Кантип уктап ымыркай үчүн. Estivilya ыкмасы

Сиздин бала дайыма сага ыраазы болот. Башкача айтканда, жашоонун негизги максаты болуп саналат. Бирок, жаш эне баланы тез-тез болуп, ал абдан чарчаган эле учурда бала багып. күнү кечке жана түнү менен уйкуга өзгөчө мүшкүлдүү күнүмдүк кыймыл оору. бала дагы деле аз болсо, төшөк жеңил болуп койду. Ал өсүп чыгып, салмак кошкон болсо, бул жактан аял рок кыйын. Ал өз алдынча уктап баланы кантип жөнүндө ойлоно баштайт. Бул жагынан ал докторлук Estivilya ыкмасын жардам берет. Бул макалада биз ал тууралуу сөз болот.

5 жашка чейинки бала испан дарыгер Estivil жыйынтыкка келген уктап турукташтыруунун керек, ал сөзсүз эле ата-энесинин жардамысыз уктап көрүүгө үйрөнүшү керек. Анан келечекте уктай албай жана башка көйгөйлөр болбойт. 5 жашка чейинки балдар энесинин жардамысыз төшөктө жайгаштыруу мүмкүн эмес болсо, өмүр бир адам уктап проблемаларга туш болот. ыкма Estivilya катары алты айдан бир бала караңгы, анын бөлмөдө жалгыз уктай болушу мүмкүн жана түнү бою ойгонбой койду. Бир гана аны ушул үйрөтүү керек. Ошондой эле шылтоо издеп, аракет да кылышпайт: ичеги коликасында, тиш, оору, жөн гана ден соолугу уктап көнүп бир баланы жакшы көрүшөт.

Демек, эмне кылуу керек биринчи деъиз оорусуна баш тартуу болуп саналат. Азыр болсо, сиз, бала уктап жардам бербейт. Сиз алардын жөндөмдүүлүктөрүн бекем, сабырдуу болушу керек. Сиз кичинекей балдарга оюнчук, Pacifier жана керебетин болууга тийиш жанында турган бала уктап жатат. Ошол ар бир күнүн белгилеп, бала акырындап жатар Кеч ырым көнүү. Estivilya ыкмасы кышында балдардын 20 өзгөртүлгөн коюп камтыйт: 00-20: 30, жайкы 20: 30-21: 00. Бул учурда болгон, уктап алуу үчүн жөнөкөй.

Estivilya ыкмасы уйкуга баланы жардам берет:

1. акырда жаткан баланы кой. албетте, адаттагыдай эле, мамиле. Nestle бир жууркан. Ал энеси бөлмөдөн чыгып кетүүнү каалап жатканын көрүп, бир нерсе туура эмес болуп жатканын сезип, бала ошол замат ордунан туруп, же ыйлап башташы мүмкүн. ошол замат кайра койгонго аракет кажети жок. , Баласынын жанында отуруп, бала-жумшак үн менен айт ", апам сен уктап үйрөтүү каалайт карап, сен аюу жакын да, жалгыз эмес."
2. Анан кайра артка, баланы себетке салып, аны керчи бөлмөдөн чыгып каалады. Бала кайра алуу үчүн колунан келгендин баарын кыла турганына даяр болушубуз керек. Ал чыр уюштурат, баласынын туруп, катуу кыйкырып, тынчсыздана. Биз күрөш эле баштаган, анткени, чыдамдуулук жана кайраттуулук керек берейин. эч кандай учурда солкулдайт, жана анын кучагына алып, жок, жок. Ал өзүнүн жана Estivilya ыкмасы иштебей калат ала алабыз үйрөнөт.
3. Сиз бөлмөдөн чыгып калгандан кийин, ар бир 3-5 мүнөт, кайра барып. Ал эми уктап ынандырган же жардам берүү үчүн, ал эми менин энеси ошол жерде көрсөтүп, жолго барбайт. Ал кайтып келгенде, сен уктап керек мага айтып коёюн, жакшы жат. Бара-бара, убакыт 5-10 мүнөт же андан көп чейин көбөйтүлүшү мүмкүн.
4. Сураныч, абдан көйгөйлүү алгачкы күндөрү күч күчтөр болот. Ал бир жолу азап кетүү керек, бирок бала өз алдынча уктап үйрөнө алабыз! Жалпысынан алганда, ымыркайлар кийин уйкуга киришет, бир сааттай же эки сурап кыйкырып жатам.

Көптөр ыкмасы Estivilya тааныган эмес, ал тууралуу сын-пикир, жаман чыгып, жол деп ишенебиз бала тоноп .Ал психикасына. Бирок, башка апалар бул кыймыл оорудан кутулуу үчүн жардам берет дешет. бала психологиялык жактан дени сак болот. кабыл Estivilya ыкмасын, же керек эмеспи, ар бир эне өзү чечет.