Түшүм, пайда жана карама-каршы

Бул бардык кургатылган жемиштер болгон экендигин белгилеп коюу керек түшүм, колдонуу , албетте, бул, ар кандай курактагы, ар кандай даамдарды үчүн чынында эле абдан жакшы болот. Бул, чынында эле, анын бир катар абдан пайдалуу болуп саналат, көп пайдалуу анжирлер жана кургатылган өрүк болуп саналат. Түшүм өрүк жасалган, бирок бардык жеткиликтүү эмес, бирок бир нече түрлөрү. Бул ар түрдүүлүк, бардык greengage, үйдө же италиялык на унгарски биринчи. Ак ниеттүү өндүрүүчүсү сиз жонокой үрөнүн алып ала турган, бир гана абдан ширелүү, жакшы жана бышкан жемиш алып келет. Бир гана ушундай улуу кара өрүк чөгөт. Жакшы, жагымдуу жыпар-кычкыл даам жана жумшактык дароо кардарлар тарабынан бааланат.

түшүм пайдалуу көп маалымат камтыйт. Бул, биринчи кезекте, баалуу кагаз жана кагаздай, белок, органикалык кислоталар, анын кен байлыктары, майындагы жана пектин болуп саналат. Минералдардын - калий, магний, албетте, Phosphorus натрий, темир менен. салыштырмалуу жогорку карабастан калориялуу, түшүм бактериоз касиетке ээ, ал тургай, керексиз, зыяндуу заттарды деп өзүнчө жардам берет, ичегилердин проблемаларын четтетет. Ошого темир жетишпестик аз кандуулуктун, витамин жетишсиздиги менен элге көрсөтүлөт. Көптөгөн диетологдор жеп өрүк сунуш, күнүнө бир нече жемиштерди талап кылган тамак. Бирок, ич алдырма жана тазалаган жана пайдалуу кендердин баалуу булагы. катыгынга түшүм - жалгыз продукт. Ал көптөгөн тарабынан кубаттоо менен кабыл алынат.

Бирок, бир гана ушул жакшы бута жок. анын пайдасы дагы бир нерсе: ал жутуп эркин радикалдарды, башкача айтканда, денеси жалпы абалы боюнча даамдуу, арзан жана натыйжалуу табигый антиоксидант таасир кылат жана бекем жана жаш болууга жардам. Мындан тышкары, ал пайдалуу элементтердин көп бар, анткени, бул мамлекеттин аялдар үчүн абдан маанилүү, кош бойлуу кезде, кургак жана өтө пайдалуу мамиле болуп саналат. Мындан тышкары, түшүм топуктуу башка булактардан айырмаланып, арзан баада, сиз да, кыш мезгилинде, жылдын ар бир айында таап, сатып алууга болот, себеби.

мүмкүн жана ошол сыяктуу эле кара өрүк жеп, эч нерсе жок. Бирок, ар түрдүү ойдогудай болуп +, суусап, анда жемиш жөткөрүп же бир Compote кошо аласыз. Түшүм көп эт тамактарды Жасмин менен менен бириктирилген. абдан даамдуу, жол менен, меште бышырылган болуп эсептелет ички өрдөк салынгыдай, кара өрүктөн мискей жана алма. Бул тамак ар кандай майрам столдун үстүнө коюп болот. кара өрүк тыйын жана мармелад толтуруу үчүн кызмат кылган Sweet тамактары абдан даамдуу каттама Балык.

Бирок, бул улуу продукт жеткиликтүү жана карама-каршы. Биринчиден, эч кандай учурда диабет боюнча, ошондой эле ашыкча же ашыкча жапа чеккен адамдарга, тамак керек. бул аллергия алып келиши мүмкүн, анткени, ашказан оорулары өтө оор учурларда, талма менен улак да, жумушка да, жана эмчекте баласы болушу мүмкүн эмес.

Бул мөмө жана бута иштелип жатканын карап чыкканыбыз маанилүү. аны пайдалануу, эгерде, ал нөлгө барабар болот. Чынында жакшы жаркырап түшүм көп пайдалуу эмес, чочко же glycerol менен майланып жатат берүү болуп саналат. Ошондуктан, сиз сунуштамасы к¼¾³л бурууга тийиш сатып алууга жана суу жалтырак жемиштерди талап кылбайт качан. Мындан тышкары, жакшы кара өрүк ачуу даамын керек.