Майрамдык дасторкон сыры. руккола, салат,

руккола жаш жалбырактардын улуу Акылбек Жеменей жаса. Алар оттуу өсүмдүк топуктуу бир тутам камтыйт, анткени абдан пайдалуу (A, B3, B12, B5, E, C, K), жана минералдар. Алардын сандарды карап ушул ингредиент негизинде даамдуу тамактар жана кыздардын октору багынып бербе. Чынында эле, руккола 100г гана 25 калория бар.

руккола менен Shrimp салат

Мындай тамак-аш жасоо үчүн деңиз помидор алуу керек (ал алча боло турган болсо жакшы), кайнатылган кара икра менен 200г, руккола, бөдөнө жумурткасы бир нече бөлүктөргө, зайтун (көбүнчө зайтун майы), туз, уксус Balsa. салат боюнча даярдоо бир нече минут талап кылынат. Жууп, руккола кургатылган салат табак бөлүнүүсүн керек. Shrimp үстүнө толтурулган. табак менен кескилеп, кооздолуп, жарымы помидор жана кайнатылган жумуртка. Мунун баары май менен татытылгандай жана уксус чачып, туздалган жатат. Мындай табак жана кызмат.

руккола жөнүндө Анар салаты

Абдан даамдуу жана пайдалуу тамак тургай бир канча секунда ичинде даяр болот. Анан дагы ар бир тан калтыра турган, жөн гана кийинки салат керек. Бул руккола, 2 помидор, сыр бир аз (Умалат жакшы), анарлар, төрттөн бир бөлүгү, 2-май кашык (албетте, зайтун), ошондой эле, калемпир менен туз керек.

кеседе ынтызар колдорун руккола. Бул үчүн помидордон бүдүрчөлөр бөлсүн кошулду. зарыл болсо, мунун баарын аралашып, туздалган жана зайтун майы менен кийген. салат жайылып майдаланган сыр жана анар уруктардын үстүнө. оригиналдуу тамак даяр!

Сыр салат руккола жөнүндө

пайдалуу чөптөрдүн жөнөкөй жана популярдуу тамак бөлүгүн Mozzarella бир салат болуп саналат. Бул сыр гана 100г болот. Биз жана руккола, алча помидор, чык (сөзсүз алышы керек соя), зайтун майын (зайтун майы), туз жана калемпир, жана жарым лимондун.

Руккола жууп, кургатылган жана жара кол. табак помидор жана Mozzarella сыр кесип. Кошумчалай кетчү нерсе, 3 аш кашык каймак май куюуу аралашып, чык кашык лимон ширесин жана жыпар жыттуу заттарды өзөгү. Бул бүткөн салат төк. Бардык зарыл микс жумшак жана суусундуктар столдун устуно коюп койсонуз болот.

Коду боор менен Dish

Ошондой эле аш болумдуу салаттар руккола менен бар. Алардын бири жар керек Коду боорду, чоң помидор, бадыраң, 3 жарым лампалар, туз жана ракета. куюуу бал, бир аз сары кычы, соя соусу жана сирке (озгочулук balsamic) бир кашык аралаштыруу үчүн зарыл болуп саналат.

бир табак жөнүндө буга чейин майдалап, руккола, кесинди бадыраң тилкелери, помидор жана кызыл пияз жарым шакектердин бүдүрчөлөр бир ууч алып коюшту. Top бир кумура боорго турат. Бардык тамак-ууууууу-сугарып жатышат.

Козу карын салат руккола жөнүндө

Абдан даамдуу тамак алынат. Сиз чын эле руккола, айрыкча, эгер. Бул пайдалуу чөптүн бир тутам, бир нече козу карындардын, мууздалган пияз, аштоолорго жаъгактар кашык бир-эки (кедр), ошондой эле, туз, уксус жана каймак май (зайтун) бир аз убакыт талап кылынат.

көмөч казанга куурулуп, майдаланган пияз. Ошондой эле Кусочки козу карындардын кошуу жок. Көп өтпөй эле аралашмасы алтын болот эле, бир идиштин ичинде колдонулушу мүмкүн. Top жара руккола. Кошумчалай кетчү нерсе, куурулган жаъгактар жана салат салып төгөм. уксус, май жана туз менен татытылгандай Бардык аралашмаларды. Керектүү болсо майдаланган сыр менен тамак кооздого болот. Ошентсе да, бул керек эмес.

"Кулпунай Glade"

адаттан тыш бар руккола алып салат. Көп учурда алар ингредиенттердин өзгөчө айкалышын камтыйт. Бул тамак муктаж үчүн:

• руккола (устун);
• бит кулпунай (300г жетиштүү);
• жашыл (жашыл);
• уксус (balsamic гана);
• 4 кашык зайтун майын (зайтун эске алуусуз);
• 2 кычы кичинекей кашык;
• калемпир;
• туз.

Бир сааттан жетиштүү төрттөн жана майрамдык майрам түп салат жок болот. бир Комбайн-жылы жарым аркырап жемиштерди, ачуу ичимдик жана кычкыл шарап кычы май. натыйжасында чыгы табак, бир аз туз жана калемпир төгүлүп турат.

Ошону менен бирге эле, жашыл, тазалап, бир нече бышырылган казанды түшүп даяр продукт, майда бөлүктөргө кесип жатат. Руккола жара колу жана кулпунай ичке бөлүкчөлөрү кесип. Бардык аралаш жана тажрыйбалуу чык. тамак жакшы жегиле.

келсе, клубника ордуна жана башка мөмө мүмкүн. Мисалы, малина. Бул кесип жана салат-жылы толугу менен коюлган эмес.