Үлгү Genchi деген эмне? Үлгү Stange жана аны ишке ашыруунун технологиясы

Genchi иш тест апноэ менен жүзөгө ашырылат. Бул тестирлөө орган кычкылтек менен камсыз канчалык жакшы түшүнүүгө жардам берет. Бул сыноо даражасы natrenirovannosti бейтапты аныктайт.

дем алуу, дем менен кармалган болсо, анда аталган үлгүдөгү Genchi изилдөө. Ал эми дагы бир окшош жол-жобосу бар. дем илхам деп бузулушу Stange кармап изилдөө.

дем алуу аркылуу үлгүсүндөгү Stange жана Genci, дарыгерлер жүрөк курсунун дем өткөрүү мөөнөтүн, жана өзгөрүүлөрдү аныктоо. акыркы ишмери катары эсептелет? дем эс жүрөк курсунун өткөрүү учурунда жыйрылуу жыштыгы катышы менен. Биз мындай үлгү таягын жана Genchi экенин түшүнгөн. Эми бул жол-жоболорду жана ыкмаларын кайра карап чыгуу керек.

Сиз үлгүлөрүн ишке ашыруу керек?

үлгү Stange кандай болот? тест үчүн, төмөнкү куралдар керек:

1. Секунд.
2. Мурун клип.

үлгү Stange үчүн кадам тартипте кадам

тартиби алдында, доктур оорулуунун тамырдын бышыктайт. эреже катары, жарым мүнөттө жүрөгүндөгү директор уруп-сабаганын санын эсептейт, жалпысы эки эсеге көбөйтүлгөн. Эсептөө кагуусу туруп турууга ашырылат. натыйжалар чагылдырылат.

Андан тышкары, адам үч нормалдуу соруу жана үйлөө (толук тереңдик эмес) эмне керек. Андан кийин, оорулуу бир терең дем көпчүлүк жасап, аны кармап керек.

мурун клип атайын кийим, бирок ал жөн гана манжаларын чымчым болот. Doctor секундомерден колдонуп кечиктирүү убактысы дем кечиктирилди. аяктагандан кийин, оорулуунун дем болгондо, адис кайрадан тамырдын өлчөйт. Зарыл болсо, экинчи үлгү беш мүнөттүн ичинде эмне мүмкүн.

үлгү Stange жыйынтыгы боюнча баалоо

дем-холдинг 39 секунд аз болсо, анда бул натыйжа канааттандырарлык эмес деп эсептелет, жана дем алуу системасы менен байланыштуу болушу мүмкүн.

40 49 секунд убакыт канааттандыраарлык. бир киши элүү секунддан Анын деми узагыраак кармап алса, анда ал жакшы натыйжа болуп эсептелет жана дене тарбиясы бар экендигин көрсөтүп турат.

үлгү Genchi кандай болот?

Бул учурда, бир кечигүү дем дем болот. Genchi үлгү да тарбиясы жана кычкылтек бар даражасын аныктоого жардам берет.

изилдөө үчүн кандай жабдуулардын болушу талап кылынат?

1. Секунд.
2. Мурун клип. Genchi үлгү мурун манжаларды шалактап, мүмкүн, анткени, ал талап кылуусуз жүзөгө ашырылышы мүмкүн.

Мындай жол-жобосун жүргүзүү тартиби,

мурунку изилдөө менен эле, сен биринчи жолу оорулуунун кагуусун эсептөө керек. так жыйынтыктары үчүн, жүрөк кээде эки бааланат жетсин.

чыдамдуу үч дем алып, бирок толук (болжол менен жалпы өпкө көлөмүнүн 3/4) жок. Анан бир дем алууга жана манжалары же атайын клип менен мурунду бекем кысып туруъуз керек. Убакыт секундомерден белгиленген. Дем калыбына келтирилгенден кийин кайра кагуусун санап жатат.

үлгү Genchi. изилдөө көрсөткүчтөрү

бир адам дем 34 секундадан аз кармап демин аткара турган болсо, анда ал бир натыйжасы канааттандырарлык эмес деп эсептелет.

35 39 секундга чейин Rate дем алуу тутумунун кадыресе иштешинин турат. кечигүү кырк секунд ашып кетсе, жыйынтыгы жакшы болуп эсептелет.

Тамыр көрсөткүчтөрү баалоо керек эле. Наркы PR (жүрөк курсунун жооп индекси) белгилүү бир бисмиллах менен эсептелет. алдын ала изилдөөгө алынган жүрөктүн кагышын параметрлери бөлүнгөн деминин бир аздан кийин, биз сиздин жүрөктүн согушу тездейт керек. Негизи, бул көрсөткүч 1.2 ашпоого тийиш. жогору болсо, анда ал жүрөк-кан тамыр системасынын ишине жана анын терс кабыл кычкылтек тартыш үчүн көйгөй болушу мүмкүн.

Дем алуу жана анын компоненттери

Адам денесинде дем алуунун үч этаптан турат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

1. Тышкы дем алуу (өпкө жана айлана-чөйрөнүн ортосунда газ алмашуу).
2. адам денесинин башка органдарга кан аркылуу кычкылтек жеткирүү.
3. Ички дем (газ алмашуу клеткалары).

Адам денесинде мамлекеттик көп кычкылтек ички клеткалар жана кыртыштарга алынган көз каранды. Бул жараяндар дем алуу органдарынын жана жүрөк-кан тамыр системасынын ишин камсыз кылат.

Гипоксиянын кыртыштардын Ошентип, дем алуу системасынын кычкылтек жетишпеген чөйрөдө же баш аламандыктын гана эле эмес, жүрөк-кан тамыр ооруларынан улам пайда болот.

Бейтаптын дем алуу системасын текшерүү боюнча дарыгерлер өпкөнүн көлөмүн аныктоо, дем алуу курсу, анын канчалык. Кээде андан ары органдары туруктуулук даражасын багаланады.

Акыр-аягы, бир аз

өпкө милдети изилдөө ыкмалары бири Strange жана Genchi токтолдук. Алар дайыма шарттуу ыкмалар менен аныкталышы мүмкүн болбогон дене, бир аномалияларды аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

орган, мисалы, аз кандуулук болуп оору болбосун, бар болсо, дем-кармап, убакыт аз калды. Genchi Бар сыноо иретинде организмдин жөндөмүнө, кычкылтек жана natrenirovannosti анын маанилүүлүгүн баалоого мүмкүндүк берет изилдөө деп аныкталган.

аткаруу ыкмасы өтө жөнөкөй болуп саналат, анткени ушундай үлгүлөрү да боло алышат. Демек, кимдир бирөө сени сынаш үчүн, ал дем алуу системасы жана жүрөк менен эч кандай кыйынчылыктар пайда болсо, көрүүгө болот. пробаларды жүргүзүү үчүн ченөөгө жана мурдун клип (аны жок кыла албайт) талап кылат.