Салат "Чак": пайдалуу касиеттери жана рецепт

Сиз таап, супермаркеттен сатып ала турган экзотикалык продукт болуп саналат. Аны даяр же тоъдурулган куткар. Салат "Чак", - деген балырлар, пайдалуу касиеттери бар.

салат "Чак" жана анын жыргалчылыктарынан пайдаланууга жөнүндө

Бул алга суу тектеринин өсөт. баалуу малахит үчүн таза чөптөрдүн түсү. салат даамы абдан таттуу, сен үчүн, бейтарап жана кичине таны. Бул май минималдуу суммасын камтыйт. Бул, мисалы, аминокислота, аскорбин кислотасы, энзимдер, өсүмдүк гормондор, пайдалуу кендерди жана ар кандай топуктуу эле пайдалуу компоненттерин бир катар камтыйт. Алардын баары кадимки адам иш-аракети үчүн зарыл болуп саналат.

Балыр денеде турабыз токсиндердин ар түрдүү кызыктуу алган, андан кийин чыгаруу аларды. Салат көз карандысыз түрдө пайдаланылат жана тактоо башка тамактар менен кошо берилиши мүмкүн.

арахис соусу Салат "Чак": рецепт

Негизги Курамы:

• лимон;
• шы чык;
• Ядки;
• Салат "Чак".

даярдоо технологиясы

табигый жол менен салат Defrosts. Бул, микротолкундар коюп кереги жок. Бул алдын ала алып жакшы салат даярдайт. Ошентип, бир идиштин ичинде Чуку эритүү жана арахис соусу кийип койду. marinate эки саат бою калтыруу. убакыт микс качан. табакка жайылып, лимон бир үзүм менен кооздоп. Салат муздатылган кызмат кылган. Сиз даяр соустун сатып алып, же ага ойлонуп тамак болот.

chuki үчүн Ошондой соус: рецепт

Негизги Курамы:

• Малколм (4 аш кашык ..);
• Arachis майы (4 аш кашык ..);
• кунжут уруктар;
• грек жаңгагы;
• апельсин ширеси;
• суу;
• mizkan (4 аш кашык ..);
• соя катыгы;
• күнжүт майы (L 3 ч ..);
• Capsicum;
• лимон ширеси.

даярдоо технологиясы

таба салып арахис майы, суу, кошуп. өрттөп сал. Ар дайым козгойт. Кийинки, жангак чыгыъыз. Sesame уруктар талкалайт. Чыйратылган К.Нуртас өчүргүлө. Булардын баары жана кызгылт сары жана лимон ширеси менен жыпар жыттуу заттар, казанда кошуу. Кыл. аралашмасын кыйкырат. Ошондой соус даярдап жатышат. Сиз столдун үчүн кызмат кыла албайт.

chukoy менен Салат: рецепт

Негизги Курамы:

• безеткинин;
• соя өстүрөт;
• сабиз;
• микс салаты;
• чили;
• кунжут уруктар;
• соя соусу;
• Күн карама майы;
• Салат "Чак";
• таттуу калемпир;
• бадыран;
• Алекс тамыры;
• лайм;
• күнжүт майы;
• кант;
• сорпосу.

даярдоо технологиясы

бир Табаны алып, бир нече мүнөт кунжут кууруу. Ostuzhivaem. кунжут жана күн карама майы, соя соусу, куурулган кунжут үрөн, канттын бир табак салды. Бардык жакшы микс. Grate лимон менен көркүнө чыгарууну көздөйт. акиташ шире азайтуу. Мунун баары кошулуп, жакшылап аралаштырып жатат. , Рыжий алып тазалап, майда-тилке кылып кесип. соус жана элжирей салуу. Калемпир меники, үрөн тазаланган ошондой эле ичке тилке кылып кесип. Кийинки бир сабизден жана бадыраң алып. сызыктар, аларды кесип. (Сиз Корей сабиз үчүн атайын н колдонсо болот.) Кесилген жашылчалар микс салаты менен аралаштырып. соя өнүп балырлары кошуу. соусу дей төк. Балык жыйылып, бүдүрчөлөр кесип алып салат тараган. кунжут үрөндөр Бардык чачсын. Кереги жок! Bon болсун!

Салат "Чак" гана майрамдык үстөл эмес, кооздоп, ал эми күнүмдүк тамак. Ал минералдар менен денесин тойгузам жана ден соолугун бекемдейт!