Жашылча салат үчүн даамдуу рецепт

Жашылча салат көп superblyudom деп аталат. азык, ал канчалык карагыла. Бул була, минералдар жана майындагы. Light жашылча салаттар тамакка жаткандар үчүн арыктоо каалагандар үчүн абдан пайдалуу болуп, алар жакшы азык-меню болуп саналат. Анткени, алардын дээрлик бардык калориясы төмөн болуп саналат.

алардын мүнөзү, ал ден-соолук жана сулуулук үчүн идеалдуу келет. көп жардам Жашылча-ичеги жана башка ички органдардын иштешин нормалдашпайт жана жакшы абалда адам денесинин айланасында болууга жардам бергени шексиз. Ошондуктан, Эгемен өсүмдүк салаттарды мындай популярдуу сорт. Алардын көбү үчүн бул татаал, кымбат жана татаал заттар талап кылбайт. Дээрлик бардык буюмдар жеткиликтүү, ал эми жашылча өстүрөм же там бар болсо, анда, балким, сатып алууга дээрлик эч нерсе болбойт.

Умалат сыр менен Салат күн карама үрөөндөрү.

Бул үчүн, беш помидор жана таттуу калемпир керек. Жарып жана чакан кубики сыр жана кээ бир күн караманын даны кесилет кошуу. Ушунун баары кылдат жана чыйратылган майдаланган чөптөр менен чачат. Бул салат туз жана соус кошуп эмес, мүмкүн эмес.

мейиз менен Кызылча.

3-4 кызылчасын үчүн мешке бышырып. Сиз бышырды, бирок көп -Кел, жөнөкөй жана кайнатылган, кетиши мүмкүн. көп н боюнча кызылча торун. , Жука жайып, алманы кесип, кургатылганын да кошуп, бир аз куурулган жангак болуп калбадыбы. Бул аралашманын Бардык жана жарык майонез менен толтурат. жашылча салат Бул татымалдары өсүмдүк майы менен бирге абдан популярдуу болуп саналат.

таралган Recipes өсүмдүк помидор, бадыран жана салат пияз. Бул жерде абдан кызыктуу тамак бири болуп саналат.

Dish сарымсак аарчуучу керек. аны кайра кыйылганын, бадыран жана помидор катмарынын майдаланган помидор, жогорку катмарын катмарын кой. Бардык чокусуна силер чыйратылган майдаланган пияздын чачып керек соустун төк. Жанталашып зайтун майы, сирке суу жана калемпир жасап койсо болот. Солт-татып.

Мындан тышкары, ар кандай Recipes жашылча салаттар бар, ошондой эле, столдун үстүндө турган, аларды алып келген ар кандай жолдор бар. Биз кичинекей менен урушчу эмес же катты салат, аны кеңейтүү мүмкүн. Бул чоң табакка же терең салат идиштин ичинде кызмат болот. бир бутерброд менен абдан кызыктуу семиз жашылча салат - тост нан бир үзүм, ал даамдуу жана жат көрүнүш.

сөйкө жыргалчылыгы үчүн жаңы парниктерде ылайык, анын бир бөлүгү болуп саналган, жер-жемиш менен колдоно аласыз. Көптөгөн жашылча салаттар күн карама үрөөндөрү жана кунжут үрөндөр жакшы. Ошондой эле алар көрк кемчиликсиз. Эгер салат таттуу жашылча (сабиз жана кызылча) менен колдонуп жаткан болсо, анда бадам же пиар менен кооздолгон болот. Көбүнчө жашылча салат жүзүм же мейиз менен кооздолгон.

Recipes өсүмдүк салаттарды жашылча тышкары алар үчүн сырткы таасир этет. ар кандай толтуруу эле компоненттен толугу менен ар түрдүү жана кайталангыс даамы болушу мүмкүн салат үчүн соус , өтө көп көз каранды. Жанталашып зайтун, күн карама жана жасап койсо болот, жүгөрү майы, кант кошулбаган йогурт жана дарылоодо аз майлуу каймак, майонез, уксус же лимон ширесин.

Ал эми жазгы рецепт Coleslaw аягында.

Бул Кытырак бактагы менен жаңы капустанын кереметтүү жарык салат болуп саналат. Буга чейин бир гана жаз келди айкын жыттанат. капуста чыйратылган Shred, анда да жумшак кылып, аны сыгып. Бадыран жарым шакектерге кесип. жашыл пияз кыйгыла. Мунун баары аралаштырып салатка даярдоо болуп саналат. сарымсак, туз, шекер, алма, сидр ачуу ичимдик жана кычкыл шарап жакшы чай алып күн карама майы. соус үчүн ингредиенттердин саны даамы жараша тандалат. бир табак, бир столго алып келип, отурукташып, Бородач соргон бер жок болсо, анда ал андан да жакшы болот даамын.