Кантип эзилген сабизден тамак: Recipes

Сабиз сөөгүн даамдуу жана жакшы, айрыкча балдар үчүн. тамырынан иштеп жаткан мезгил ичинде бул тамак-жылы ар кандай мүмкүнчүлүк түзөт. Бул жашылчалардын, анын ичинде сабиз, шорпо, ар кандай тамак-аш, алат. анын даярдоо боюнча айырмачылыктар көп.

Сабиз шорпо: рецепт

Ар бир продукт өз мааниге ээ. туура даярдоо менен гана, аны кармап алат.

Сизге керектүү даярдоо:

• бир сабиз;
• зайтун майы (бир кашык);
• лимон ширеси (бир чай кашык).

Биринчи кайнатылган сабиз куурулган же кайнак суу менен. бир Комбайн жайгаштырылган жашылча тамак, ал зайтун майы жана лимон ширеси кошулат. Андан кийин, ар кандай майдалап алынышын да аяшкан эмес. Керектүү ырааттуулугун жетүү үчүн кадимки tolkushkoy картошка колдонуп, мүмкүн. Бул гарнир балык кемчиликсиз эмес.

ымыркайларга эзилген сабиз

балдар үчүн кошумча азыктар өнүгүү өзгөчөлүктөрүнө жараша болуп, ишке киргизилди. Бул сабиз сөз болгон, жашылча менен башталат. Ал өсүп, адатта, өрчүтүүгө жардам пайдалуу Vitamins жана заттарды камтыйт. Сабиз дененин ар башка пайдалуу.

Бала жайлуу сезип, ошондуктан, анын ичеги-карыны туура иштеши керек. Демек, тамак-аш менен жаңы жашылча киргизүү мурда, сиз, же алсыз болушуна, кулак керек. Адатта crepe сабиз, ал эми алма менен бирге болгондо сиңирүү жөнгө салат.

башка менен, бул өсүмдүк аллергия алып келиши мүмкүн, мүмкүн, бирок ал кандай сезимде мониторинг жүргүзүү зарыл.

апельсин сулуулук пайда сактап калуу максатында, бул туура ымыркайларга сабиз шорпо даярдоо үчүн маанилүү болуп саналат. Кимдир бирөө дүкөндөрдө сатып алат, ал эми үй жакшы ашпозчу болушу мүмкүн.

Сиз керек:

• сабиз (100 г);
• сүт (25 мл);
• өсүмдүк майы (3 г).

Бул өз алдынча өскөн жашылча дурус. аны сатып алуу жана анын келип чыгышы күмөн болсо, ал суу менен бир нече саат бою арыктар болот.

Сабиз, кисточка, колдонуп, жакшылап жууш керек. Анан басчу жана музда же чакан этин жиликтеп бөлсүн.

суу толугу менен жаап жатат деп кайнак суу толуп алды. Компоненттери аз жылуулук үстүнөн тендер чейин жасалган тамак берди. Ашыкча суюктук ичирип же colander менен сабиз бүктөп керек. Бул массалык бир шорпо айланып керек кийин, ошондуктан эч кандай мп деп. Бул жеке каалоосу боюнча бир аз туз кошулган, сен, жылынып сүт кыла албайт.

Сабиз Mash бир жарага алып жана май кошуу керек. тамак даяр, ал ак ниеттик менен гана калат.

торчолорун

Ар бир өсүмдүк гана жогорулайт аралаштырып жатканда, кээ бир пайдасы бар. майдалап сабизден даярдоо үчүн, керек:

• бир сабиз;
• капуста (150 г);
• чай кашык өсүмдүк майы (зайтун же жүгөрү);
• туз.

Сурай өсүмдүк тазалап, майда жара чаап, кайнак суу менен бир казанда жайгаштырылган бир катмарын, пайдалануу менен жуушту. Он мүнөт өтүп-өтпөй, ал кичинекей жара капуста, жууп, жакшылап кошумча.

бөлүктөр дагы 7 мүнөт кайнатылат. казан муздайт жана pyuriruetsya жатат. Бала ага көнүп калса, май жана бир аз туз кошулган аралашма үчүн. узак мөөнөттүү сактоо үчүн буга чейин эле жууп, арылтуу керек банктарда көбөйгөн эзилген болот.

Эзилген сабиз жана алма

Сабиз-алма чыгы чагынан көбүнө тааныш. Бул үйдө үчүн жеңил болот.

компоненттери:

• беш алма;
• сабиз (беш даана).

Руб, сен кадимки жакшы н, эгерде жок болсо, мисалы, тамак-аш иштеп колдоно аласыз. биринчи кыйналган сабиз, анда алма. Эки азыктары кошулган жана каалаган эле кант кошулат. жегенге даяр майдаланган карт. электен жаргылчактын же Комбайн үчүн колдонулушу мүмкүн.

алма жана сабиз, сиз груша же Broccoli кошо аласыз.

Бул балага таза түрүндө көп азыкты сабизден берүү зарыл эмес, эксперттер өсүмдүк табакка тамыр кирүүгө сунуштайбыз. Бул өсүмдүк бир табактын даамын жумшартып. балдардын толук кандуу өнүгүшү үчүн тамырынан диета зарыл, ал зыян алып келбейт деп, аны тамак гана эмес, талап кылынат, бирок ал да жакшы болот.

балдар тамак-аш пайдалуу. Ошондуктан, ал акырындык менен тамак-жылы жаңы тамыр киргизүү үчүн маанилүү болуп саналат. Демек, баланын жүрүм-турумуна эч кандай өзгөрүүлөргө маани берүү керек.