Өспүрүм кыздар үчүн жарманке

Бүгүн биз бардык жаштагы өспүрүм кыздар үчүн мыкты көрүүгү болот. Бул мезгил психология, физикалык өнүгүү көз карашынан алганда, өзү эле бир аял, өтө маанилүү болот. Өспүрүм куракта дене өзгөрүлүп, эр үчүн даярдалат. Бул жолу, көптөгөн ата-энелер оор экенине ынанып жатабыз - дээрлик пайда касиет-сапаттары менен тил табышуу кыйынга турушу мүмкүн. Ал эми кыздар өздөрү алар менен өзгөртүү үчүн жаңы окуяларга туш болгон. Бул мезгилде кандай кыймыл? Эмне кенеш өспүрүмдөр (жаш жана андан 11 жыл) берген болот? Бул алардын укугу өрчүтүүгө жардам берет?

Эскертүү: гормондорду!

Өспүрүм өзү гормондор деп аталган оюн менен мүнөздөлөт. Бул жаш балдар менен жаш кыздарга да тиешелүү. балдар гана мындай өзгөрүүлөргө жалпысынан гана жүрүш билдирди: алар өзүн-өзү көз каранды болуп. Ал эми кыздар кыйын бар. Алардын гормондор жалпы саламаттыкты сактоо боюнча зор таасирин тийгизет. биринчи нерсе к¼¾³л бурууга тийиш - бул жыныстык жактан. Мөөнөтү 11-12 жыл башталат. Кээ бир адамдар үчүн ал эрте келет.

жаш кыздар айырмаланып, балдар бир аз убакыт өткөндөн кийин ушул этапта аркылуу барып, ошондуктан, биз аны бир аз чыдоого жардам айта алабыз. өспүрүм кыздар үчүн сунуштар ар түрдүү берилиши мүмкүн. Бирок, жыныстык жетилүү жана гормондор тууралуу сөз бардык болсо, алардан коркпо болбошу керек. Ал эми денеде болуп жаткан өзгөрүүлөргө уят. Мисалы, силер да даяр болгула, эмчек = р жана тыгындар пайда өсө баштайт. Алар дененин табигый жооп болуп саналат. Ал макул болду - эч нерсе уят болот. Ден соолук азыр дээрлик толугу менен өмүр түзүлөт эмне үчүн акыл-эси тууралоо.

оор күн

кулак үчүн эмне керек? Мисалы, кыздар жыныстык жетилүү чындык деп көз жаздымында калбайт. Эмчек көбөйөт, жамбаштын тегеректелет, тери бир аз талап-тоноп: Жогоруда айтылгандай, өзгөрүүлөр орган, көрүнгөн менен башталат. Бул табигый көрүнүш. Ошондой эле белгилеп өспүрүм кыздар ичинде башталат деген маанилүү күн. Алар көп учурда тажрыйбасы жок жаш кыздар көбүрөөк коркушат. буга чейин орто эсеп менен 10-11 жыл ичинде, ай сайын деп аталган кабылышы мүмкүн.

өспүрүм кыздар үчүн сунуштар адеп-ахлактык тарбия жана андан кийинки жүрүм-жоболору болушу милдеттүү. биринчи оор күндөрдө менен бирге чечип салып, мүмкүн эмес - бул сен эр биринчи белгиси болуп саналат. Алар ай сайын сени 28-30 күн бир тыныгуу менен азыр кол салат. Бул иш-чаранын так убактысын эсептеп жардам берет календарлар, тургула. Ал өспүрүм жана жашы жеткен аялдардын үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Сиз гинеколог менен кабыл алып келсе, оор күндөрү жөнүндө бир нерсе абдан активдүү талап кылынат.

Эгер сиз өтө эле оор же ооруткан айлык болсо, кереги жок коркпошубуз керек. Бул эмне, бирок убакыттын өтүшү менен, дене жана нормалдуу кайтып жараяны ылайыкташтырат. Сиз күчтөрдү көтөрө жок болсо, ал доктурга кайрылгыла жакшы. Ал сени жакшы жана коопсуз нестендирме тандоого жардам берет.

жеке гигиенанын

өспүрүм кыздар үчүн сунуштар өзүн-өзү сактоо түбөлүккө берилиши мүмкүн. Албетте, көп сага жана сенин максатына жараша коюлат. Бул куракта Кимдир бирөө абдан маанилүү пайда кылат, ал эми кээ бир күзгүнүн алдында убакыт өлтүрүү үчүн болгон мааниси жок. Албетте, бир өспүрүм өзүн өзү кийин керек. Анын үстүнө, сен эр жеткен куракка даяр болуп бир жаш кыз бар. Ал өспүрүм тери үчүн атайын маскалар жана кремдерди боюнча камдоо пычыктарынан ысыктан, жок эле дегенде жумасына бир жолу аткарылат жууп жөндүү.

Өзгөчө маанилүү улам гормондордун бир тери оорулары бар адамдар үчүн. Эле, аны көбүртүп кереги жок. Айрыкча, кооздук косметика менен. өспүрүм кыздар үчүн сунуштар көбүнчө боёлгон керек көрсөтүп турат жана бардык күч - Сиз жеткен болот. Бирок бул толугу менен туура эмес. Ооба, косметика жокко чыгарылган эмес, бирок баары чеги менен болушу керек. Ал өзүнүн табигый сулуулукту, сактоо үчүн кымбат баалуу бир жарык түзөт баса белгилейт: ар кандай күкүмү, көлөкө, негиз жана башка аялдардын кубаныч тоннасына жок.

мамилелери

Жооп берилбей калган үчүн эмес, кийинки этап, - Карама-каршы жыныстагы адам менен кызыктуу бир көрүнүшү болуп саналат. Өспүрүм куракта адамдар сүйүү, уялчаак өөп, урматтоо сезимин пайда болуп баштайт. Бул табигый көрүнүш. чүнчүп кетиши үчүн, айрыкча, кыздар, кереги жок. Бул, албетте, нормалдуу эмес.

Тескерисинче, өспүрүм кыздар үчүн жакшы кенеш сөзсүз керек Карама-каршы жыныстагы адам менен болгон байланышын көрсөтүп турат. Бирок Мания-тапшырма жок - жигити табуу үчүн. Эле, жаштар арасында жаңы досторду табууга, алар менен пикир, тамаша, ал эми чогуу көбүрөөк убакыт өткөрүп жатабыз.

Мамилелер коркпошу керек. Эгер кимдир бирөө сага жакшы болсо, биринчи кадамды коркпогула. Балким, чын эле сенин тагдыр болуп саналат! Ал эми баш тарткан үчүн даярдалат. Мамиле - жөнөкөй нерсе эмес. эки ийгиликтери менен кемчиликтери бар. Бирок, кадимки өмүрүн берүүгө жана аларды зарыл болгон эмес, толугу менен чөмүлүү болот. өзүн психологиялык жардамга: өспүрүм кыз адистер көп сунуш - балдардын кереги жок топтоду. Ал тургай, бүт кыздар бирөөнүн коркуп анда. Бул такыр туура эмес. Жакшыраак чын эле кызыктуу жана жагымдуу ким карата биринчи кадам алгандан коркпо.

Сиздин пикир

Өспүрүм бир адам үчүн өтө кыйын. Ал эмес, бардык терс натыйжаларын жок ал аркылуу алат. Ошол учурда дене гормон жана дене жёнгё салуу болуп саналат: бала өз пикирин менен чыныгы адам болуп калат. ата-энелер үчүн бул жүрүм-туруму көп учурда туура эмес элек, бул жерден көп көйгөйлөр бар.

жаш (же андан жогору) жана өспүрүм кыздардын 14 жыл үчүн сунуштар көп учурда туура даярдалышы керек көрсөтүп турат. Азыр болсо, сиз, алардын ата-энелеринин алдында өз пикирин коргоого үйрөнүшүбүз керек. Эгер бир нерсе макул эмес болсо - унчукпай калба. Чыр-чатактар, уруш-Баку - мунун баары сөзсүз болот. Бул ата-эненин бийлик астындагы Бенд караганда өзүн жакшы. Сиз азыр өз көз карашын коргой билүүгө жок болсо, анда ар бир адам аны көрүшөт. Бирок, бул кол салуу жок, туура болушу керек.

Ооба, ачык чыр-жакшы макул эмес. баштоо үчүн, эмне үчүн сиз макул кандай тынчтык жолу менен түшүндүрүүгө жана актоого аракет, сага каалаган. Эгер ата-түшүнүү болсо, мен силерди кантип кабыл алам. Жок? Андан кийин эле чыкмак. Көтөрүү, албетте, жакшы тандоо эмес, бирок кээде аны жок кыла албайт. негизги нерсе өтө алыс чыга албайт. Сиздин таламдары бузулган болсо, "жок" деп айтууга үйрөн. Кандай гана кимге: ата-энелер же достору. Болбосо, сиз жөн гана келечекте мойнунда отурат. Жөн гана ач-кыйкырык куу сүрөөн, ачуулануу, орой, кысым көрсөтүүлөр жана шантаж жок эле.

үйрөтүү

мектеп жөнүндө унутпагыла. Гормондордун таасири менен кээде изилдөө же бизнес жасоого умтулган эмес. Ооба, кыйын болушу керек, бирок, ошентсе да сабактарды калтырууга туура кереги жок. эмнеге байланыштуу кулак салгыла, бирок алардын негизинде жана кызыкчылыктарын жогору үчүн алардын зоболосу көтөрүлгөн жок. ылайык издөө бою.

Баса, буга чейин 14 жыл бар болсо, бир бөлүгү учурда параллелдүү жайгаштырууга болот. Бул мындан ары бала бар ар бир көрсөтүүнүн бир жолу, ошондой эле буга чейин эле пайда болгон жак. өз чөнтөгүнө акча таап, иштеп, өз ара уланышы үчүн - бул жеткен дүйнөдө жашай албайт эле.

Айтмакчы, 16 жыл ичинде сиз боштондукка сурай алабыз. Эгер соттун жардамы менен, тамак-аш жана билим берүү, ошондой эле турак-жай менен камсыз кылуу үчүн эмне кыла алышат, анда майыптыгы мөөнөтүнөн мурда пайда болушу үчүн кайрыла аласыз. Бул жаш кезинде ар бир адам, анын ийиндерин жүгүн таштоого даяр эмес, дээрлик Башкармасы тарабынан чакырылышы мүмкүн. Бирок, мүмкүнчүлүгү бар болсо, анда эмне үчүн болбосун? Эле ата-энесинин макулдугу керек, эсимде. Анткени үй-бүлө колдоо жок, аны талашкан эмес, жакшы, алар менен бирге, ал тургай, бир бойго жеткен кыйын.

Тынч жана проблемалар

өспүрүм кыздар үчүн пайдалуу ыкмалары, ошону менен эле токтоп калбашы керек. Ал жаш кезинде экенин кулак салып сабырдуу болууга үйрөнүшү керек кетүү керек. Бул сунуш да жаш балдар менен жаш кыздарга да тиешелүү. Сиз чыгууга жана да бир катар менен башталат жок: өзүн өзү кармай билүү. Же өз алдынча, же психологдун жардамы менен.

Эгер кандайдыр ой-сезимдерибизди бар болсо, анда сен да аларды жок. Бирок, калк алдында көрсөтүү, аларды жок. Бул алардын ата-энелери, досу же адис жардам суроого жөндүү. Эске: психолог - эмес, душманы. Ал көп учурда өмүргө татыктуу көз караш менен абдан реалдуу кыз, анан аял үчүн өспүрүм кызга жардам бере алат. Мындай дарыгерлерге кайрылуунун - эч кандай уяты, тескерисинче, заманбап адам үчүн жетишкендик.

Сиздин мел болгула, жол менен, көптөгөн ыкмаларын жардам берген. Биринчиден, бир ысык сууга же душка талап кылынышы мүмкүн. Экинчиден, кээ бир ой. Үчүнчүдөн, терс сезимдер спорт жаздык / алмурут боюнча чач болот. Маанилүүсү, ичиндеги топтолгон өзү кармай албайт. Стресстен арылуунун жолу жеке ойдо!

Жашоо образы

өспүрүм кыздар үчүн сунуштар жашоо өткөрүү боюнча жетекчилик камтылган милдеттүү. нерсе, ушул мезгил ичинде балдар толугу менен өзгөргөн баштоо болуп саналат. Ошол эле учурда ал жашоосун өзгөрттү. жаман адаттардан түрүндө азгырыктарга, алдырбоого аракет кылгыла. Өспүрүмдөр көп учурда иче башташат жана улгайган пайда, тамеки тартам. Бул туура эмес. жашоонун сергек мүнөзүн сакта, ден соолукка зыян келбейт.

Ошондой эле, бул жагынан өздөрүнүн курдаштарын үлгү эмес. Анын үстүнө, ал, адатта, силерге жаман негиздерин үйрөтөт жакыр коом менен байланышта болушу мүмкүн. Тамеки чегүү, алкоголь, дары-дармек - душман. бардык сезүү менен. "Салкын" карап азгырыгына алданбай эмес, "-өскөн". сен коомдун көз карашы боюнча, тескерисинче, кичи жана акылсыз бала сыяктуу болот.

жашоо максаттары

өспүрүм кыздар үчүн шарттары (12 жаш жана андан улуу) - бул сөзсүз түрдө аткарыла турган эреже эмес. Бул аз стресс менен инсан пайда болот эле кээ бир көрсөтмө болуп саналат. акыркы Чынында кулак салгыла - Сиз азыр жашоодогу максаттары менен чечиши керек.

Сиз каалаган нерсени карап көрөлү. Мисалы, (так кимге) үйрөнүүгө, иш (качан жана кайдан берилгендигин көрсөтүү менен), үй-бүлө курууга балдары бар ... Ал эми , биринчи орунга уюштуруу , өз каалоолору боюнча. Мисалы, сиз көйгөй бар болсо, ага окутуучу болууга аракет эмес, бул - жөн гана үй-бүлө, балдар жана үй-бүлө бар. Ал өзүн тамак, кол өнөрчүлүктү, психология изилдөөгө караганда бөлө жакшы. Кийин кандай жумушта иштөөнү куруу келеби? Ошондо мунун баарын. Жайгаштырылган артыкчылыктуу келечекте сага жардам берет.

Маанилүүсү, коркпогула. Бул жерде сиз түшүнүүнүн жок жана өз көз караштарын өз-пунктуна жана тарбиялоо боюнча милдеттерин аткарбаганы туш болушубуз мүмкүн. тажрыйба көрсөтүп тургандай, улуу муун жашоого өспүрүм пландаштырып аракет кылып жатат (кандай ниет менен эч кандай ишти). ата-жагдайды ээрчүү - ал адам катары өзүн өлтүрүү болуп саналат. өз көз карашын коргош үчүн, биринчи кезекте жаштарды жана кубаныч!