Milksheyk (стандарт): жөнөкөй жана пайдалуу!

Учурда, жайылган milksheyk катары мамиле болуп саналат. ичимдиктин Recipe сүт же башка сүт өнүмүнө негизделген.

тамактануудан бир үзүм

milksheyka, камкаймак, йогурт, айран, балмуздак, кычкыл бышырылган сүт же айранды колдонууга даярдоо. кошумчаларынын ар түркүн тамак көп бар (мөмө, жашылча, колледжде, Нутелла, күчтүү ичимдик жана көптөгөн башка уюмдар).

Milkshakes да балдар менен чоъдорго мамиле болот. Ошондой эле ал жаңы жемиштерди жана мөмө кошуп, өзгөчө, абдан маанилүү нерсе, ошол milksheyk өтө пайдалуу болуп саналат. Ошондой эле эрте менен тамак ичпей балдар канааттандырууну даамдуу мамиле болуп саналат. Алмаштыруу же мененки Доналдстан толуктоого, бала аны күн ичинде бир активдүү жашоо өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет топуктуу жана минералдар менен энергетика, тирүү деп айыпталууда.

Кантип коктейлди даярдоо

Бул жерде жөнөкөй жана жалпы ыкма болуп саналат:, пломбир (балмуздак алып жакшы) жана сүт 1 литр 250 грамм алып жаппагыла жана көбүк чейин Комбайн бажыканадан. Коктейл даяр!

аш болумдуу жана дени сак суусундуктарды даярдоо үчүн атайын кулинардык көндүмдөргө ээ болууга тийиш эмес. бир ири көлөмү жок сутшербет тамак. Албетте, жакшы кыялдануу менен адамдар үчүн белгилүү бир түзүлүшү жок, өз алдынча мындай мамиле даярдоо үчүн көп талап кылбайт. ингредиенттердин сонун ар кандай, ар бир адам milksheyk, сүйүктүү азыктарынын турат рецепт турган табууга мүмкүндүк берет. Ал тургай кээ бир адамдар, мисалы, кабачок же Zucchini эле жашылча-жемиш, сүт менен ичимдик тамак. Бул, мисалы, төмөнкүдөй рецепт болуп саналат.

• 300 жумшактык менен бышырылган ашкабак г;
• сүт, кант 250 г даамын.

Бардык бир Комбайн-жылы кошулган.

Бул Recipes milkshakes үйдө эле жагынан үй-өскөн жашылча менен бир бак бар адамдар үчүн даярдоо.

Артыкчылыктары банан milksheyka

Банан milksheyk айрыкча, ден соолугу үчүн пайдалуу. банан калий көп, жана кальций-байытылган сүттү камтыйт. Жалпысынан, бул эки продукты ден соолугу, жүрөк жана жүрөктүн күчү менен камсыз кылат. кальций, калий жана магний канал кошуп, сүт жана банан камтылган, биз тиш жана сөөктөрдүн күч-кубат берет. сүт бар Vitamins А жана С, иммундук системаны колдойт. Milksheyk, анын ичинен рецепт банан бир бөлүгүн, бүт үй-бүлөсү менен ырахат алат.

банан milksheyka 2 орто банан, жана сүт бир литр жана Комбайн менен кадимки аралашмасын алып керек даярдоо.

Зыянды milkshakes

Ойлонулууда титиреген + тез тамак-аш даярдалат, шекер жана май менен ири өлчөмдө бар. Үзгүлтүксүз же тез-тез аларды пайдалануу ден соолугу үчүн негизги коркунуч диабет жана семирип кетүү, алып келиши мүмкүн. Америкалык илимпоздор бул milksheyk анын рецепт шекер жана таттуу кошумчалары камтыйт бала токтото албайт балдар арасында бир мамиле, себеп болот, башкача айтканда, көп суусундуктар таптым, ал дагы келет.

Ошондуктан, америкалык илимпоздор абдан тамактары тез тамак-аш ресторандардын кызмат кылган бир Ананас менен жууп экенин менен зыян байланыштырат. Мындай тамак-аш кыстыбы болуп, тоок, гамбургер, ошондой эле сүт суусундуктардын сырткары, зыяндуу жана ичеги-карын ооруларына терс таасирин тийгизет май көп санда, бышырылган ысык иттер. Ошентсе да, бул изилдөө ал тез тамак суусундуктарды келет. Кыязы, сутшербет, мыкты, жаңы буюмдарды үйдөн кант минималдуу өлчөм менен бышкан, ошондой эле, аны жок кыла албайт, дененин жаман таасири жок болот.