Белгилүү орус актрисасы Svetlana Khodchenkova. Канчалык жука атактуулардан, жылдыз?

Биз көптөгөн тасманын бир Рахил мүчөсү жана кереметтүү боз блондинка Жаклин менен: "Эй, аял алка" негизги мүнөзүн эсимде. чыныгы орус сулуулук бир түрү, дене жана ошол эле учурда өтө эле боорукер, күчтүү, анын ийнине сүйүктүү күйөөсү ордуна кайсы учурда болбосун даяр. Ал эми кийинки сүрөттө биз алсыз көрүп кыз, жогорку жана арык, каармандарынын ички Govorukhin режиссер катары көрүнүшү абдан окшош. Ал тургай, кино абдан чебер SVETLANA анын кайра жөнүндө мындай деди: "бекер арык-жылы. Буга чейин, ал кандай адам болгон жана бир гана, жана башка- лар сыяктуу болуп калды ". ал чечим кабыл алынган же туура эмес, бизге баа бербейм. Биз, ошондой эле оюн биздин күндөрдө Svetlana Hodchenkova бир таланттуу жана сулуу актриса кантип ээ. Ал салмагын жоготуп эле? Бул анын жашыруун эмес. Бирок, ал тууралуу билүү үчүн, анын ар кандай маек жүргүзүү керек.

сыртында актриса

Svetlana - узун аял. Анын бийиктиги 179 сантиметр. Ошентип, ал 52 кг салмагы бар. Эле мода модель, андай эмес? Бирок, биз көрүп тургандай, дайыма эле эмес. Бир нече айдын ичинде эле, ал салмагы ашык 20 кг утулуп калды. эмне себеп болууда, ал өзүнчө маселе болуп саналат. Бирок биз аны кантип көбүрөөк кызыкдар.

Svetlana Hodchenkova арыктоо үчүн. Ал: "Эй, аял алка" деген протоганисттер ролун кантип

өзүнүн жийиркеничтерине жана 20 кг таштап алдында актриса кандай карады? директору Govorukhin анын тасмасы: "Эй, аял алка" атып келгенде, шахадат каармандын ролун, ал бырыштуу абалда бир жаш актриса издеп жүрүптүр. Күтүлгөндөй эле, ал, бери дегенде 25-28 жыл болушу керек болчу. Бул Shchukin мектеби Hodchenkova бир фильм студенти ойноону такыр башкача ролу деп пландаштырылган. Бул каармандын эжеси болууга тийиш эле, - бир назик кыз. Govorukhin Svetlana каналдарын көрүп, бир гана айта алды: "Оо, бир кичинекей кыз да:" Бир нече убакыт өткөндөн кийин, ал мен "кымбат орус сулуулук" карап, деп мойнуна алды, ошол замат анын ишеними негизги мүнөзү экенин түшүндүм. скрипт анда жазылып. анда бир тасмада башкы ролду ойногон дагы деле белгисиз 18 жаштагы актриса Svetlana Khodchenkova. Ал салмагын жоготуп, ал эч кимге айтпа, бирок ал Govorukhin аны менен кайт болгон гана белгилүү жана алардын тасма токтотуп чакырат эмес.

салмагын жоготуу актриса себептери

Бул ар бир аял өзүнүн ашыкча жаккан экенин элестетүү да абдан кыйын. алардан арылуу, калыс жыныстагы көп, мисалы, денесин май менен дене тарбия жана пайдалануу ыкмаларын барып, дене тигилген. деген термин "диета Svetlana Khodchenkova" салмагын жоготуп лексиконуна кирип бекем, бирок, диета өзү эмес.

Актердук кесиптеги адамдар көп учурда Директорлор эркине көз каранды. турган кино тартуу кино кандайдыр бир чебер болсо, анын башкы каарманы кереметтүү жолдор менен көрүнгөндөй эле, андан кийин актриса бул ролу үчүн чакырылган, ал тез аранын ичинде, салмак кошушу үчүн сунуш кылынат. Ал эми, ошончолук жакшы. Анткени, белгиленген жөнөкөй ийгиликсиз окшош. Бул Жанар менен кандай окуя болуп саналат. ал Govorukhin: "Эй, аял алка" ойноду жана кийин "нан менен гана эмес, ...", ал тасмасы "километр Zero" бир Балерина ролун чакырылды. Күчтүү каалоо бир назик, кылдат жана ийкемдүү аял актриса ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам катары жашоонун керек. Бирок, кээ бир сурамжылоо белгилүү сулуулук арыктоо үчүн бир аз башкачараак себебин алып келет. Ал бир назик мыйзамды бар дейт. Бирок дененин гормоналдык ийгиликсиз окуп жүргөндө, тез салмак пайда алып келген, кетти. Азыр баары кадимки кайтып келгенде, кошумча дюйм өздөрү "эрип".

Khodchenkova санынын жашыруун гармония 1 - Diet

Ал салмагын жоготуп үчүн өзгөчө эч нерсе жасаган жок, актриса бардык ынандыруусуна карабай, биз тамакка жок болгон жок деп табылган. Ал жашылча салат жана тиштеп сыгып ширелерди артык, анын менюдан бардык куурулган жана жогорку калориялуу тамак-аш алып келди. Мындан тышкары, кооздугу менен таанылган, ал дайыма жагымдуу +, туз менен шекер кошпой даяр мененки күрүч буламыгы болот, жейт. Бул таруу жетишерлик жогорку калориялуу тамак-аш азыктары экендиги белгилүү. Эгер шекер, туз жок буламыгы тамак болсо, алардын энергетикалык баалуулугу кескин азайтылат. Ошол эле учурда, алар абдан аш болумдуу келет. Эрте менен бул тамак жеген, Сиз күн үчүн жетиштүү энергияны шектенбесек болот. эсеп бардык жагдайларды эске алуу менен, сиз канчалык жука Svetlana Hodchenkova түшүнүктүү болот. Diet - тез жана натыйжалуу жолдорунун бири салмак жоготушат.

Khodchenkova саны 2 жашыруун гармония - дене-тарбия

Бирок, бир гана тамактануу кошумча 20 килограмм менен ажыраткан эле жетиштүү эмес. Svetlana Hodchenkova бул дагы эмне кылган? Ал салмагын жоготуп эле? берген маегинде, ал бир эле учурда жигердүү жарактуу менен алектенген деп мойнуна алды. Бул учурда, актриса, жок эмес, ошондуктан, күндүз көпчүлүк кабыл алат. Ал бардык долбоорлорду ишке катышуудан баш тарттым. Ал бир жылдан кийин коомдук пайда Бирок, баары аны канчалык жакшы көрүп төбө чачтары тик турган. Какандын сан, ичке, буттары куйрук бел. мурдагы pyshnoteloy From Svetlana кеткен. Эми ал таптакыр башка кинодо ойноп берип турууга чакырылган. Бул жакшы сулуулар ролу болгон.

жашыруун боёкту саны эмне 3? Svetlana Khodchenkova чейин сунуштар

Сох "жардам берет дагы бир нерсе бар", "дээрлик бардык аял жазыларын", - Svetlana Hodchenkova дейт. "Кантип мен арыктап калган? Бул оор маселе болуп саналат. Мен үчүн негизги нерсе бул жерде түрткү болду ", - дейт актриса. Ал Балерина ролун ойноп келген. Бул үчүн ал баарына даяр болгон. Svetlana ал: "Куштай болуп баш ийгендер" жана спорт көп убакыт бою бир убакыт бар экенин таанылат. бетинде натыйжасы - минус 20 Бир нече ай бою кг.

Биз кошумча килограмм Svetlana Hodchenkova арылуу үчүн эмне себептен жана эмнеси менен табылган. бул же тигил белгилүү актриса канчалык жука? Бул маселе көптөгөн күйөрмандары үчүн маанилүү эмес. алардын салмагын жоготуу ыкмалары ачып берген сайын ал жалпы бардык аялдарды колдонгон эле. Бул диета менен үзгүлтүксүз көнүгүү.