Даамдуу, пайдалуу, түп - Саргылт менен Салат

Саргылт - сонун жемиш, Мексикада, Борбордук Америкада өсөт. Ал күн сайын менюда анын ичинен алынган кичинекей бир кесим эт көп экендиги белгиленсе, рак сонун алдын алуу, эс жандандырды, топтогонго жардам берет. Саргылт менен Салат анемия, калкан оорулардын алдын алуу сунуш кылынат.

иш жүзүндө эч кандай шекер бар болгондуктан, мөмө-жемиш жана диабет менен да пайдалуу болот. холестерол жоктугу анын азыктанган карманып адамдар үчүн тамак-аш менен колдонуу, жүрөк-кан тамыр оорулары менен сыркоолойт берет. Ашказан же ичеги менен кыйналып жаткан бир туугандарга жардам пайдалуу.

жөн гана пайдалуу эмес, бул жемиш өсүмдүктөрү сыяктуу даамын, даярдалган тамактар. Саргылт аларды өзгөчө даамын алып, экзотикалык даамы ар кандай азыктар берет.

орозо учурунда атайын суроо-талап америкалык конок. Бул убакыт Саргылт салат толугу менен денени керектүү микро жана макро-элементтерге, топуктуу, натрий, жез, канал, калий менен камсыз болгон.

Recipes көп Саргылт менен салат meatless. Мына, алардын көпчүлүгү жөнөкөй болуп саналат. Аштоолорго кесимчелер жемиш майдаланган же орой н бадыран күнү майдаланган менен аралашкан. эгер каалашса, жашыл пияз, жыпар жыттуу заттарды, кошуу - калемпир. зайтун майы менен Сезон. салаты кычкыл үчүн, лимон ширеси менен чачсын болот.

Ошо сыяктуу эле, даярдоо meatless салат менен Саргылт, жана башка жашылча-жемиштерди: помидор, капуста, Kiwi, алма, лимон, ал тургай.

Гезит меню өтө даамдуу болот ар тараптуу, бирок Саргылт менен өтө жөнөкөй салат. Биринчиден, бул май куюу үчүн сунуш кылынат. Анткени анын муктаж

• зайтун же башка өсүмдүк майы жарым чыны,
• бир нече жөөлүбөгөндүгүн (даамын), шарап (balsamic болот) уксус
• бал, бир кашык,
• туз,
• кумшекер,
• калемпир татып.

Бардык курамы бир аралаштырганы менен же кол менен аралаштырышат. Даяр толтуруу муздаткычка коюлат.

Салат Ломтики бүдүрчөлөр кесип, кесилген Саргылт, чүрүшкөн сындырым талап кызгылт сары, кызыл, кесинди жука пияз шакекчелерге. Зарылчылыгына жараша, сен куурулган бадам, порошок, жана салат улпагын кошо аласыз. Алардын ар түрдүү, ошондой эле өз даамын тандай аласыз. Бардык бөлүктөр аралаш, жана кызмат алдында сырткы төгөм.

Сиз Саргылт менен татаал meatless салат тамак болот. бул талап кылат, анткени деңиз, коктейли, дүкөндө сатылып же жакпай бурулат, ошондой эле Порей бир сабактан бадырайган, төрттөн бир, ар кандай түстөр, помидор.

бир соя чыгы бышкан башка компоненттери менен кошулган морепродукты, сугарып татымалдары даярдалган, зайтун майы (бирдей санда). Салат-ак же лимон калемпирди татып, туз менен калемпирди кошуп алат.

Мындан кем эмес даамдуу катмары торт салат Саргылт жана Тоок эти менен. Биринчи кабат салат болуп калат. Алар артыкчылыктарга басым, даамын тандай аласыз. төмөнкү Тоок эти менен куурулган, майдаланган тыйын жайгаштырылган жөнүндө, лимон менен чачышты кесинди Саргылт, тиштүү, анда зейтун, томпоюп, бүдүрчөлөр бөлсүн. майдаланган сыр же туздуу сыр менен чачыратты торт чокусунда. кийинип үчүн зайтун майын алып, мүмкүн, күн карама майын, башка өсүмдүк майы, айранды.

мененки, сен тез Батон-жылы Саргылт менен даамдуу жана ден соолугу салат тамак болот. -Ошону үчүн узунунан эки эсе кыскарды, бирок толук эмес. Crumb бир жарым алынып, баш тартып, башка жол тайгалак болуп кийинүү чеке. натыйжасында чөйчөк Саргылт тоок (жумуртка, бадыран, сыр) бир аралашмасы менен толтурулат. Кыскача айтканда, Саргылт менен ар кандай салат. бир нандан бир капкагы бөлүктөрдүн каптап сугарылган тануучу. кызмат мурун, жиликтеп нанды кесип. Сүйүктүү салат толуп алган үй Мир.

Avocados буюмдардын ар бир толук дал келген, ошондуктан бийлиги астында ар кандай укук ээси өз алдынча, башка айырмаланып, бир салышы түзүү.