жана бардык нерселер жөнүндө жаңы коркунучтардан жана сезимдери менен кабыл алуучу. Гормоналдык келечектеги энелер үчүн денеси менен көп учурда ашказан же ичеги туура эмес иш алып барат өзгөртүүлөр жана, атап айтканда, абдан назик бир көйгөйдүн пайда болушуна, ичтери эле.

катыгынга себептери

Мындан тышкары, кош бойлуу кезде ич прогестерон бардык аялдардын дээрлик жарымы жана жогорулашы менен байланыштуу болгон көрүнөт, б.а. Жатындагы дубалдын тебеленишине себеп аял бир гормон. Бирок, жатын, ичегилердин жана ошол эле нерв учтары менен байланышкан, ал ичеги дубалдын жазуусу жана чогуу эс алууга болот, натыйжада анын кысылышын жана азайтат, кош бойлуулук менен ич бар.

Мындан тышкары, бир назик көйгөйдүн пайда болушуна себеп болушу мүмкүн:

• ар кандай өнөкөт ашказан жана ичеги оорулары болушу;
• мисалы, темир жана калий үчүн зарыл болгон кошумча препараттарды алуу;
• жашоо;
• жетишсиз ичүү режими;
• туура эмес тамактануу.

катыгынга менен күрөшүү ыкмалары

Бул ич катууга учурунда кош бойлуу эстен чыгарбоо керек - көптөгөн кыйынчылыктардан кача үчүн түп-тамыры менен жок кылынышы керек болгон кубулуш өтө жалпы жана кеңири таралган.

Ошондуктан, алгачкы кадам болушу мүмкүн, ошондой эле жөнөкөй болуп, менюсун тууралоо. Бул учурда жеп бөлүгүн азайтуу керек. Ооба, ооба, ал ашказанга чейин азайды, ал аны жей кыйын болду. Ал эми 6-күнүнө 8 тамак үчүн санын көбөйтүү зарыл.

Ошондой эле, сиз карманышыбыз керек ичип режимин жана кош бойлуу аялдар суюктук бир күнү ар кандай болжол менен үч литр керек, анткени, суу, мөмө суусундуктар жана кургатылган жемиштерди ыкмаларды сүйүү бар. кургатылган өрүктөн жөткөрүп гана ичтери көйгөйү менен келишимге жардам берген эмес, бирок ошондой эле, бул окуя, топуктуу жана минералдык зарыл деп кошумчалайт. Атап айтканда, мындай сорпосу менен эртең менен, орозо баалуу пайдалуу.

эреже катары, кош бойлуу кезде ич тамак-була же жоктугун жетишсиздигин жаратышы мүмкүн. жашылча-жемиш, мөмө-жемиш жана Сулунун күнүмдүк пайдаланууга көп нерселерди берет. Бул алардын менюлар бышырылган кызылча, сарымсак, сабиз, помидор жана Zucchini, ошондой эле жана ашкабак алма менен камтышы керек. бал аллергиясы жок болсо, анда, албетте, бир аз бал менен кошулган жаңы ашкабак жана алмадан майдаланган мыкты алдын алуу, салат, ошондой эле кызмат кылат. Ошондой эле алар, албетте, сүт азыктары , ошондой эле кош бойлуу аялдар менен менюдан күн сайын болушу керек. Кечки тамак ар кандай сүт азыктарын аракет, ал эми дагы бир жакшы жемиш кошуп. Бул кечки өз ич ыраазы болот.

катыгынга зыян

Андан тышкары, кош бойлуулук учурунда кандай коркунучтуу ич билиши керек: алар ичтин алып жана түрткү берүү үчүн, жөн эле кыйын экенин тышкары, ошондой эле кош бойлуу эне менен түйүлдүктүн катары организмдин уулануу бар. узак убакыт бою ажыратуу азыктары денеден чыгып, алардын токсиндердин бар эмес, бери канга кайра кетиши керек баштайт. Ушундан улам, жатын ичеги microflora жана өсүп обон жугузуп жогорку ыктымалдуулугу бар кош бойлуулук учурунда качуу керек, анткени, Бул жараян бойлуу узактыгына жараша, эрте туулган же боюнан алып келиши мүмкүн. Катуу жана геморройдо маселеси да көп учурда узартылышы катыгынга бир натыйжасы катары пайда болот.

-дармек сактоо

эч кандай туура тамактануу жана активдүү жашоо көптөн күткөн натыйжа алып келбейт учурлар бар. Кош бойлуулук учурунда катыгынга бери - абдан жагымсыз көрүнүш, ал дары-дармек каражаттарын жардамы менен күрөшүү болуп саналат. Мындай аспаптар, негизинен, кадимки болуп шамчаларынын шамчалары. Түшкү тамактан кийин биринчи жарым сааттын ичинде баалуу болгон пайдалануу, күнүнө бир шам турат. Бирок карама-каршы келген - бул бойдон алдыруу коркунуч жана кош бойлуулуктун 30 жума өткөндөн кийин. Дагы бир жакшы курал дары "Duphalac" болуп саналат.

Эгер ымыркай бир гана өздөрүн эле эмес, келечектеги эмес, зыян келтириши мүмкүн, анткени, ал эми, анын гинекологу билгизбей ар кандай дары-дармектерди колдонуу кооптуу экенин унутпа. Ошентип, анын назик көйгөй жөнүндө сүйлөшүп, бир доктурдун жардамы менен силер үчүн мыкты чечим табууга.