Майонез - калория буюмдар

"Майонез" деп аталган Sauce бекем азыркы адамдын жашоо-жылы түзүлгөн болуп калды. идиштерин, чакалап, кутулоо ууууууууууу-кутусунун толук текчелери. эле, ар кандай мүмкүн эмес бар: зайтун, майонез жана жеңил. ар түрдүү даам менен тандоо. Бирок, бүгүнкү күндө, бул соус күйөрмандар гана эмес, ошондой эле душмандары көп. көз карашын эки пунктка, карап көрөлү.

Майонез. Калория майын мазмуну

жетиштүү жогорку калория продукт - майонез классикалык ыкма менен жүргүзүлөт. МАРК жазган Жакшы Кабар "Provence" Буюмдардын 100 граммга жакын 650 калория бар. Бул өтө жогору көрсөткүч болуп саналат, ошондуктан, сүрөттү ээрчигендер, ал майонез сыяктуу мындай соус колдонууга баш жакшы. Кубаттуулугу - көпчүлүк "коркунучтуу" өзгөчөлүгү жок. Андан тышкары аталган продукт орган май жогорку пайыздагы бар. Жогоруда айтылган "Provencal" 67% ды түзөт. Эгер аны бере албаса, анда тандап жарык майонез. Кубаттуулугу 350 ккал кем эмес, ал эми майлуулугу пайызы 25 35% чейин өзгөрүп турат. абдан жарык соустарды бир категория да бар. Алардын калория 150 бирдик, ал эми май - 17%. Бирок, бул продукт салттуу майонез алыс болуп саналат, жана анын курамы кээде каалаган үчүн көп калтырат деген суроого жооп издешүүдө. орточо Хабитат бар. 350 520 бирдик чейин 40-55% май жана калория мазмуну бир-ууууууу-талап кылынат. Бул эки ишмерлердин ортосундагы байланыш артынан кыйын эмес, көбүрөөк майын, жогорку азыктык баалуулугунун, продукт.

Негизги бет жасалган майонез

Калория азыктар үй тамагы артыкчылыктуу ар түрдүү болушу мүмкүн. Ооба, анын курамы сатып караганда бир нече эсе көп пайдалуу болот. үйдө соустарды тамак рецепт жөнөкөй. Сиз жумуртка керек, күн карама майын же зайтун майы, сары кычы, шекер, лимондун ширесин жана тузду. Бул продукт пайдаланып, даярдоо үчүн жеңил болот сууга Комбайн.

Бир нече ыкмалары

Бардык буюмдар бөлмө температурасында болушу керек. Эгер сен жапайы зайтун дарагынан жана аралашмасынан пайдалануу болсо, күн карама майын, зайтун майын, 20-25% дан кем болбошу керек. Болбосо, оор болушу мүмкүн. Өтө жоон майонез жылуу сууга бир нече жөөлүбөгөндүгүн "куткар". "Provence" Эгер сары кычы колдонуп жаткан болсо, эмне болот, ошондой эле лимон ширеси, уксус алмаштыра алат - алма же тамактануу. Ал төмөнкүдөй катышта кошо тийиш: 1 жумуртка - 0.5-1 кашык .. уксус. , Тамак Комбайн, жумуртканы, андан кийин сары кычы, туз, кант жарым чай кашык кошуу бажыканадан деп башталат баштаган менен. Андан кийин, аппараттын ишин токтотуу эле, акырындык менен ичке агым май 160 мл төгөм. Сиз кошууга ал дагы, жоон алынган соустун. Керектүү ырааттуулук жеткен, лимон ширесин же уксус кошуп, дагы бир жолу бажыканадан.

Эле калория мазмуну тууралуу сөз бир нече

Көптөгөн эже-ашкана тараза жок, жана алар канча гр бар экенин билиши керек кашык майонез. "Provence" соус үчүн кубаттуулугу кашык "жасалган" 95 бирдик болуп саналат. Салмагы - 15 гр. бир чай кашык-жылы 5 гр жана 27 ккал. Туура тамактануу жана саны ылайык болсо, майонез көбөйөт көп жолу менен калория Акылбек Жеменей унутпашыбыз керек. Алда канча жакшы жана ден-соолукта йогурт же жалпы кийинип, аларды толтуруу үчүн. Бул аз даамдуу эмес.