Ар бир күнү балык эти жөнөкөй жана даамдуу Recipes

Балыктын пайдасы көп дүйнө жүзү боюнча илимпоздорду билдирди. Дарыгерлер жана диетологдор бир уникалдуу продукт карап көрөлү. Протеин-бай запастары, Vitamins, минералдар жана чачылган элементтер негизинен адам денесинин иш-аракеттеринин натыйжалуулугун жогорулатуу. Атап айтканда, жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар, дарыгерлер катуу күнүмдүк тамак-балык киргизүү сунушталат.

тамак-жылы, негизинен, балык этин колдонгон. Ал өтө жумшак жана жакшы мамиле болуп саналат. Бул балык жасалды деп, сөөк менен тери, бөлүнүп эт болуп саналат. Силер, албетте, мүмкүн, аны бүт жасап, бирок анын этин жейт. Сөөктөр жана кабырчыгы, адатта, текке кетпейт. Ошондуктан, сөөктөрдүн бөлүнүп балык, майынын тазаланган, жакшылап жууш керек тамак башталат жана теринин алдында. Азыр "балык эти" деп аталган жарым-жартылай даяр продукт андан ары кайра иштетүү үчүн даяр. Бул кайнатып, судак, Fry же башка буюмдар менен бышырып болот.

оъой параметр - ага карбай калган балыктар. Жакында, бул деликатес абдан популярдуу болуп калды. Аны тамак үчүн Сиз төмөндөгү керек: балык эти 300 грамм 2 жумуртка, жер таттуу калемпир, 2 кашык ун, туз, ½ сүт чыны менен эле өсүмдүк (кууруу үчүн) май.

баардык төмөнкүдөй даярдоо:

1. илгичтери негизсиз чакан бөлүктөргө (туурасы 2 см) ичине кесип, туз жана калемпир кошуп.

2. өзүнчө чөйчөккө, сабоого даярдоо үчүн, жумуртка сабап. жараянды токтотуу жок, ошол эле туз, ун, таттуу калемпир менен уктап, сүт менен толукталсын. аралашма коюу каймак окшош чыгып кетиши керек. Даяр Клярдагы четке четке 5 мүнөт.

3. идиш отко салып, бул учурда,, ага өсүмдүк майын куюп, бир жарага алып.

4. балык эти чыгарма пантүркизм боюнча карбай жана жайылышына боёлгон. Анан акырын кабыкты пайда үчүн эки тараптан аларды кууруу.

5. даана ашыкча май агызып мүмкүн электен же ÷ = кошуу менен камсыз болушат. өндүрүм плиталардын боюнча жалпы плитада кызмат же көбүрөөк үлүш даяр. бир жагы тамак катары кемчиликсиз жашылчалар же кайнатылган күрүч болуп саналат.

абал тез тамак даярдоо зарыл, бирок, эч кандай убакыт мешке туруп жатканда болуп саналат. Мен ашын аракет келет, бирок узак мөөнөттүү дарылоо талап кылынат. Сиз үй буюмдарын алып келип, узак убакыт бою айланып, бушайман болгон жок, ошондой эле балык шырыктарды тамак эмне жөнүндө көп ойлончумун? Мындай учурда бир таркаган кырдаалды туура - өз ширесинде эле бышырылган балык. буюмдар гана балыкты да муктажбыз (убакыт иштеп өткөрүш үчүн эмес, төшүн алып жакшы), туз, райхон (2-3 жалбырак), өсүмдүк майы (боо менен бир-эки кашык негизинде), кара калемпир, лимон.

Ыкма өтө өзгөчө:

1. Ар бир эти, туз жана калемпир чачты.

2. пластик пакеттерде бүктөлгөн чыгармалары, мунай жана райхон жалбырактарын кошуу.

3. стороны темирди колдонуу жана пакет суу кайнатып баштады көмөч казанга салып төмөндөйт.

4. 9-10 мүнөттөн кийин суудан баштык алып, аны көрүү. балык даяр. Бул плитада жайып, столдун үстүндө дароо кызмат болот. бир тарап табактын эле картошка жана чөптөр үчүн идеалдуу.

Бул балык илгичтери даярдалышы мүмкүн бардык Тизмеге пайдасыз. Мисалы, бул, мешке бышырылчу башка эт сыяктуу болот. Бул эки шырыктарды, 2 таттуу калемпир, 1 пияз, кара мурч, ½ чай кашык Карри, туз жана кургатылган петрушка талап кылат.

ушул сыяктуу бир тамак даярдоо:

1. Ар балык Карри, туз жана калемпир жана пергамент кагазда жер.

2. Жашылча кубатуулугу жарып, шырыктарды үстүнөн төк.

3. пергамент чеке дыкан оролгон. 190-200 градуска чейин камырды көмөч чөйчөккө салып, мешке жөнөтүү продукт менен пакет.

4. 30 мүнөттөн кийин, пакетинин мазмунун алууга жана плитада коюшту.

Бул тамак столдун өз алып толук мүмкүн, адилдердин бышкан жашылча ролун аткарат.

Бирок, дүйнөдө канча эл, көптөгөн пикирлер. Ар бир рецепт гана иш-аракет кылууга жол катары кароого болот. Ал эми ашканада ар бир аял баарын ал туура көргөн жол менен кылат.