Козу карын менен шорпо - дени сак диета үчүн рецепт

Шорпо туура тамактануу маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат, ал эми ар бир адам эмес, Borsch же шорпо сыяктуу салттуу тамак-аш жакшы көрөт, ошондуктан азыркы кожойкеси үй менюсун ар жолдорун издеп. Мындай ыкма өзгөчө карын аралашмада, козу карын менен тамак-аш айырмалай алат эле. рецепт абдан жөнөкөй жана анын даамы мүнөздөмөсү, ал кандайдыр бир башка буюм менен салыштырууга болбойт. Мындан тышкары, жаңы козу карын менен шорпо, жогорку калориялуу, ал тургай, бир аз бөлүгү менен күн калган толтура алат дейт. Ошондуктан, биз козу баалагандардын баарын сунуш даярдоого аракет козу карын менен картошка эзилген каймак, жасмыктан жасалган тамак.

Бул тамак даярдоо үчүн, сиз төмөнкү өнүмдөрдү керек:

- козу 500-600 гр;

- пияз, 2 даана;

- 500 мл тоок сорпосу;

- май 50 гр;

- 2 косыныз. кашык ун

- 200-300 мл каймак;

- күн карама майы;

- туз жана калемпир.

Сиз тоок эти, сорпону тамак келет Баштоо үчүн. жалгыз шорпо, сорпосун адамдар жетишсиз жүрөктөн сезилет, силер анда табактагы колдонулат тоок тыйын, чыгып кете алышат. Бирок, аны менен шорпо үчүн тоок колдонуу жөнүндө чечим кабыл алынат, анда сөөктөрү гана жалпы карап бузат, анткени сөөктөрдөн этин бөлүп керек. Качан тоок сорпосу даяр, сен козу карын менен тамак жасап башташы мүмкүн. Recipe биринчи жана чыйратылган майдаланган пияз менен кыйып жатат ысык тутулууну жөнөтүлөт чийки козу карындарды, пайдаланууну билдирет. Козу-карындар, пияз, алар жумшарып, пияз, мындан ары кытырак болгуча, туура чыгып жазасына тартылсын. Ал жыйырма минут талап кылынышы мүмкүн. бир аз туз жана калемпир кошуу үчүн унутпа, козу карындар даамын болуу.

козу карын даяр болгондо, бир Комбайн, Бей 1/3 тоок сорпосу, аларды кой. Мунун баары кылдат жылмакай чейин жаргылчакка болушу керек. Натыйжада, келечектеги шорпо үчүн негиз болуп калат майдаланган карт, керек. каймак даяр эмес болсо, анда кийинки кадамга болот. тамак үчүн , козу карын менен тамак ыкма менен, сиз төмөнкүлөрдү аткарууга тийиш. Бул жакшы жылуулук май эрип, ун керектүү сумманы кууруу керек. тост ун бир жолу, калган сорпосун менен бирге, каймак, ал айбан улантууда көмөч, төгүлүп турат. Кийинки, каймакты жана ыйлаакча табактын алып. шорпо кайнайт кийин, туз менен калемпирди чымчым даамын кошуу. Бул этапта бул козу карын менен шорпо даяр деп эсептесе болот. анын даярдоо рецепт абдан жөнөкөй жана тамак-аш касиеттери ашырылган мүмкүн эмес.

Бул нан күкүмдөрдү жана петрушканын жалбырагынын менен каймак нанды колдонуу жакшы. Демек, булар да табитин болот. Мындан тышкары, козу карындар адамдын денеси зарыл улам белгилүү бир элементтерди камтыйт, анткени бул тамак, өтө пайдалуу деп айтууга тийиш. Мына ушул себептерден улам, көп учурда козу карын менен шорпосун, аткарууга унутпашыбыз өтө жеңил жана жеңил бир салышы тамак керек.

Бул май же майдалап картошка түрүндө бардык сүйүү шорпо эмес, ошондуктан бул шорпо даярдалган жана салттуу ыкмасы болот деп айтууга тийиш. Бул даамынан мүнөздөмөсү өзгөргөн жок, жана майлуу сорпосун бул тамак, айрыкча, аш болумдуу болот козу жана тоок окуусунун бир сүзөт.

Кантип эле сен үчүн жаңы бир нерсе кошуп келсе, диета, козу карындардын шорпо, жогоруда айтылгандай бир рецепт, кадимки менюну ар бир улуу жолу болот. Бул шорпо, ар кандай даам мүнөздөмөсү саналат, жана ар бир адам денеси үчүн баалуу азык заттар менен каныккан. Азыр балдар плиталар "даамын жашылча" ошол чачыларга коюп, аралашмада кашык менен айланасында эмчектен мүмкүн эмес, бүт үй-бүлөсү менен канааттандырылат жана толук болот.