Бир эненин алма алабы? Эмне эмчек болушу мүмкүн

Тартышат жана дени сак бала тарбиялоо бүгүнкү күндө өтө кыйын. Бирок, бул мүмкүн болгон нерсе. Бул күнү туура режиминде менен биригет жана организм тамак үчүн пайдалуу керектөөгө жетиштүү. Бул макалада мен сага бала алма эненин аялдын жана тамактануу кандай болушу керек деген жалпы болушу мүмкүн же жокпу тууралуу көбүрөөк эмчек айтып келет.

пайдасы

бир нече сөздөр да бир эненин алма, бул мөмөнүн пайдалары жөнүндө айтып, же ойлоп жатасызбы чейин. Башында, биз тамак-аш азык-оорулардын ар кандай алдын ала керектөө экенин белгилеп, бирок ошол эле учурда алардын айрымдары кутулуп жардам берет. Мындан тышкары, жемиш азык жана чачылган элементтер менен денесин сугарат, тери, чач жана мык боюнча узак жана каада, жакшы таасирин жогорулатуу үчүн жардам берет. Дагы бир маанилүү жагдай бар: алма мыкты антиоксидант болуп саналат (токсиндерди деп өзүнчө, токсиндер), ошондой эле салым денедеги майлардын тешип деп. жемиш керектөө жана гемоглобин жөнгө салуучу (эгерде зарыл болсо, сонун төмөндөтөт).

курамы жөнүндө

Алма топуктуу жана пайдалуу кендердин ири суммадагы бар.

1. Vitamins B, C, Е жана F.
2. Бул мөмө-кальций, канал жана калий бай.
3. алма алкагында да кемчиликсиз кандагы гемоглобин көлөмүн көзөмөлдөйт темир бар.
4. Пектин, жемиш элирип, ичеги-жакшы натыйжа болуп саналат жана ичтери улуу табигый алдын алуу болуп саналат.
5. буурчак алма бойго үчүн йоддун күнүмдүк чени бар. Маалыматтар менен гана мүмкүн, бирок зарыл болгон эмес, уруктарын жеп , эмизүү мезгилинде абдан пайдалуу бир гана апам эмес, ошондой эле, ал эми бала.

Эскертүү!

аял эмчек эне алма же кызыкдар болсо, бир гана жообу бар, бул жерде жок. Баары абдан инсан. Болгону, бир аялдын денеси түшүнүгү жана кош бойлуулук учурунда чейин мөмө башкаларга кандай таасир эткени жөнүндө чечим кабыл алышыбыз керек. баары ойдогудай болсо, анда тыюу жерде болушу мүмкүн эмес деп айтууга болот. Жалпы жонунан алганда, алма нюанстары качуу эмчек эмизүү учурунда тамак гана эмес, ал тургай зарыл.

Канча?

алма эненин да, бардык чараларды карманышы керек деп жазыш керекпи же жокпу, анализдөө. Бул ошондой эле алма да тиешелүү. Анын үстүнө, бул продукт, анын бардык пайдалуу жагына карабастан, ал тургай, дени сак адам зыян келтире албайт. Бул мөмө-жемиш, тамак-аш кирип кандай укугу бар?

1. Көп өтпөй эле бала төрөлгөн эле, эне алма, анын ичинде бардык буюмдарды, өтө сак болушу керек. алма төрөлгөндөн кийин биринчи жолу шорпо жасап, аны бир эле кашык аракет кылышыбыз керек.
2. бир аял аракет кылса applesauce, аны кунт коюп, алардын абалы боюнча бир нече саат сактоо зарыл, жана жарым күн - ымыркай үчүн. Бардык апам өздөштүрүлөт жана күкүм аябай жакшы болсо, алма дозасын акырындык менен көбөйтүлүшү мүмкүн.
3. Жогоруда айтылгандай, жаңы алма эмчек жана тамактанууга тийиш. Бирок, күнүнө 200 гр көп эмес.
4. Бала алты айдан тартса чейин, апам алма гана жашыл сортун жегенге жакшы. Бул кызыл жана сары мөмө күкүмдөрдү менен аллергия алып келиши мүмкүн эмес. Мындан тышкары, илимпоздор жашыл сары алма көп учурда наристенин ашказанында ашыкча метеоризм жана ичтин себеп болгонун далилдеди.

тандоо жөнүндө

Бул алма гана укуктуу тандоо керек, эмчек, ошондой эле алдын-ала дарылоо деп айтуу маанилүү болуп саналат. билүүнүн кажети жок болот:

1. Ал өз облусунда өстүрүлгөн жемиштерди жегенге жакшы.
2. карылар энеси алыс алып алма, сатып, анда биз алардын терисине өзгөчө бир катмар (мом) менен капталган экенин унутпашыбыз керек. Бул кабыгынан кесип, жегенге жакшы. Эгер чын болсо, анда ал кылдаттык менен агын суу, башынан тазалайт, андан кийин кайнак суу менен күйдүрөт керек.
3. Сага гана "эне" деп аталган көп Vitamins жана минералдар бар, анткени, алма жегенге болот. кайнак суу менен күйдүрөт - Бул учурда, ал да силер каалабагандай абалда болсо, алма жууп зарыл.

бышырылган алма

Ошол замат жеткирүү сунушталат кийин бышырылган алма эмчекте баласы бар. Алар дагы эле бардык, анткени азык бар, ал эми жылуулук дарылоо кийин жок эч кандай коркунуч туудура ала турган микробдор. Бир маанилүү жагдай бар: - көп энелер туш болгон кыйынчылыктарга бышырылган алма, дарыгерлер ич алдын алуу үчүн төрөттөн кийинки мезгилде аялдарды жеп сунуштайбыз. Жогоруда айтылгандай, бул энесин карылар жашыл түрлөрү болуп саналат алма дурус. Ошол эле эреже аял жемиш бышырып чечет да, иштейт. Бул табактагы башында кошумча курамы жок жегенге жакшы - кант, бал жана сыр. Бул бир гана аял бала адатта ушул буюм жооп экенин көргөндөн кийин, бир аз эксперимент баштаса болот эле.

партия чектөөлөр

Канча эмчек менен бышырылган алма жок болушу мүмкүн?

1. нан кийин ушул багытта аракет кылып биринчи жолу, ал Bullseye эч кандай үчтөн биринен ашыгын тамак керек.
2. күкүмдөрдү үчүн бир-эки күндөн бери көрө керек. Эгер баары ойдогудай болсо, дозасын акырындык менен көбөйтүлүшү мүмкүн.
3. максималдуу саны карылар энелер күнү бышырылган алма жеп - бир бөлүгүн (жашоосунун биринчи айында бала үчүн). Андан тышкары, суммасы 2 бирдик менен көбөйтүлүшү мүмкүн. күнүнө.

кургатылган алма

Бул тамак пайдалуу кем эмес деп да маанилүү кургатылган алма эмчек энеси. Ошондуктан, мындан тышкары, күйүп жана башка кургатылган жемиштер болот. Алар зат жана ден соолугуна жана жалпы абалына олуттуу таасирин тийгизди. бир нече тиштери менен баштап, жакшылап тамактануу алма кургатуу ортоктош болушу керек. Түнкүсүн ушундай жол менен жемиштер 25 грамм ашык эмес алаксытышы мүмкүн. Анан, албетте, карылар энеси кургатылган алмадан жасалган Compote да пайдалуу болот.

биринчи ай

мамиле менен Сиз алма эмизген эне жесе болот, же жок, мен да бардык аялдар бийлик режиминде тууралуу айтып келет. Ошентип, башында ал өмүр чакан эненин биринчи эки айында бир мүнөз керек экенин белгилей кетүү керек. Бул Lactation белгилөө үчүн эле эмес, маанилүү болуп саналат.

1. Туура тамактануу ар кандай кыйынчылыктарга эле тез ылайыкташуу төрөттөн кийинки мезгилде барып апама жардам берет (мисалы, ич катуу).
2. Ал эмне жесе, апам, сүт менен баланы кабыл экендигин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, кандай тамак-аш азыктары менен коркпой жок болушу мүмкүн, жана ал үчүн, жок эле дегенде, биринчи жолу жакшы турган билиши керек.
3. Бул ал буюмдун тамак-аш жана анын бала иретинде киргизилген ар бир майрамдашат жаш эне азыктандырууга, бир күндөлүк жакшы болмок.
4. эмчек апам учурунда ачка катуу тыюу салынат. Бул алып келет эмизүү токтотуу, терс наристени таасир этет.

эмне кылыш керек?

Эгер ошондой болсо, эмчек болот? Кандай буюмдар тандоого туура келет?

1. Жашылча. Сиз бардык жашылчаларды дээрлик жей алат. Ошентсе да, жашоо-жылдын алгачкы айларында чакан, алар жылуулук дарыланууга тийиш. Чийки сабиз бала кийин гана чайнап койсо да болот, алты ай жетет. Аман-эсен, картошка, сабиз, Zucchini, капуста, жегенге уруксат берген.
2. Fruits. Бул жерде энеси өтө сак болушу керек. Чийки мөмө биринчи чыгарылышы керек. Аман-эсен банан жана алма жегенге болот. Сиз толугу менен диета болбошу керек, аларды алып болсо да, мөмө этият болушу керек.
3. Каши. Сиз бардык эгиндери дээрлик жегенге болот (ууктуруу өбөлгө нокоттой, башка), т.. Алар ичеги-карын ооруларына иши жөнүндө азык булагы жана улуу таасири саналат.
4. Биринчи. Алгач, ал өсүмдүк сорпону тамак жакшы. Бала 4-6 ай өткөндөн кийин эт сорпосу шорпо жегенге уруксат берилет.
5. Эт. Сиз бир гана арык тамак жей алат. Даярдоо: кайнатып же тамак.
6. Балык. Эгер эмчек энеси сөзсүз балык жөнүндө айтып бериши керек, ал эми тамак болот анализдөө. Бул маанилүү бала болуп калий менен канал чачылган элементтердин бир булагы болуп саналат. Дагы ал аз-майы сортторун тандап алуу зарыл. балык себилип же кайнатып аласыз.
7. Сүт азыктары. Алар төрөлгөндөн кийин, дароо эле жегенге болот. Бирок, орточо өлчөмдө. Башында ал аз-майы быштак алуу зарыл. Ошондой эле бышырылган сүт же айранды ачытылган кычкыл суусундук жакшы (бышырылган сүт-кычкыл - карылар энеси дене үчүн "жумшак" продукт).
8. Жумуртка. Сиз кайнатылган түрүндө жесе болот. Бирок, жумуртканын сарысы экенин унутпоо зарыл - бул аллерген эмес.
9. Нан. Бул азыктар орган калган ашыкча газ пайда алып келиши мүмкүн деп Башында дээрлик толук баалуу ун тартып таштап. Жакшыраак тегирмен калдыктары менен кургатылган нан артыкчылык беришет.
10. Таттуу. Кенди керектөө толугу менен таштап кетүү керек. варенье, шекер орточо санда жок болушу мүмкүн. Ошондой эле жей берет galetnoe күкүм.

Абайлагыла!

Сиз карылар апама керек экенин анализдеп, мен этияттык менен мамиле кылуу зарыл буюмдарды жөнүндө айткым келет.

1. Fruits. эмчек эмизүү мезгилинде лед, кулпунай, малинаны кайра баш жакшы. Бул мөмө-жемиштер аллергендерге болуп саналат. Алар тамак жеп, аябай ченелүү көлөмдө.
2. Жашылча. Кылдаттык менен көк пияз, сарымсак сыяктуу жашылчаларды даамы ушундай "жаркыраган" жалмап керек. А капуста ууктуруу өбөлгө түзөт.
3. Эт. энеси эт алгысы келсе, анда ал бир гана үй (толугу менен сөзсүз аял катары) тамак жакшы.
4. Нан. жаңы бышырган From эмчек бүт мезгилди берүү зарыл. Ошондой эле, ал ак нан жеш үчүн эмес, жакшы.

тыюу салынган

Эгер эмчек энесин, албетте, толук азыктарын жегенге тыюу тизмесин бериши керек болушу керек анализдөө.

1. Ичимдик. Ал катуу күкүмдөрүн жана эмчек эмизүү учурунда жүргүзүү, ал эми ичүүгө тыюу салынат.
2. Сактоо. Ал тургай үй. Мындай тамак-аш азыктарынын камтылган сактоодо наристенин денесине зыяндуу.
3. Шоколад жана таттуу. кара шоколад апам биринчи бөлүгүн бала 6-8 ай тартса мүмкүн кийин гана жегиле. Бул продукт бир аллерген эмес. башка таттуу болсо, биз краску турат продукттарды, алыс болушубуз керек, даам күчөтүү.
4. Coffee менен чай. баланын маалымат менен камсыз кылуу тартып жашоосунун биринчи алты айдын ичинде толугу менен өнүмдөрдү баш болушу керек. Ошондо гана жакшы жалбырагы чай (Чай пакеттери жок!) Иче албайм, жогорку сапаттагы бышырылган тамактанып. An өзгөчө орган жөнүндө оң таасир этет жана бала эмизүү көмөк чөп чай болушу мүмкүн.
5. Жарым жартылай даяр буюмдар. эмчек энеси бүткүл мезгил ичинде жарым жартылай даяр азыктарды керектөөнү ташташыбыз керек.
6. Куя. Алар ошондой эле толугу менен тамак-аш алынып керек. Алар баланын ашыкча газ пайда алып келет. A "түстүү" суу жалпысынан деп аталган карылар энеси менен гана эмес, жашоо үчүн кооптуу табигый сатчу, турат, анын чакан, бирок, ар бир адамдын ден соолугу.
7. Fast тамак-аш. эмчек энеси бүткүл мезгил ичинде тез азык-түлүктү керектөөнүн ташташыбыз керек. Бул толугу менен токочторду, pasties жана Tat, ысык иттер, жана башка ушул сыяктуу буюмдардын унутуп зарыл. Ошондой эле, бир гана энеси эле эмес, наристенин ден соолугу үчүн коркунучтуу чиптер бар, аттыргыч.
8. Татымалдарды. Абдан кылдаттык менен, ал жыпар жыттуу ар түрдүү керектөөнүн кайрылуу зарыл. бир гана туз калемпир жана кара мурч чыгып, баарынан баш тартууга эмчек жакшы нерсе.