Эндрю Sidersky. Biography. "Йога 23"

Бүгүнкү күндө дээрлик бардык жерде тараган йога, аялдардын, эркектердин жана балдардын арасында абдан популярдуу болуп саналат. Бирок жалындуу умтулуу "жер бетиндеги" чыгыш "гимнастика" биздин өлкөдө гана эмес, жалпы дүйнө жүзү боюнча март айынын башында кимге ыраазычылык билет жүргөндөр аз.

Кайсы бир сүйрөп Sidersky йога алып келген?

Украинада шарттуу инженердик жумушчу үй-бүлөдө бир бала төрөлгөн болсо, анын атын, ошондой эле ата-энесин, Sidersky болчу. Biography келечектеги Йога кожоюндары 1960-жылы башталат. баланын төрөлгөнүнө алты жыл өткөндөн кийин кыймылсыз үчүн коркунуч. жүлүн ийриликтүү тез өнүктүрүү төмөнкү буту жалпы шал ооруга алып келиши мүмкүн.

Ортопедия чыракты украин Professor жардам оору жана доктор Zherdinovsky Putilova өлтүрдү. Sidersky эми өзү ал медициналык гимнастикасынын алардын ыкмалары бүгүнкү күндө элдик гений Пилатес системасы сыяктуу эле, жакшы болду деп айтылат. дене тарбия жакшыртуу боюнча иш менен камсыз кылуу спорт сууда сүзүү менен толукталган, "жер бетиндеги" узак окутуу жүрүп жатты. 1975-жылга чейин, баса албай токтоп калган болчу. Sidersky бүгүн сүзүү деп экендиги менен кетти. Анын машыктыруучусу Z. N. Берман, йога урматтоо менен, дүйнө сапар дагы бир сыйлыкка ээ жана анын дем, гимнастикалык элементтери көп иш.

Үч жыл өткөндөн кийин, Андрей Кес Sidersky Андижан политехникалык институттун студенти болуп калды. Бул жерде ал дароо индиялык тажрыйба дээрлик Аны бала кезинен бери коштоп экенин түшүнүү үчүн, аны берген йога боюнча биринчи жолу атайын жарыяланган туш жергиликтүү спорт клубу менен секирүү демилгелүү кошулду. Эндрю өкүмсүрүп адабиятын көп окуу, чет өлкөлүк жазуучулар жана кереметтүү ыкмалары боюнча өз пикирин пайда которулуп, алардын көбү иш жүзүндө коюп жатышат.

1980-жылы, ал суу астында спорттук машыктыруучу бир окутуучу болуп жана тез сүзүү боюнча жогорку клуб "Атлантис". тажрыйбасы жана бай теориялык базаны жыл Андрей Кес кардарлар урчу менен иш алып баруу боюнча жаңы ыкмаларын киргизүүгө уруксат берди.

Йога устаты катары пайда Sidersky кандай эле?

Машыктыруу Sidersky токтоп эмес, 1988-жылы ал өз жөндөмдөрүн жана катар жакшыртуу, алардын иш йога ыкмаларын колдонууга мындан ары да. 1989-жылдан тартып, ал украиналык "Сино" медициналык борборунда бөлүмү yogaterapii жетектеген.

СССР кулап, Andrew Sidersky V. Van Kootenai А. Дыйканчылык катары йога сыяктуу белгилүү мастерлердин практикалык билим алуу үчүн чет өлкөгө бара албай, абдан саптар окуган анын убагында. дүйнөнүн ар кыл өлкөлөрүнөн келген эксперттер көп окууларына сырларын үйрөнүп, украин йог жана ырым-чыгыш согуш өнөрүнө кызыккан: Sh Remete, Chen Wang Peng, Шри-тюрки жана башкалар.

бардык "классикалык" негиздерин түшүнүү менен, Sidersky акырындык менен, көпчүлүк өнүккөн чеберлери сыяктуу эле, дүйнөнүн өз айттырбай түшүнүүгө келишти. Ал жаракат жана стресс, күчтүү-каалаганда аракет жана ой изилдөө аркылуу билгендерин баарын элестетип аракет көрүп, анын даярдыгы өнүктүрүү үчүн жеткиликтүү боло турган практикалык ыкмасын түзүү жана мүмкүн болушунча керектүү натыйжага тез алып алдым. Бул улуу Андрей жүзүндө берилет жана жаңы чечимдерди табууга көңүл, биз азыркы коомдо басым чындап шайкеш системасын түзгөн болчу.

Y23 техниканын пайда эмне алдында?

Andrew Sidersky тарабынан түзүлгөн алгачкы ири масштабдуу өнүктүрүү, деп дем алуу үчүн суу көнүгүүлөрдү уюштуруу үчүн атайын ыкмасы болуп калды "Plavita Аракети." төрт жылдан бери өркүндөтүлүп жатат. экинчи Йоги жөнүндө "идеясы", "Кыска pranayama" болуп дем алуу үчүн кыска көнүгүүлөрдөн бир катар жылуу-чейин эле иштелип чыккан. 2007-жылы модерндештирүүнүн кийин Бул ыкма Бүгүнкү күндө дүйнөнүн улуу сууда сүзүүчүлөр болуп саналат "Boeks" комплекстүү базаны, кирди.

Өзүнчө Йога Мугалимдер жана тренерлер үчүн Sidersky түзүлгөн жана жогорку кесиптик ыкмасы. Бүт мындай окуялар билим берүү комплекси 2005-жылы ачылган, аны алып, эки башталгыч жана адистер үчүн эшигин ачты Йога студиясы Sidersky, бар эле.

Бүгүн, Чыгыш Europe ири студиясы Qigong жана йога класстар боюнча, психо-физикалык ыкмалары ар кандай жолдор менен. иштешине жана психо-энергетикалык комплекстери жакшы оптималдаштыруу болот Sidersky, класста берилген, алардын үрп-жылы аракет кылат.

Andreem Vladimirovichem түзүлгөн Йога студиясы, кемчиликсиз кулач жана жогорку дене-чыгыш көркөм айкалыштырат. Ушул класста алар жыйын да абдан алек заманбап тургуну шаарлардын озунордун үчүн курулат.

"Йога 23" системасы деген эмне?

Тутумдаштырылган узак мөөнөттүү иштеп, Sidersky жазуучунун айтымында, бул кыйла айырмаланып турат, атайын иш жүзүндө түзүү келип: "Биз, адатта, эмне".

2008-жылы болсо, жеке жана топтук программалар курууга катышкан көнүгүүлөрдүн санына деген: "Йога 23" бар болчу. системасын жакшыртуу, анын базасын кеңейтүү үчүн эки жыл бар. Бул согуш өнөрү, жарактуу, йоганы, кармоо жана атаандаштык сүзүп окутуу ыкмаларын камтыйт. Unique туура мамиле кылуу менен бирге, системасы коопсуз убакыттын салыштырмалуу кыска мөөнөт ичинде жакшы натыйжаларды камсыз кыла алат деп эсептеген.

Жыйынтык булагы болуп көнүгүүлөрдүн жыйындысы; жана иш менен камсыз кылуу учурунда орган тарабынан кабыл алынды, - "коду бирдиктердин" бир түрү дүйнөгө жана турпаттык өзгөртүп жиберди маалыматтык мейкиндикке. техникасы, ал үчүн ар бир адам, аларды каалаган максатка жетүү үчүн жардам берет үчүн аныкталышы керек деп багытталган. жазуучу мындай ыкмаларын гана адеп-ахлак нормаларын туура ниети жана сактоо менен мүмкүн болушунча пайдалануу керектигин баса белгилеген. Башка көнүгүүлөр жалпы адамдын ден соолугуна, ошондой эле тагдыры гана эмес, зыян келтириши мүмкүн.

Sidersky окутуу киргизилген иш-чаралар аркылуу, анын тутумунда Йога ийгиликтүү калыбына келтирүү, дарылоо жана жалпы өнүгүү максаттарда колдонулуп келет.

Йога Sidersky жаатындагы башка окуялар

жогорку денгээлде йога менен машыгып, ошол үчүн, Андрей катарда тизилип атайын тренинг кыскасы, анын ичинде, дагы бир системаны жараткан. Болбосо, долбоор GYAMS же "билүү yogis деп аталат. - башкаруу мини-катар"

"ЙОГА-23" жана анын базасында иштеп чыгуу боюнча иштерди улантуу; Андрей Sidersky бир жаңы багыт алып, йога, 23 дымак. Бул дем алуу негизинде өзгөчө басым жасоо менен абдан динамикалуу окутуу болуп саналат. Бул жерде кыйынчылык деңгээл базалык программасына караганда төмөн. Класстар күнү жолу курулат - энергия-мазмунуна жараша. окутуу, бүт организмди калыбына камсыз бардык кыймыл жана органдарды билдирет.

Бул йога Sidersky жөнүндө айткан?

Эндрю Sidersky комплекстүү, бир гана дене эмес, жекече өнүгүү Finer салынган система катары йога менен кабылдаган. технологияларынын ар кандай сезим жана курчап турган мейкиндик да башкаруу ачкычы эмне мээни, таасир этиши мүмкүн. Psychotechnics гана багытталган Башкалары системалары улам аз көңүл дене жана Энергетика төлөнөт чынында эле натыйжалуу боло бербейт.

Бул осуятты туруктуу Йоги (кийинчерээк байыркы Nath эмгектеринде тастыкталган) теориялык аныкталды ишине жардам түшүнгүлө.

Sidersky үчүн йога - чакырып Dharma, ал кубаныч менен эмне, анын тагдырын сезип. Ал жазуучунун системасы өзүнө толук алып келиши мүмкүн экени айтылат. заманбап машыгуучу борбордо yogic тажрыйбаны сабатсыз пайдалануу көп кесепеттерин көрүп, Андрей бул алгылыксыз жагдайлар татыксыз экенин, ошондуктан баарын кылууга аракет кылат.

Атактуу йог дагы эмне жардам берет?

практикалык жана йога жана психологиялык ыкмаларын теориясы - бул ар кандай Sidersky эмес. Китептер саны аз болсо да, эл аралык жагынан йог, бирок чыгыш маданиятына кызыккан адамдар арасында абдан популярдуу. Андрей үч ири Hatha йога, "күч-үчүнчү ачуу" ар кандай аспектилери боюнча иш "Hatha йога" жана ишке "Йога сегиз айланпа". Ал ошондой эле өзгөчөлүк макалалар жана ырларын жазган.

Анткени өзүнүн иштери Calder чыгармаларын которууга арналган көп убакытты үйрөнүшөт жазуу тышкары, Карлос Castaneda, M. Чианын, Р. Бах жана Hatha йога боюнча орто рисале.

көркөм бир жаңы түрү, же ойлоп өзгөчө бир түрү?

Sidersky жана өзгөртүү жана айлана-чөйрөнү калыптандыруу үчүн түзүлгөн көркөм өзгөчө түрү негиздөөчүсү катары белгилүү. Ал адамдын акыл-эси менен, кандайдыр бир жол менен, мисалы, таасир этиши мүмкүн болгон геометриялык жана түстөрдүн айкалышы, турган, кейиштүү абалда экенин көрсөтөт. Бул психологиялык көркөм өнөр, ал сезимдер менен толугу менен бууларды "долбоорлоо иши" белгилүү бир түрүн сөз кылат. ушул бойдон калышса, ал иштеп чыгат жана айкел.

Жалпысынан алганда, бул идеяларды жаңы эмес, - Алар көп абстракттуу сүрөтчүлөр түшүнүктүү болду. Sidersky да Жумуш абдан мүмкүнчүлүгүн берди. Өз элине жашыруун дараметин ойготуп, ички дүйнөгө таанытып, аны жөнгө салуу үчүн арналган PSY-ст.

Sidersky - уникалдуу адам шарттуу системасында алды радикалдуу жаңы бир нерсе киргизүү, ал эми эски кожоюндарынын жетишкендиктерин баш эмес, бир накталай гений. Анын жашоосу, ар бир адам бул дүйнөнү жакшыртат деп түзүн, өз тагдырын ээ жүзүндө көрсөтөбүз.