Эмне үчүн ачарчылык, аны узун, анда, жок болот?

Эмне, силер болсо, мисалы, жакшы китеп окууга, сиз ошол өткөрүлгөн түшкү унутуп калышы мүмкүн? Сиз акыркы бетине салып чейин ачка бурбай, анан бир пил жей алышарын жолуктурдук болду - Ошентип, силер болсо ачка калдык.

Бул маселе маанилүү эмес болсо, өтө жөнөкөй болуп сезилет, бирок диетологдор чынында эле талкуу үчүн кызыктуу тема айтышат.

Эмне үчүн биз ачка карашат?

адамдын ашказан бош болсо, мээнин ичинде чынжыр аркылуу орган тамак-аш энергиясын алуу үчүн муктаж болгон кабар алат. Бул орнотуулар да Триггерлерди чакырып, алардын бири, ghrelin жатат, - ". Табиттин үчүн жооптуу бир зат" окумуштуулар бул деп бир гормон, Мындай жыйынтыкка журнал Physiology жана жүрүш-жылы басылып чыккан, алардын 2006-жылдын кароого изилдөөчүлөр тарабынан кабыл алынды. Ошондой эле бул макалада ghrelin мээнин белгилүү аймактары таасир этет жана ачкачылык сезимин жаратат деп билдирди.

Ичке ичегинин ашказан жана биринчи бөлүгүндө дээрлик бүт ghrelin тарабынан өндүрүлгөн жана денени толугу менен жок болбойт. зат деңгээл толук болгондо азаят, ошондой эле мээге демилгелөөчү сигналдарды бар каалаган өлчөмдө чыгат.

Бирок, бул нерсе: башка изилдөөдөн көрүнүп тургандай, ачкачылык сезими ghrelin боюнча гана эмес, көз каранды.

Байланыш жана ghrelin ачкачылык

2016-жылы клиникалык Азыктануу жана журналына бир жаңы изилдөө жарыяланды. Ал сегиз жума жүрдү жана семирип кетүү азап тартып 59 бойго жеткен сабактарды камтыды. тамак-аш үчүн өздөрүн чектөө, экономикадагы - экспериментте эрежелерине ылайык, эркектер менен аялдар бир күнү, адатта, башка жеп. Ар бир күн, изилдөөчүлөр катышуучуларынын ghrelin көлөмүн өлчөп, бирок алар менен түздөн-түз топтолуу кандай ачарчылык менен байланыштуу эмес, иликтөө экенин байкашкан.

Алар жогору болгон кеминде ghrelin жеп жатканда, күн жөн эле кой, бирок жөнөкөй адамдар күн ачкачылык сезимин айырмасын сезген жок.

Скотсдейлдеги программасынын менеджери, тажрыйба катышкан эмес, Колин Tyukberi, чыгарды: "Бул өтө маанилүү болуп саналат, ачарчылык жана анын клиникалык өлчөө предметти кабылдоо бир Ошентип, ачкачылык жана ghrelin ортосунда түздөн-түз байланыш жок, туура эмес деп эсептелет.".

илимий түшүндүрмөсү

Биз суроого кайрылып: эмне үчүн адамдар ачка четке кагуу мүмкүн эмес?

"Бул өтө илимий, бирок абдан логикалуу угулат - өтө катуу аракет адамдарды жана биринчи орунга ээ болушу керек адаштырган", - Рашын Groppo, Пало (CA) менен Stanford медициналык мекеменин бир клиникалык диетолог дейт.

"Биз баарыбыз аны сезип, бул талашып кыйын - Groppi - дейт. Ачкачылык сезими бардык ойлору, башка бир нерсе менен алек болсо, азайтылат."

Кызыктуусу, тышкы себептерден сиз ачка унутуп жол жок болсо, анда мындан ары эмне болот көрмөксөн. Мен ашканада болуп, китеп окуганды жакшы аракет кылган? Күтүлбөгөн жерден жыттуу ысык эт бир топ кызыктуу кадимки тарыхы болуп калат.