Камкаймак боюнча төмөн калория таштанды

Жайкы ысык маалы келгенде, жогорку калориялуу, керексиз тамак табитти алып келбейт муздак таштанды деп ар дайым жакшы. Бул тамак да байыркы столдор пайда болду. Тарыхчылардын айтымында, Россияда Окрошка бир мин жыл мурун болгон ашырыла баштаган. Бул тамак шорпо же halophyte катары таанымал болгон. жол менен эмес, бир гана орустар таштандыга сүйүүчүлөрү, ошондой эле беларустар менен украиндердин бир сүйүктүү тамак болуп саналат.

тамактанууда айтымында, таштанды Диеталык тамак бири болуп саналат. анын курамы Адатта жашылча, ашкөк жана эт кирет. каймакты толтуруу үчүн пайдалануу, майонез, айран, kvass, минералдык суу, ар кандай жыпар жыттуу. камкаймак боюнча төмөн калориялуу таштанды болжол менен жүз грамм күнүнө элүү калория. Бул тамак-эсен күнү жана салмагы пайда коркуп эмес, бүткүл жок болушу мүмкүн.

Бул улуу майрамы жана кадимки күнүмдүк болобу, ар бир үстөлгө үчүн идеалдуу адамдар тамактарынын бири болуп саналат. камкаймак боюнча аз калория таштанды алардын ишмерлер, алардын пайда көрүп келгендердин баары ыраазы. Булбул да абдан пайдалуу суусундуктардын бири болуп саналат. Бул кычкыл сүт азыгы уксус кислотасы бактериялардын тышкары сүт жана ачытуу жолу менен алынган. Айрыкча, жакшы калориясы төмөн йогурт. Бул жасалат аз майлуу сүт.

Тамактануу кулак сураганда таштандыдагы калория мазмунуна йогурт боюнча. өзү, эритүү системасын жакшыртуу ошол буюмдардын бири бүт ичеги өсүмдүктөр нормалдаштыруу, көп сандаган dysbiosis ичкиле. Ошондой эле, бул кычкыл сүт азыгы ден соолугу начар адамдар үчүн жакшы. Камкаймак кемчиликсиз иммунитетти жогорулатат, ал зат жакшыртат, ал адамдын ден соолугуна тийгизген таасири зор болот.

Бул жаш тартып улгайган адамдарга, бардык адамдар үчүн жакшы тамак-аш азыктарынын бири болуп саналат. Ооба, камкаймак боюнча Окрошка даярдайт. жаңы сарымсак менен чамгыр, жаңы жашыл пияз, петрушканын, Жалбыз тытып болот. Андан кийин калган ингредиенттерди даярдайт. жакшы ыкмалардан жаш болот кайнатылган картошка, бышырылган жумуртка, сиз бышкан эт же-ашын, жөлөнүп турайын. йогурт менен кийинген. Окрошка даяр. Enjoy!

төмөн камкаймак боюнча Calorie таштанды, ал бышкан этти кошуп коркпогула. Албетте, эт азыктары - мыкты жол эмес. Бул ден-соолугу жайында, тамак-аш үчүн кемчиликсиз параметр Балыктардын кесүү же жакшы аз-май кайнатылган эт. Камкаймак жакшы сиңирүү аны өбөлгө түзөт. эт жана чөптөр айкалышы сиздин денеге зыян бербейт.

көчөдө сонун жайкы аба ырайы жылуу болуп, муздаткыч даяр okroshechka турат. , Үстөл Cover досторун жана туугандарын да чакырат. Hash - ар бир ырахат тамактарынын бири. күлкүлүү сүрөттөр түрүндө кесип ал адаттан тыш жашылча-жемиштерди кооздоп, анда кызыктуу тамактарды, бул идиштен эл азыктандыруу менен жана кубантпай бербей калат куюлганы - балдар. камкаймак таштандыга бышырылган абдан болот пайдалуу тамак-аш балдар үчүн. Бул сүт азыгы, ал көп жакшы сүт соруп, анткени жаш муундар үчүн, айрыкча, жакшы. Ошентип, ар бир болсун!