Мүрөккепте жана жүгөрү менен өзгөчө салат. Туна жана зайтун менен салаттарды үчүн Recipes

Жатка жыйынтыктары 7000 жыл мурун азыркы Мексика аймагында тамак жей баштады. Бул заманбап түрлөрү кулагынан узундугунан ошол убакта жүгөрүнү узундугу 4 см, 10 жолу бар эле аз ашпоого тийиш экендиги белгилүү. Байыркы майя жүгөрү Кудай башкы бири болгон. Ал А жана топ B, андан тышкары, ал калий көп камтыйт. Жүгөрү көбү Кошмо Штаттарда өскөн. андан тамак-көп даярдап алат. Лора мардегинен бышырып жана коротулат. нан Балык же тоъдурулган узак мөөнөттүү сактоо үчүн. Ошондо, мисалы, салат Эгер сыя жана жүгөрү, биринчи жана экинчи курстарда, салаттар даярдалган. Колдонуу жүгөрү ун дан эгиндери жана токочтор ар кандай жаргылчактын, ал кукилер менен нан кошулат. даярдоо үчүн пайдаланылган чай жана моюн сунган эгинден алдын ала жатка кыроого, даяр тамак-аш продукт катары колдонулат.

продукт алынып жаткан даярдоо салат мүрөккепте жана эгин менен мис, негизги болгон көптөгөн Recipes салаттар, бар:

• 500 тазаланып мүрөккепте г.
• 1 чай кашык чили порошогун (кызыл калемпир).
• 3 калаш ширеси.
• 1 кызыл калемпир, турган үрөнү алынып жана негизги жана анда 4 бөлүккө тигинен кесип.
• Данектери 3 кулагы жаңы жатка
• ½ jalapeno калемпир (sredneostry чили орто),-тепсейм.
• 4, помидор, Хира кесип.
• ¼ зайтун майы чөйчөк.
• Туз жана калемпир Cayenne (Hot Chili Peppers) татып.
• 1 кыйылганын, жаңы кориандрдын идиш.
• ½ чөйчөк unsalted микрочиптерди кыйылган.

кальмар жана жүгөрү Grill жылытып баштап жатышат салат даярдоо. 1 акиташ К.Нуртас порошок жана ширеси кальмар кыл. Алар куурулган түрүндө чейин тосмолор аларды сакта, жылуулук, аларды алып салуу. куурулган калемпир менен куурулган сындырым нан ал капкара чейин каратып тери тарап менен. калемпирдин бир кагаз же пластик баштыкчаларга салып, аны жаап четке 10 мүнөт Slice айыгып калган жука шакектерге, көрксүз салып кальмар коюп жатты. Бул идиштин ичинде кальмар алмаштырат. , Таттуу калемпир менен кара тери салуу, бүдүрчөлөр аны бөлүп-бөлүп мүрөккепте толукталсын. кичинекей казанды бир жарага суу алып келип, эгин куюп, 5 мүнөт кайнатуу жана ак ниеттик менен жол берген. менен жатка Каламари кошуу jalapenos, помидор, май жана калган акиташ ширеси. туз, калемпир жана кориандрдын менен татып татытылгандай. бир табактагы мүрөккепте жана эгин менен салат Shift же алты жеке плиталардын-жылы, кертик, чачат. Жүгүртүү мөөнөтү - 6-бөлүктөрү.

Quick (убакыт 5 мүнөт тамак) жарык түшкү Туна жана эгин менен салат сергитүүчү даамы менен. талап 4 заттар кылат:

• 1 калай (185g-200г) тунец Canned, суюк шыпкап жана бөлүктөргө ажыратып жатат.
• 1 сельдерей, ортоңку бөлүгүн алуу жана 1cm бир өлчөмү этин жиликтеп бөлсүн.
• 1 калай (200 г) жатка Canned, суюктукту соолуп калды.
• 4 алча помидор 2 этин жиликтеп бөлсүн.
• күн карама майын, 5 аш кашык кашык.
• Шире жана жарым лимон менен көркүнө чыгарууну көздөйт.
• 1 чай Дижон кычы идиш.
• 1 чай кашык шекер.
• Тиштеп кара мурч жана туз негиз.

кеседе сельдерей, Tuna, эгин жана помидор Mix. майды, лимон ширеси менен жыт бар чыгы ингредиенттерди бажыканадан Дижон Mustard, кант, таттуу калемпир менен тузду. Андан кийин, аларга салат куюп жакшылап аралаштырып, бир салат идиштин ичинде жайылып.

Бул зайтун менен салат, бир үй-бүлө пикник ылайыктуу жана эгин. жөнөкөй салаты Алдыбызда тез (10 мүнөт) даярдалган болот. алты Кызматтын Анткени сен керек:

• 450 муз жүгөрү г, ээрисин жатат.
• 3 жумуртка, оор өзүнүн кароосу боюнча кесип, бышырылган атышкан.
• 1/3 чөйчөк зайтун, (эгер бар болсо) үрөндөрдү алып жана кесип.
• ½ майонез чөйчөк.
• 2 кашык жашыл пияз кыйылган.
• ½ чай кашык чили дарыны кашык.
• Spoon ¼ кашык жер зире.
• 1/8 чай кашык туз кашык.

бир чоң табак-жылы жүгөрүнүн, жумуртка жана зайтун айкалыштыруу. дагы бир идиштин ичинде, майонез, аз өлчөмүн жана ээлеген аралаштырып. чөп менен кошо, ошондой эле кошулган. Оозу байланбаган жана үстү, 2 саат бою же салат, ошондой эле сууган жок чейин муздаткычка салып.