Скорлупе - пайдалуу жана ар кандай жагдайда зыян

Скорлупе да Hazelnut деп аталган - Corylus Maxima, адилеттүү жалпы өсүмдүк жемишин үй Берч болгон. Байыркы доорлордон бери, йогурт өзүнүн энергетикалык мазмуну үчүн баалаган. заманбап кулинардык көркөм-жылы өз алдынча продукт болуп жана кондитердик азыктарды бир бөлүгү катары бар.

Hazelnut артыкчылыктары анын чөптүү химиялык курамы болуп саналат. Бул B майындагы (анын ичинде микроэлементтүү кислотасы), C, PP, Е, май кислоталары (glycerol, palmitic, stearis, olcic) жана минералдар (жез, магний, кальций, fluoride, мүндөгү калий, цинк, натрий, темир). Hazelnut май жогорку пайызын камтыйт, ошондуктан ал өтө аш болумдуу продукт болуп саналат. Бирок анын курамына карбонгидрат өтө аз болуп, чын жүрөктөн жана аш болумдуу эле, ошондуктан, ушул жаңгак салмагы пайда өбөлгө түзбөйт. Ушул себептен улам, бул диабети менен ооруган колдонууга уруксат берилет.

Nuts скорлупе - көп жагынан пайда алып келет. Алар дене ууларды жоюу жана май кен пайда жайыраак, ырайым кыл +. күчтүү шишиктерге каршы жана antimutagenic күчүнө ээ болгон зат - өздөрүнүн курамында Өзгөчө баалуу бөлүгү ушул paclitaxel болуп саналат. Ошондуктан, Hazelnut бир аз диета рагына каршы камсыздандырууга болот дайыма бар. Ошондой эле, бул тамак-аш, сөөк жана тиш күчүн жогорулатуу, кан нормалдаштыруу жардам берет, ошондой эле тынчсыздана системасын бекемдейт. Бул капиллярлар менен жакшы жардам берет, орех, аз кандуулук жана кыйынчылыктар болот.

Микроэлементтүү, пиар бар кош бойлуу жана анын агымынын пландаштыруу мезгилинде бир аял дене үчүн өтө зарыл. Бирок, бул учурда, бул ошондой эле, абдан allergenic, бир абдан татаал өтө бай химиялык курамы менен продукт, анткени сак болушубуз керек.

Hazelnut көп "акылдуу жаңгак", мээнин абалы жана иштешине жакшы таасир болуп эсептелет. Бул алардын иши акыл-иш-аракеттери менен байланышкан, мектеп окуучуларына, студенттерге, жаш-кары дебей, колдонуу максатка ылайыктуу болот. оору же hypovitaminosis алсыраган денесине буюмдун баа жеткис таасири, терилери сөөктөрүнө жабышып сөлөкөткө айланышкан. Пайдалуу улгайган адамдар өз таасирин тийгизип жатат.

Ээ болгон жана башка дарылык касиеттери, Hazelnut пайда дененин көп аймактар. Бирок, көп-чардан жасалган буюмдар адамдын ден соолугуна да оң жана терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

организмге кылка таасири жана скорлупе сыяктуу комплекстүү түзүлүшү натыйжасы. Артыкчылыктары жана ар түрдүү себептерден улам жараша ылайык жана айкын бул бадам зыян. алардын арасында Башкы адамдын ден соолугу, скорлупе колдонуу болчу. катуу ооруга алдында доктору билип тамак-аш эч кандай карама-каршы болсо керек. аллергия, ичеги оорулары, боор бузулушуна жабыр тарткандар, олуттуу Hazelnut пайдаланууну чектеши керек. Пайдасы жана зыяны, ошондой эле күн сайын норманы (50 гр) ашпашы керек жеген өлчөмдө, көз каранды. Болбосо, тамактануу маселелерин жана башка терс таасирлери болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, ал тургай, кыскача тери жок сакталган, жаңгак, анын дарылык касиеттери көп бөлүгүн жоготот. Ошондуктан, бир эле жөнөкөй эрежени эске алышыбыз керек, - гана күрөң скорлупе сатып. Пайдасы жана зыяны негизинен жангактын сактоо учурда көз каранды. максатсыз пайдалануу жаз-жылдын акырына карата ал алты айдан кийин ал номиналдык өз касиетин жоготуп баштайт да болгон. Ал эми кышында, топуктуу жоктугу, бул, ден-соолугун сактоо үчүн скорлупе сыяктуу бардык жагынан бир аш болумдуу, жогорку калория жана баалуу буюмдун диета киргизүү мүмкүн. Бул учурда пайдасы жана зыяны, ошондой эле бул гайканы кантип колдонгонун тарабынан аныкталат. өлчөмү ылайык жана бир нече жөнөкөй эрежелер сакталбаса, анда ал денеге пайдалуу таасир этет.