Мандарин дене үчүн жакшы да? Сөөк, мандарин: пайдалуу касиеттери

эмес, ушунчалык көпкө өткөндү эстеп, жыпар жыттуу, мандарин, биз гана Christmas белек алган, бир нече даана? Сыягы, ушунчалык бекем чептерди бирикмеси: дарак, Citrus, иш-чарада. Бүгүн, рынокто чет жемиш тандоосу менен эч кандай көйгөй бар: күзүндө башталышы менен күн дүкөндөр жыпар жемиш арбын. Бүгүн биз кечуа тууралуу көбүрөөк сөз: затты, ж.б. эле камтылган, ал ден соолугу үчүн кандай пайдалуу, Кудайдын иш болсун ...

мекен мандарин

Бул жапайы табылган эмес, абдан тыкан жашыл бадал болуп саналат. Ал башында Кытай, түштүк-батыш Азиядагы баштады. Ошол эле учурда өзүнүн эле аттуу-баштуу кишилерге мүмкүн үзүрүн, кызмат адамдары, бир гана Мандариндин деп аталат. Бул жемиш же жокпу деген ат чыкты, бирок, ушуга чейин ал өзгөргөн жок. Бүгүнкү күндө гана эмес, Кытай, ошондой эле Марокко, Испания, Аргентина жана Sicily Мандариндин эбегейсиз өстү. Бул мөмө канчалык пайдалуу, биз төмөндө айта турган, бирок азыр анын заманбап түрлөрү менен иш кылалы.

Sunny жемиш сортторун

Чынында эле, баалар көп адамдар көп деп ойлойм. Алар пайда болушу, даамы жана абалда айырмаланат. Ошондуктан, абдан популярдуу Сатсума - таттуу түрдүүлүгү Төмөнкү болуп саналат. А Satsumas көпчүлүгү кислота болуп саналат. оор массасынан бөлүнгөн жука тери менен сорттору бар, бирок алардын көпчүлүгү жоон, жүдөп, уятсыз жүрүм-корки жонокой алынып турат. Бул башка Citrus Дизайнер айырмаланып турат. бул күнөстүү жемиши канчалык пайдалуу жана түрү топуктуу ири номери кандай? Биз кардарларга ынандырат шашкан: анын курамын, алар дене айрылып калбашы үчүн +, баары бирдей.

негизги түрлөрү тышкары, аргындаштырылган түрү бар. Ошентип, кызгылт сары, бир алмадай, Ichangu, kumkuvatom менен Tangerine гибриди бар. Андан тышкары, дайыма эле түсү өз жолун таба аласыз. Агыш кызгыл сары мөмө - бул мандарин жана мандарин, адатта, түсү саргыч.

Мандариндин курамы

Бул күн шексиз сулуулуктардын пайда. Агыш жемиштер көп Vitamins жана өзгөчө антиоксидант бар, реалдуу саламаттык сактоо кампасы болуп саналат. Биздин дасторконго даамдуу жана ар дайым кабыл Мандарин болуп саналат. Бул мөмө канчалык пайдалуу? Биринчи кезекте нитраттардын толук жоктугу. анын курамына суюктуктун лимон кислотасы, табигый "дарысы" деген зыяндуу кошулманы, таасирсиз кылат. Баса, бул адам үчүн гана эмес, пайдалуу, бирок корки жана ак сетка. корки маанилүү майлары жана бай органикалык кислоталар жана flavonoids.

Ошентсе да, абдан даамдуу Денем. атап айтканда, жакшы деген эмне, анын пайдалуу касиеттери толугу менен ташуу учурунда сакталып келүүдө. Pulp, мандарин, 87% ы суудан турат, дагы 7% кант түзөт (мөмө сыяктуу бекер таттуу), башка - кислота, pectic заттар, минералдар, гликозиддер, майлар жана майындагы болуп саналат. Бул, өзгөчө, Citrus мүнөздүү көп askorbinki саны болуп саналат. Мандариндин топуктуу бай B, P, K, D. Fruit Juice күн минералдарды, кальций, магний, калий бар. Азыр биз организм Мандарин үчүн пайдалуу, эмне болот? Сиз маалында эмне үчүн бул мүмкүн болушунча жемишинен көп жегенге аракет кылуу керек.

Мандариндин жана н

керектөөчүлөрдө тандоо эмне билбегенден кийин, албетте, сени дүкөндөрдөн жөнүндө аралашып көрүүгө болду. Кел, канча аракет көрөлү сары: дагы пайдалуу нерсени же саргыч. Балдар, адатта, кичинекей мандарин, алар таза жана таттуу үчүн жеңил болгон артык. Адамдар көп учурда чоң, таттуу, кычкыл жана сергитерлик Өйдө тандап берген. эки-жемиштерди курамын карап көрөлү. көрүү жөнүндө B1, B2, B5, B9 жана аскорбин кислотасы апельсин, коргошун менен гана саны B3 жана B6 алдыңкы Tangerine менен. биринчи жана темир-жылы көбүрөөк кальций, калий, калий, натрий, магний, - экинчиден. Energy балл Mandarin кыйла жогору. сиз көрүп тургандай, жалпы алганда, көбүрөөк пайдалуу деп тыянак кыйын: сары же саргыч. айырмачылыктар радикалдуу эмес. Эгер бар болсо, катуу диета, жакшы төмөнүрөөк энергия наркы менен жемиш тандап, башка учурларда чоң айырмасы бар.

Эмне организм Мандарин пайдалуу

биринчи топуктуу запастарын өздөштүрүүгө кетүү. Мандарин жана күз-кыш мезгилинде көп санда рыногунда көрүнөт, ошондуктан, витамин С жана башка микроэлементтери зарыл булагы болуп саналат. • Суук тийгенде жана ээледи оорулар, бул мөмө-жемиштер жакшы иммундук жооп берет. башка бардык Citrus сыяктуу эле, ал phytoncide касиетке ээ, ошондуктан, микробдорду менен күрөшүүгө жардам берет. жөтөл жардам кабыгынан мейиздин.

Бул тамызуучу мүлктү кетүү зарыл. Мындан тышкары, кытай бир айкын таасир protivoslizevym ээ, кекиртек жакшы таасир этет. бирок расмий түрдө далилденген эмес, бирок дарыгерлер мандарин үзгүлтүксүз керектөө жүрөк ооруларынын рискин жана калыптанышын азайтат деп жакын холестерол кооз табактарда жана кан тамырларынын дубалдарына.

эч кандай шек жок, пайдалуу бар Мандариндин. Мындан тышкары, бул сонун чечмелөө болуп саналат. гана даам эмес, бирок ошол эле түс, жыт жана майрамы менен пикир сенин маанайын көтөрүп, блюз мамиле, ошондуктан күзүндө столдун үстүндө күндүн бир аз алып, эч унутпа болот.

мандарин, мунай

Сен чексиз аялдар үчүн эмне пайдалуу Мандариндин жөнүндө сөз кылынса болот. Бул чыныгы кладовая саламаттык сактоо болуп саналат. Мындан тышкары, пайдалуу бир адам үчүн гана эмес, - корки топуктуу жана минералдардын дээрлик бирдей топтомун камтыган. Бул анын муздак-туштан майлар саргыч болуп байланыштуу. Эгер тери жумшак жана ийкемдүү кылып берип, кремдерди, нымдагычтары бир бөлүгү катары, бул көп сулуулук өнөр жайында пайдаланылат. Ал кош бойлуу аялдар белгилерди сунуп сунуш кылынат.

салттуу дары-жылы кытай

башкалар Мандарин дарылоо үчүн жетиштүү - аялдар эстеп үчүн пайдалуу Мандариндин эмне жөнүндө сүйлөшүп улантып бул витамин С бир булагы болуп саналат, анын агымы чукул кош бойлуулук учурунда өсүп жатат, бирок сөзсүз эле синтетикалык дары-дармек алып келет. дары менен, көбүнчө кургатылган кабыгынан колдонулат. Ал демделип, тундурмалар катары колдонулат. сиңирүү, табити жана дененин тоник таасирин тийгизет жакшыртат Бул сонун агент. Мандарин-кан тамыр системасынын оорулары менен ооруган адамдар үчүн өтө маанилүү жана зат алмашууну жакшыртат.

Кечуа жана карама пайдалуу касиеттери

Албетте, адам денесинин ден-соолукта болуп, анда, күнөстүү жемишин да жакшы деп, бирок эч нерсе бере албайт. Ошентсе да, бул, мисалы, аллергиясы жакын болсо, сак болуш керек, ошондуктан, күчтүү аллерген эмес. Мындан тышкары, аны этияттык менен жемиш колдонууга же да сезгенүү бар болсо, тамак-аш, аны жок кылуу үчүн зарыл болгон ичеги ооруларына, жарасын жана эли ичегинин жара. Ал макулдашуу жана кислотанын жогору болушу менен гастрит жапа чеккен адамдар үчүн. Эгер оор бөйрөк оорулары жана боор бар болсо, анда абдан кечуа пайдаланууга чек коюу зарыл. Ал эми nephritis, преднизолон жана жылы, панкреатитке алар таптакыр баш тартуу зарыл.

Бул нерсе арыктап аракет көпчүлүк бөлүгү аялдар үчүн колдонулат. Мандарин кант көп бар, ошондуктан, салмагын жоготуп токтото албайт. Ашыкча диабет менен жабыркаган адамдар үчүн жагымсыз, аларды жеп. адам толук дени сак деп ойлобошубуз, баары сиз жогоруда аталган тиешелүү эмес. Бул кандай сонун, бирок бир убакта алынган баардык Vitamins тамак бат эле жок болот. бир Байланышуу ашыкчалуулугу, башкача айтканда, hypervitaminosis сыяктуу бир нерсе жок. Көпчүлүк убакта бул синтетикалык комплекстерин алуу менен, башкача айтканда, кийин болот. А. Ошондуктан өтө кыйын мандарин ашыра, бирок эскертүүгө тийиш. Акыр-аягы, жагымсыз сөөк, мандарин, бар. жемиш пайдалуу касиеттери алар тышкары, аты жок, болсо да аз санда, бирок алар бар prussic кислотасын.

Кантип тандоо жана дүкөн мандарин

Сиз тактар жана чирүүгө жок, жылмакай тери менен кооз жемиш тандашы керек. Сиз класстарда багытталган болсо, анда ишеним сатуучу барып - бул сатып алуу менен жардам берет. бышкан мөмө узак убакыт бою сакталган эмес экенин унутпа. Эгер алдын ала сатып болсо, өз өмүрүн узартуу үчүн аракет кылышат. Бул үчүн, өсүмдүк майы менен терини жана муздаткычтан атайын бөлүгүнө жемиш коюп, 6 градус температурада сактоого. нымдуулугун өтө маанилүү деъгээли, сен аларды кургап коё албайт. Дизайнер менен пластик пакетти алып, торго салып койгула. бутактары, жалбырактары бар болсо, анда аларды берүүдөн баш тартылышы мүмкүн эмес болот. жемиш сакталган сыяктуу көп. Эми сиз кандай сонун жыпар жыттуу, күнөстүү Мандарин билебиз. бул болсо дене үчүн канчалык пайдалуу - Биз жаңы сезондогу деп айтып жатышат, ал столуна пайда мүмкүн аракет кылышат.