Казанга Гречка

Жөнүндө гречка пайда бардык ири диетологдор кайталап, бул маселе боюнча жана которуунун жаздырганын "баракчалар" атып, дүйнөлүк класстагы жылдыздар гречка диета артык калган. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Чындыгында бул өзгөчө куйрук көптөгөн Vitamins жана минералдар бар, ал була жана микроэлементтүү бай, жана протеин, албетте эт азыктарын менен атаандаша алат деп турат. Of гречка сосиски, casseroles, токочтор даярдоо гана эгиндери, ошондой эле шорполорду эмес, бышкан болот. "Дан ханышасы" даамдуу каткырып тамактануу балдардын тамак-аш жана улгайып калган болушу керек.

мене чектелген жана бүт үй-бүлөсү тамак-аш оюп + керек эмеспи. текчелери pozabroshennye банкага чейин алып салып, тан, алардын жакындары менен эркелетүү даярданууда.

козу карын соус менен казандагы Гречка

заттар:

• суунун жарымы чөйчөк;
• гречка эки таажыны,
• май 30 гр;
• кургатылган козу 50 гр;
• чай кашык туз;
• эки кашык күн карама майын,
• бир орто пияз.

Куйрук сорттойт, зарыл болсо, анда ачык күрөң түскө кызуу боюнча Табаны кууруу. Андан кийин, ал, топтгу казандарда өндүрүлгөн уктап гречку түшүп суу куюп, туз кошуп, майды кошуп, буламык биразга чейин мешке тамак керек. Бул учурда сиз чык болот. Fresh карын тазалап, кылдаттык менен жуудум, кайнап жаткан сууга жыйырма мүнөткө жазасына тартылсын. Солт-татып кошулат.

Бышырылган карын жарып, пияз менен кууруу жана ошол үчүн дилин гречка кошуу сорпону кайнап кийин калган төгүү керек. кетип мешке бир саат Бардык бул улуу.

пияз жана Тоок эти менен бир казанда Гречка

заттар:

• гречка (казанга беш кашык негизинде);
• тоок эти;
• эки чоң пияз;
• туз, калемпир.

Гречка жууп, бир идишке салып керек, кийинки катмар куурулган пияз, андан кийин чийки эт бөлүкчөсү үчүн зарыл. Кийинки Эгер, даамын туз жана жыпар жыттуу кошуу Казан "деп аталган, ийиндерине" суу кошуп кырк мүнөт камырды 200c Тандырга, тамак коюп керек. гречка даяр болгондо, ар бир өтөп, сиз май бир бөлүгүн кошо аласыз.

кумурадагы Соодагерлер менен Гречка

заттар:

• уйдун этинен 200 гр;
• гречка чөйчөк;
• Бир орто сабиз;
• бир чоң пияз;
• соя соусу менен кашык.

ысык суу жана катуу жабык капкагы гречка он беш мүнөт көмөч калган жуунуп алчубуз. Бул убакыттын ичинде, желпи чыйратылган майдаланган пияз, сабиз кошулат эт, чакан тыйын куурулган, суу жана соя соусу толтурдум. Эт аз жылуулук боюнча он беш мүнөттөн өчүрүшкөн, жана андан кийин ар бир казанда бирдей жугат. Top куурулган гречка менен толтурулат. акыркы нерсе - туз жана татымал татып. казанга суу куйдуруп, унутпагыла. эки жүз градуска чейин камырды мешке салып, анын кайгы-касырет жарым сааттай убакыт өткөндөн кийин, гречка даяр.

Гречка казанга, Recipes жогоруда айтылган да, абдан назик жана кооз экен. Команда жалкоо болсо (бул, албетте, убакыт жок болуп жатат), тез жана оной NE-мешке буламыгы даярдай алышат.

микротолкундар менен Гречка

үбөлөнүп эки эселеп даярдоо үчүн кара күрүч буламыгы болот, сен татып ботко жана туз суу эки чөйчөктөрдү, бир чөйчөктү алып, керек. Бир аз сыр: Сиз электр энергиясы үчүн төлөп кереги жок болсо, анда бир саатка куйрук суу башталганга чейин, анан, микротолкундар менен тамак кой. Жыйырма мүнөттөн кийин, силер тамак жей алат.

кошумча оордугу жана көлөмү өчүрүп таштоого аракет кылгандар, диетологдордун кечинде туз кошпой гречку Чылап, орозо күндөрүн уюштуруу сунуштайбыз. Мындан тышкары натыйжасында нан, айран, газ же чөп чай жок пайдалануу, минералдык, суу болот.

Ал казан кара күрүч, же жокпу, маанилүү эмес, кара күрүч шорпо, кыямдын же жөн эле туз эле түнү эгиндери илди маанилүү топуктуу жана микроэлементтер менен денесине кандай мамиле алат.