Чаян жана тоок жана кара икра менен башка тамак менен Салат

акыркы жылдары Shrimp популярдуу продукт болуп калды. Алар чыныгы деликатес мурда болсо, бирок, азыр кандайдыр бир супермаркетте жана акылга сыярлык баада турат. Көптөр Shrimp өзгөчө даамы сыяктуу эле, башкаларга пайдалуу касиеттери жана азыктык баалуулугу боюнча бааланган, ал эми.

чаян эт алардын бир белоктун көп сандагы, бирок бир аз май бар. Shrimp камтылган май кислоталары, төмөнкү холестеролду жардам жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин төмөндөтүү мүмкүн. Ал тургай, улам болгон тт бир Shrimp жолу өкчөмө таш ыргытканда, тиштердин, тырмактарды жана чачты бекемдейт; йод калкан баштыкчасы сактоого; кан тамырларын кысат жана тынчсыздана системасын күчтөндүрөт, калий,; цинк, жарааттар жакшы жана күчтүү чачын айыктыра турган. топуктуу Of чаян витамин E. мактанып

Shrimp үзгүлтүксүз керектөө органынын жалпы бекемделишине өбөлгө түзөт жана кол тийбестик жогорулатуу. көп суук, аллергия болгондо жапа чеккен адамдарга, аларды колдонуу үчүн өзгөчө пайдалуу.

Ошентип, чаян - бул чык менен бышырылган көп тамактар бар, ошондуктан, бул абдан пайдалуу жана даамдуу болот. Кудайдын салаттарды менен баштайлы.

чаян менен Салат тооктун: рецепт № 1

Бул салат өтө даамдуу жана аш болумдуу болот. : Ал үчүн, керек кайнатылган кара икра жана сыр 300 г, 4 жумуртка, 2 помидор, 1 бүт тооктун сан- пияз, даамын сарымсак, жана 200 ар кандай козу г (жаңы), майонез.

Биз чыйкан козу жана тоок менен башталат. Сууга бышырылган тоок пияз менен дагы кесип жана козу карындардын куурулган (ошондой эле керектүү өлчөмдөгү бөлүктөргө чейинки кесип). Ошондо козу карындар жана тоок микс жана качан салкын - майонез кошуп.

Жумуртка, дагы кайнатып, андан кийин ири н жөнүндө чыгыъыз. Shrimp (алдын-ала бышырылган жана муздатылган) этин жиликтеп бөлсүн.

Азыр бардык буюмдар салат идиштин ичинде катмарларга толтурулган болот. өзгөртүү жайылып сыр жана помидор, андан кийин кара икра, майонез, жумуртка, анда тооктун эти жана козу-жылдын биринчи жарым жылдыгы. сыр жана помидорду аралашма жарымын калган коюшту топ. чаян жана тооктун эти менен салат чокусуна да чөптөр же Shrimp менен кооздоп аласыз.

чаян жана тооктун эти менен салат: рецепт 2 №

Дагы бир рецепт тоок менен салат, кызыл жана кара икра. Аны үчүн, тооктун этин жана кара икра бир пунт керек болот, жана 1 пияз, ананаса кумура, майонез жана жашыл пияз, бир аз.

Этинен кызыл жана кара икра кайнатып жана кесимчелер керек. Ананасы да, антпесе, кадимки жана жашыл пияз кылдат жаргылчакка салып кылынсын. Ошондо баары уу-дуу, майонез кошуп. чаян жана тооктун эти менен салат Бул ананаса абдан жагымдуу жана бир аз таттуу даамы шүгүр болуп саналат.

жыттуу чөп жана кытырак менен Салат

салаттарды толугу менен толуктап аттыргыч, алар, мисалы, чөп көп салаттар, даярдоодо колдонулат.

Салат заттын: 2 помидор, зейтун 0,5 банктар (үрөн жок), салат, кара икра (200 тазаланган түрүндө кайнатылган ж), пакети "Kirieshek" жана майонез.

Products бир табак тамак же катмарларына коюу керек: биринчи майдаланган салат, анан помидор (кесимчелер), майдалап, кара икра, майонез куюп, кытырак чачсын. чаян менен катмарындагы болот ойлуу, лимондун ширесин чачып.

Ал даамдуу жана аш болумдуу салат экен!

чаян жана Mozzarella менен Салат

Бул кандайдыр бир дасторкон жасалга абдан даамдуу жана даамдуу салаты болуп саналат. Аны төмөнкү өнүмдөрдү керек тамак үчүн: 100 г Mozzarella сыр - 4-5 майда чаян чоң көлөмүн, ошондой эле салат, даана 6, помидор, зайтунду жана көп калемпир 1 апельсин. Ошондой эле сиз бул пайдалуу зайтун майы болот.

Shrimp кайноо жана кесип, чоң бөлүктөргө салат кесип (же айрылып, андыктан жакшы экен). экиге кесип Зайтун жана помидор, таттуу калемпир сыр да даана түзүү (идиш же айры) көп кесип. Бардык курамы жаппагыла жана зайтун майы менен кийген.