Өмүр китебинде: жеке күндөлүк кантип сактоо керек?

Силер, албетте, окуялар жана ага карата комментарийлерди түрмөгүн жазууга аракет жасадык. Бирок, ойлонуп, анда "жеке күндөлүк кантип", андан кийин ачык каалоо менен бирге, бул зарыл жөнүндө так түшүнүк жок. Сиз алдырбайт суроо: убакытты пайдасыз бош эмеспи?

Алдыга озуп, эмгек куру бекер эмес экенин белгилей кетүү керек. Жекече эсепке өмүр, максатка жол өзүбүзгө сырттан карап, азайтууга мүмкүнчүлүк үчүн так жеткире алабыз. Ал эми, сен эмне деп ойлоп?

жеке күндөлүк - аларды иштеп чыгуу үчүн каражат логикалык ой жүгүртүүсүн. Бул ой куруу жараянында гана көмөк көрсөтөт, ошондой эле иш-чараларды талдоо. Демек, ал төмөнкүлөр менен, төмөнкү бонус - эс өнүктүрүү. Мындан тышкары, жоопкерчиликти күчөтүү, пландаштырууну каалоо, чыгармачылык менен өскөн. Бирок негизгиси - бул жерде сен болуп, алар, чынында, кимдир бирөөнүн сезимдерин капалантууга коркуп эмес, деп айта албайт, ал сезимдер менен Аны кордоп, мазактады туура эмес болгон деп коркпой эле. Алардын жеке күндөлүк чуркап кантип гана.

сактоо жазуулардын контекст көрсөтүп, бирөө да эч кандай мааниге ээ токтотот блог үчүн. Ал эч кандай жеке, жакын орун жок болот, анткени ал, алып келем + пайда алып келет. Ачык жок болот, ал коомдук беткаптарды шөкөттөп болот. чын эле жеке күндөлүк кантип сактоого болот? Бул күндөлүк эмес. Адам болгон сын көз менен мамиле кылуунун өзүн ажыратат, ал бир топ ... Жылдыз иштеп чыгуу эмес, айтып коёюн деп нюанстары жана биротоло жоголгон өзүнө менен мамилени байкаган жок.

алардын психологиялык проблемаларды түшүнүүгө жардам берет деген бир жеке күндөлүк колдонуу.

жеке күндөлүгү спортчу кантип сактоого болот? Эгер кайсы бир натыйжага багытталган болсо, жеке күндөлүк окутуу, бул жүк, күнү жетишкендиктер жана башка көрүнүктүү инсандар кеткен убакытты эсепке алуу зарыл. Сиз бир натыйжага жетүү мүмкүнчүлүгү жөнүндө ар кандай себептерден таасирин салыштырып керек. Мисалы, аба ырайы, же психологиялык абалы. аркасына катуу шамал - чуркап жардам берет, кимдир бирөөгө каршы ачуулануу же таарыныч күтүүсүздөн бийик жерге алып жардам берип, жакшы юмор күчөтүлгөн режимде иш салым жокмун.

Кандай диета, салмагын жогото адамга жеке күндөлүк жазууга? Бул учурда, бир спортчу, катуу өзүн өзү башкара билүү зарыл: салмагы, эртең менен жана кечинде, ал бир күндө жеген эле, канча, кандай убакта, ал калория эле канча, тепкичтен физикалык иш-аракеттери алардын көбү сарпталган кантип (чуркоо чейин жуп өгүздүн акыркы экөөнүн артында бир жуп, колду жууп, ж.б.).

Бүтүндөй алганда, күндөлүк катары өзүн кандай алып жүрүшү боюнча эч кандай эреже жок. Анткени ал - силер үчүн да, эч нерсе эмес. Бул жерде сиздин эрежелерди жана каалоосу бардык. Бул өмүр жеке китеби, убакыт жыйынтыгы тууралуу өз окуя болуп саналат. Ооба, так ошондой. Анын үстүнө, сен система убакыттын өтүшү менен достук мамилелерди куруу-сезимсиз бир күн өткөн жолун жаз!