Курсагын боюнча Буйуртма

Tilapia белок көп камтыйт ширелүү жана кесек этти болуп саналат. ал ар түрдүү болушу мүмкүн тамак: менен кайнатып, Fry, бышыруу. Буйуртма боюнча тилапия деп эсептелбейт аз калория. кылдаттык менен өз сүрөттү көрүп жаткандар үчүн, бул сонун тамак-аш балык тамак болуп саналат.

Мен, каймак, майонез курсагын тамактарды сунуш ошондой эле ырдашы кайрылууга кээ бир оригиналдуу тамак катары айткым келет. Тамак-мурун, ар дайым анын тери менен балык жок экендигин текшерип, андай эмес болсо, анда бир аз ачуу даамы бар. Көпчүлүк учурда, сатуу илгичтери менен курсагын тапса болот. Бул балык суукта сатып алууга ылайыктуу, ушул түрүндө көбүрөөк азык сакталат.

кычкыл каймак Tilapia

заттар:

• Tilapia эти - 1 кг;
• каймак - 3 кашык;
• күн карама майы - 3 кашык;
• калемпир, туз.

Чындыгында, бул ыкма башка ак балыкты алып алат. Бирок, көбүрөөк пайдалуу жана даамдуу болуп эсептелет тилапия тамактар. Бул пантүркизм тамак учурунда бири-бирине бир аз жатып, керек 5 балык эти, өтөт.

менен баштоо үчүн балык бириктиргичтери жууп, кагаз сүлгү менен кургатылган керек. Анан туз, калемпир, жана аралаштырууга лимондун кабыгынан чыккан. , Нан үчүн Даярдап өсүмдүк майы менен кабыгын жана коюукат жатты. Андан кийин кабыгынан төмөнкү көк жарым даяр аралашмасын чачсын. өсүмдүк майы менен балыктын жана май менен Top, анда-ылдыйында калган суммасы менен чачат. Tilapia 180 ° Сден ашпаган учурда камырды мешке салып Fish, 10 мүнөттөй бышырылган эки нан алып келгиле.

10 мүнөттөн кийин, шырыктарды жана каймак, бир аз коюукат, анан кайра анын жогорку төмөн жагын дагы 10 мүнөт мешке салып алып. даяр тамак райкан менен чачып болот.

майонез менен Tilapia

заттар:

• Tilapia эти - 2 кг;
• Сабиз - бир нече даана;
• пияз - бир нече даана;
• ун;
• майонез;
• Күн карама майы;
• туз, кошулмалар

Fish бириктиргичтери кылынышы керек жана туз, анан татымалдар чачсын. Анан Skillet-жылы ун кууруу. Анан табакка салып, салкын болсун.

Ошол эле учурда, пияз жарым шакек өчүргүлө. Сабиз майда жара же тордун салып кесип, анан бир аз куурулган.

бир аз суу менен майонез аралаштыруу керек соустун даярдоо (50:50). Андан кийин, катмарлардан бышыруучу таба, же башка түрүн алып, жайылып жашылча менен кармашат. баарын толтуруп майонез соустун жана жарага алып. Анан тамак тамак зарыл болгон дагы башка 20 мүнөт төмөн жылуулук.

Хилигайнон-жылы бышкан тилапия

курсагын боюнча Recipes абдан даамдуу жана пайдалуу болуп саналат. Бирок, бул рецепт бир гана реалдуу Мехтеран баа берет.

заттар:

• тилапия - 1 кг;
• Суу - 1 стакан;
• кокос сүтү - 1 стакан;
• сарымсак алигиче эсибизден кетпейт.

соус үчүн:

• кант;
• лимон ширеси;
• балык чыгы ;
• арахис.

Адегенде анда бир мүнөт, аларды аралаштырып, суу жана кокос сүтүн Комбайн коюу керек. Анан cheesecloth аркылуу бүлүк жана майдаланган сарымсак кошуп. 2 саатта Бул аралашма marinate тилапия. Андан кийин балык күрөң ала албай калат да, 6 мүнөт мешке коюп. Андан кийин, ал аркылуу башка тарапка 4 мүнөт кайрылышат.

Бородач шекерди аралаштырууга даярдоо үчүн, лимон ширеси, арахис (майдаланган), таттуу калемпир соусу, балык. балык даяр кийин, бир чөйчөккө салып, соустун төк.

пиво карбай менен Tilapia

заттар:

• тилапия бириктиргичтери - 5 даана;
• өсүмдүк майы;
• лимон ширеси;
• туз, калемпир.

камыр үчүн:

• Zeljko Жумуртка - 2 даана;.
• ун - жарым чөйчөк;
• пиво - жарым чөйчөк;
• туз.

5 см жиликтеп бөлсүн Fish шырыктар да күмүштөн жасалды. Андан кийин, лимон ширесине, чачсын петрушка, туз, калемпир менен бирге табакка куюп жана өсүмдүк май менен (2 кашык) кошуп.

Бул тамак үчүн камыр даярдоо тилапия илгичтери ун, сыра, туз жана жумуртканын сарысы, жакшы аралаштыруу зарыл.

Андан кийин мунай Табаны жылытуу. карбай салып балык тыйын табакка малып, анан казанга кууруу. балык алтын түстүү бир кабыктын менен капталган чейин Fry, эки тараптын керек.

Көрүнүп тургандай, тилапия тамактары абдан ар түрдүү жана озгочо. Бирок, алардын тамак үчүн - ал сизге көз каранды!