Кантип бат эле, сүт менен таруудан жасалган буламык менен тамак

он алтынчы кылымга чейин, биздин ата-бабаларыбыз, картошкага же макарон эмне экенин билишчү эмес. негизги диета шалгам, капуста сорпо менен турат ботко. Гречка, арпа, арпа, буудай, таруу. Алардын баары узакка созулган суук кыштар биздин улуу-, таята-күчүн колдогон. Ооба боткосу - азыктандырып, жогорку калориялуу тамак. диетологдор, атайылап катары колдонулган ар бир калория атканда биздин органдары катары мененки аны даярдоо үчүн сунуш эмне майлардын өткөрүү эмес. Акыркы беш жыл өтө популярдуу болуп сулу. Бирок популярдуу ишенимине карама-каршы бизге сүйүктүү таруу жана кара күрүч крупа, алда канча пайдалуу камтыйт "English" Сулунун караганда элементтер.

сүт жакшы менен Кук боткосу. Андан кийин ал даамдуу жана дене көп энергия берет. Эгер бир аз болчумун кошуу, анда мененки жыты үйгө бардык ойготуу. Бирок кантип таруу буламыгы тамак аны өрттөш үчүн эмес, ошондуктан, сүт менен? Бул даярдоо сыры да, биздин апаларды билем. So.

таруу буламыгы кантип тамак үчүн , сүт менен - биринчи жолу.

төрт адамдар үчүн тамак даярдоо үчүн, керек болот:

• Сүт - 1 литр.
• Millet - 2 чөйчөкчө (2h250ml).
• Кумшекер - 1 кашык, ал каши кооздоп тургандыгы болжолдонууда болсо, буламык, же 1 чай кашык таттуу болуш керек.
• бир чымчым тузду.
• Vanilla - бир чай кашык көнчөгүнө.
• Berries. Бул кулпунайдын, жана арбуз жана карагат болушу мүмкүн - бардык даамы боюнча. Ал эми мөмөлөрү жана таза жана тоъдурулган кошо аласыз.
• Май - 50 OZ.

Минсктеги тамак алдында эле жууш керек. Андан кийин ал бир аз шишип чыгат да, кайнак суу менен күйдүрөт. Анан боткосу тезирээк даярдашат.

отко сүт менен казан кой. Бул жара кийин, кошуу
жууп, сууга күйдүрөт нан, туз жана кант. Кук таруу ботко Оозу менен таба жаап, бир аз жылуулук боюнча болушу керек. дан эгиндери жана сүт үлүшү ½ түзөт, демек, андан кийин тамак учурунда бир кашык менен козгоп кереги жок.

Кантип аны өрттөш үчүн эмес, ошондуктан, сүт менен таруу буламыгы тамак? Жөн гана тамак башталгандан кийин 20 мүнөт оттон Табаны алып. Vanilla, сүт жана жемиштерди кошуу. Бардык микс. ашкана сүлгү менен ботко табак ороп, кадимки жаздык менен жаап. Жаздык одеяло басуу менен алмаштырылышы мүмкүн. Ошентип, ал тургай биздин байбичелер кылды. Талыктырылган крупа жана бир нече мүнөттөн кийин, жумшак болуп калат.

Бүгүнкү күндө - баалуу ресурс. Анын абдан бою жок. Ал эми даярдоо Бул ыкма ар бир тема эмес. Кантип бат эле, сүт менен таруудан жасалган буламык тамак? Жогоруда салышы негиздери баяндалган жана тез жол бар. Бирок, ал түздөн-түз тиешеси бар дегенди билдирет. Sam бышыруу иши Pshenko бир же эки саат бою алдын ала сууга салып коюъуз, анда тездейт. сен бактылуу жетиштүү Multivarki бар болсо, убакытты үнөмдөөгө болот. Же болбосо, ал жок болгон учурда анын жөнөкөй мешке колдонуу менен даярдалган таруу ботко болушу мүмкүн. Бирок, бул учурда, сүт жана талканга үлүшү 1/6 өзгөртүү.

Акыр-аягы, бир нече майда ыкмалары: Pshenko үчүн келечекте сатып албайт - бул узак сактоо кийин ачуу даамын; ачык-айкын капка жыйма эгиндерин, сатып алуу; даамдуу боткосу гана жарык сары таруудан алынат.