Жүзүм диета деген эмне?

толугу менен эритүү системасын мазут, кошумча килограмм бир-эки кутулуп, бардык ууларды деп өзүнчө - бул жөн гана деп аталган диета жүзүм менен кууп максаттарынын бири болуп саналат. Ал узак убакыт (болжол менен байыркы гректер менен арабдардын учурдан тартып) белгилүү. Ошентсе да, популярдуулугу бир жаңы толкуну алыскы 1927-жылы болуп өткөн, бир нече килограмм жоготуп эмес, Жоана Лытина аты менен бир аз белгилүү африкалык Түштүк медайым алган, ошондой эле толугу менен рак оорусунан айыктырды.

артыкчылыктары

Diet жүзүм көп илимпоздор акылын тынчын алган. Мисалы, кээ бир изилдөөчүлөр бийлик бул дүйнөнүн гана негизинде турган бир эксперимент (болжол менен 500 ыктыярдуу катышкан) өткөрүү жөнүндө чечим кабыл алды. субъектилеринин 90%, албетте, өткөндөн кийин, алар денени өзгөчө жүрүшөт сезип, акыл-сергек, ошондой эле белине жана бели төмөндөшүнө деп мойнуна алды. Мындан тышкары, дарыгерлер жүзүм диета стул (жок өрүм) жана мыкты уктап нормалдаштыруу жардам берерин байкашкан (дээрлик эч ким уйкусуздук даттанып). Ошондой эле, бул электр менен жабдуу райондук кыйла "зыяндуу" холестерол көлөмүн азайтышы мүмкүн.

кемчиликтер

Кээ бир жүзүм тамактануу дене температурасы бир аз жогорулоосу менен шартталган, тилин тактасында бар болчу, ошондой эле, бир аз суук экендигин белгиледи. Илимпоздор дене ууларды согушуп жол менен бул чындыктарды түшүндүрүп. жалпы абалын камсыз кылуу үчүн, ал учурда таза абада саякаттоого, суюктуктарды көп ичкен сууга барат сунушталат.

негизги эрежелер

арыктоо үчүн диета Жүзүм биринчи кезекте monopitaniem болуп саналат. Спиртти жана таттуу тартып алып, таптакыр эле жаныбарлардан жана тез тамак-аш деп аталган баарын - Бул жаңы диета башталганга чейин эки күн денени даярдоо үчүн сунуш кылган. Андан кийин, бир жуманын ичинде күн сайын (ар бир эки саат сайын болжол менен бир кластер) жүзүмдүн бир аз жеши керек. Бул мөмө-2 / 2,5 кг үчүн күндү пайдаланып, бир натыйжасы катары гана денени тазалап жок кылат, ошондой эле бир кыйла салмакты азайтат. Эксперттер, алар кант салыштырмалуу аз сумма бар, анткени, ак сорт Шасла же Мускат артыкчылык берип сунуштайбыз. Алар ошондой эле организм үчүн пайдалуу заттар көп болгондуктан, үрөн менен жер-жемиштерди жеген жакшы.

Жүзүм диета. сын-пикир

Чындыгында, алардын дээрлик баары бул диетаны жакшы жагына жөнүндө айтып жатат. Жогоруда талкууланган болчу аз, айызы келип сезим даттанышат. Өзгөчө көңүл, бул monopitaniya чыгуу үчүн төлөнүшү керек. Демек, тамак-жылдын жыйынтыгы боюнча биринчи күнү бир гана мөмө жебесин керек, ээ болот Эртеси күнү жашылча-жемиш, чынысына жана кайнатылган жумуртка өтүү болуп саналат. Үчүнчү күнү кайнатылган балык жегенге уруксат берген. Ошондо алардын кадимки тамак-аш үчүн кайтарып бере алабыз. бул зыяндуу буюмдарды (майлуу эт, тез тамак-аш жана башкалар. Д.) боюнча дароо арык эмес экендигин белгилеп кетүү, натыйжасы белгиленген мүмкүн эмес эле, жана дене кайрадан "зыяндуу", холестерол жана токсиндердин кабылат.