Тамак-ыкма: меште сабиз жана пияз менен балык. Кантип Тандырга, сабиз жана пияз менен балык бышырып үчүн?

Бышырылган, бышырылган, куурулган же бышырылган балык сөзсүз түрдө ар бир адам тамак-аш болушу керек. Ал ден-соолук үчүн маанилүү минералдык чачылган элементтердин бай. Тандырга, сабиз жана пияз менен балык. дагы даамдуу болот, эмне болушу мүмкүн? Бул тамак картошка же жашылча тарап табактын менен столго кылган болот, ал өзүнчө тамак катары колдонууга болот. Бул макалада биз тамактары абдан кызыктуу Recipes түзүлүп.

бышырылган лосось

Курамы: 500 г балык бириктиргичтери, эки сабиз, лимон ширесин 50 г, каймак, сыр, туз, бир лампочканын 150 г, 300 каймак менен калемпирди грамм.

рецепт

эт бир аз кызгылт семга бир аз кургак экендигине карабастан, мешке жашылча менен бышырылган балык абдан таттуу жана даамдуу экен. Анда баштайлы. пияз кыйгыла. сабизден басчу жана жука бүдүрчөлөр аны бөлүп-бөлүп. бириктиргичтери, Пэт кургак чайкоо. Андан кийин, аны чакан бөлүктөргө кесип. калемпир менен туз жана жыл мезгилине жараша балык. лимон ширеси менен кызгылт семга чач жана ушул жол менен жыйырма мүнөттөн marinate үчүн кетип калды. Сабиз, пияз, капкагы жабык менен жонго көмөч propasseruyte. Сыр торун. Балык бышырылган турган түрү, сүт менен щетка. анда бириктирген шырыктарды, анда сабиз жана пияз кой. сыр менен тамак чачып, кам каймакты куюп. Тандырга, сабиз жана пияз менен балык кырк мүнөттөн кийин даяр болот. Сиздин тамак ырахат.

Аргентина жашылча жана помидор менен

Курамы: 1 балыктын кг, үч помидор, пияз, эки 2 сабиз, өсүмдүк майы, туз жана ар кандай жыпар жыттуу заттарды, майонез же каймак (200 г).

рецепт боюнча

Аргентина, башын алып салуу менен иликтенүүдө. Өлүк чайкаъыз суу менен толук жана жеке этин жиликтеп бөлсүн. Бир нече мүнөттөн Браун эки тараптын бир көмөч балык. Пияз, сабиз, корки жана өчүргүлө. Анан кабактын астында жашылча алар жумшак чейин аз жылуулук жабылды. Tomatoes кесимчелер. май менен бышыруу тамак алыъыз. Тёмёнкъ тарабында пияздын жана сабиз алып коюп, андан кийин - помидор. Кийинки катмар - балык. жыпар жыттуу май менен майлап, туз жана жыл мезгилине жараша Dish. Андан кийин дагы бир катмар сабиз, пияз, помидор койду. Берешендик сүзмө же майонез менен тамак кетиптир. сабиз жана пияздан караштуу Балык кырк мүнөттөн кийин даяр болот. Сиздин тамак ырахат.

ашкөк Балык

Курамы: бир лимон, таттуу калемпир, эки балык, пияз, сабиз, туз жана өсүмдүк майы.

Кандай тамак

Балык - бир эле учурда арзан балык абдан даамдуу жана пайдалуу. анын эти абдан майлуу экендигине карабастан, бул тамак-аш продуктусу болуп эсептелет. Балык жонокой адам денесинде соруп белок, бай. абдан тез төмөн менен Тандырга, балык бышырып, абдан даамдуу экен. Бул өз ширесинде жанга экенин менен ишке ашат. Ошондуктан, биз даярдоого киришти. каймак менен бышырылган чейин пияз кесимчелер жана propasseruyte. Сиз бир аз туз кошуп алат. сабизден жана торчо көмөч казанга салып кой. кабактын астында жабылат жашылчалар бир нече мүнөт. , Балык жуугула, бакалоор жана карын жок. Сыртта жана Өлүк жакшы руб, лимон ширесине, туз жана калемпир ичинде. Андан кийин, сиз ичи жашылча ур болот. Балык бир банк баракта төмөн жана жерде жыйынтыктар. Отуз мүнөт өткөндөн кийин, сабиз жана пияз менен мешке бышырылчу балык даяр болот. Сиздин тамак ырахат.

Hake картошка менен

Курамы: балык (500 г), бир сабиз, алты орто картошка, майонез, пияз, татымал, туз жана калемпир.

даярдоо жараяны

Картошка, сабиз, пияз, басчу. Hake учурда башын чыгарып, кырдаалды курчута турган карын майын, кабырчыгы жок кылынсын. Өлүк өлтүрүп омуртка жана сөөктөрүн суу менен акырын алып кылдат. туз жана жыпар жыттуу май менен бириктирген шырыктарды чыгыъыз. Картошка жана жука бүдүрчөлөр кесип, сабиз, пияз жана - жарым шакек. Балык бышырылган турган түрү, сүт менен щетка. көмөч түбүнө картошканы кой. Бул бир аз туздуу болушу мүмкүн. Андан кийин - пияз, сабиз, сыра. жашылча үстүнө кой шырыктарды Hake. майонез менен тамак көйнөк. көмөч түбүндөгү жашылча күйүп турган суу 150 грамм куюп. сабиз жана пияз менен бышырылган балык элүү мүнөттүн ичинде даяр болот.

Lemonema жашылча менен

Курамы балык шырыктарды, үч лампалар, 200 майонез менен грамм, картошка, 1 кг 150 г каймак, май, беш жумуртка, туз, сыр 200 грамм, үч сабиз жана татымал кг.

кадам ыкма менен кадам

май менен отко чыдамдуу түрүндөгү щетка. Таза жана чайкаъыз картошка. бүдүрчөлөр аны бөлүп-бөлүп. туз жана калемпир жана калыптайт бирдей жатты менен Сезон. Пияз жарым шакектерге кесип. бир colander менен салып, кайнак суу менен күйүк. суу соолуп кийин, аны картошка көздөй чыгат. Андан кийин майдаланган сабизди түрүндө койду. Жашылча-мезгили калемпир, туз. Бириктиргичтери этин жиликтеп бөлсүн. бир сабиз боюнча жыпар жыттуу заттарды жана орду менен балык көйнөк. кеседе, жумуртка жана каймак менен майонез аралаштырып. Ошондой эле кээ бир майдаланган чөптөрдү кошуп алат. натыйжасында аралашмасы балыкты төк. табакка үстүнө чачсын сыр. дуэлде өзгөрөт жабуу. очокто Preheat. Биздин табактагы койду. элүү мүнөттөн кийин кое турган мешке балык даяр болот.

Карп сүзмө мискей

Курамы: бири чоң чоң балык, сыр 200 гр, 500 жашылча г (сабиз, брокколи, буурчак, пияз), жумуртка жана Breadcrumbs (30 г), кичинекей өсүмдүк жана жаңы чөптөр.

даярдоо

суу менен чайкап, жашылча-кесимчелер. калемпирди кошуп, көмөч казанга аларды кууруу жана туз, ашык эмес, он мүнөт. таза өлүгүн жана сүткө салып коюнуз. көмөч табактагы жыпар жыттуу заттарды жана орду менен карп торун. сайды Inside даярдалган жашылча жатты. Breadcrumbs, жумуртка жана каймак чыгы Ашпозчу. аларга карп тамак толтуруп жана майдаланган сыр менен чачат. дуэлде өзгөрөт жабуу. Тандырга, сабиз жана пияз менен балык, адатта, кырк мүнөттөн көп эмес бышырды. Сиздин тамак ырахат.

Бышкан деңиз бас

Курамы: 600 балыктын г, бир сабиз, калемпир, өсүмдүк аз ун, таттуу калемпир, пияз, туз.

рецепт

Redfish , таза суу менен чайкап, башы менен кабырчыгы жок. Өлүк бөлүктөргө кесип, ар бири таттуу калемпир, туз-н-ролл унга. Өсүмдүк майы Браун эки тараптын балык. пияз жарым шакек кыйгыла. а н жөнүндө сабиз торун. , Калемпирдин түрлөрүн чайкап жарым кесип жана уруктарды жок. дене-тилке кылып кесип. бир Skillet-жылы ойлуулук пияз propasseruyte, анда жашылча калган, андан кийин булар дагы бир он мүнөт кошуу. аягында жаңы, чыйратылган кыйылган парниктерде төгөм. Жылы сезими түрүндө анын үстүндө досун жатып - жашылча. орто жылуулук жөнүндө, мешке жашылча менен балык отуз мүнөттө даяр болот. Сиздин тамак ырахат.

томат соусун менен Pangasius

Курамы: 500 г балык бириктиргичтери, сабиз, күн карама майын, эки түптөр, суу 200 мл, 60 томат пастасын, ун, үч бей жалбырактын, туз ж.

рецепт тамактар

суу менен Pangasius эти чайкаъыз жана кургак чүпүрөк менен. ун туз жана түрмөк желпи кармашат. Браун эки тараптын бир Skillet менен каптады. Сабиз аарчуучу. пияз кыйгыла. Ошондо жашылчалар көмөч казанга бир нече минут талап кылынат. суу, томат пастасын жогоруда аталган сумманы таарынды. көктүн төмөнкү жашылча-чыгып жатты эле, pangasius жогору коюп. кетчуп тамак төк. туз, калемпир жана бей жалбырагын кошуу. Меш элүү мүнөткө чейин даяр болуп, адатта, сабиз жана пияз менен кармашат. Сиздин тамак ырахат.

ачуу соус менен Салмон

Курамы: 600 г балык, кызыл пияз, кашык күн карама майы, эки сабиз, 250 мл, макарондон же күрүч чык.

Даярдоо ыкмасы

Fish бириктиргичтери орто этин жиликтеп бөлсүн. Пияз жана сабиз - ичке тилкелер. пантүркизм менен эки мүнөт жашылча кууруу. соус жана кийиниш жарага алып төк. дагы бир он мүнөт балыкты жана андан кийин тамак кошуу. күрүч жакшы менен семга кызмат кылгыла.