Гречка шорпо multivarka үч кыраакы эсимен үчүн ар кандай дары

Бул көрүнгөн жөнөкөй нан улам, гречка себеби "каныша таруу" деп аталат, рекорддук саны Vitamins (Б, Е, РР) камтыйт, минералдарды (йод, темир, жез, Phosphorus), bioflavonoids, тойбогон май кислоталарын, керектүү аминокислоталарды жана да к шекер уруксат берилген. Бир аз калория жана жогорку азыктык баалуулугунун, ал салмагын жоготуп, каалоочулар үчүн тандоо боюнча чечим чыгарат. Ошондуктан, азыр эле аны абдан пайдалуу гречка жасаганды үйрөнүшөт шорпо multivarka.

Recipe №1: классикалык

Бул тандоо, биз тамак-аш 0.3-0.4 кг тооктун эти жана картошка, 1 орто пияз жана чакан сабиз, 1 тонна гречка Multivarki айнек дозасы пакети, туз, кара калемпир, Лорел бир нече жалбырак, өсүмдүк майын, дары чөптөрдү жана 1,5 керек суу -2 литр. , Агын суунун астында менин баарын кылдаттык менен буюмдардын менен баштоо үчүн жашылчалар аштоолорго таштап жатышат тазалап, гречка - кабыкчалары жана кошулмалар менен. орто музда Тоок жана картошка салып кесип, сабиз - чоң ушалап, пияз shinkuem. Азыр биз гречка шорпо multivarka жасап башташат.

Тамак-жараяны

чөйчөктүн түбүнөн биринчи нерсе, бир аз май куюп (ал чачысын коюшсун жакшы), пияз, сабиз, которуу режимин "кууруу" жана үчүн, сүргү силикон каптоо менен кээде козгогон, төгөм, алар ойлонгондон -Ардактуу чейин аларды тамак жана жумшак болуп калат. Андан кийин да бир саат дагы бир чейреги ъчън аны тоок эти жана Fry кошуу. Эгер тамак болсо, гречка, жасмыктан жасалган тамак multivarka "Polaris", сиз тандап, "өчүрүү" режимин мүмкүн, бирок, андан кийин 20-25 мүнөттөн тамак керек.

Азыр ал кичинекей калган: картошка кошуп, кара күрүч, туз, жыпар жыттуу заттарды, үч же төрт бай жалбырак жана муздак суу менен жууп, "Шорпо" режиминде баарын коюп, жараянына унаам-аягына чейин даяр болот. Андан кийин Сиз жаңы майдаланган чөп толтуруп, сүзмө, кытырак менен кызмат кылышыбыз керек. Bon болсун!

Recipe №2: макал

жазгы талаа эле, дагы да көбүрөөк, диета, орозо жана өтүп көбүрөөк элге кошулушу, шашылыш чөп идиш болот. Алардын бири гречка жана multivarka шорпо рецепт жеште үчүн болумдуулугу боюнча 200 грамм өлчөмүндө таза козу карын менен толукталып турат. ингредиенттердин калган Жөнөкөй жана тааныш болуп саналат: 2-3 орто картошка назад PornoXo 1 Morkovina аз санына карата жана пияз, суу 1,5-2 литр, бир аз, өсүмдүк майы, туз, кошулмалар даамын жана жашыл чөптөр үчүн. Ошондуктан, албетте, биринчи кезекте, биз бардык буюмдар даярдоо: таза сууга жууп, майда кесип. Пияз - кесилген, сабиз, - ичке тилкелер, козу карындар - кичинекей даана.

Азыр биздин гречка шорпо multivarka бай даамы, биринчи ыкма сыяктуу куурулган пияз, сабиз жана козу карындарды даярдоо биринчи кадам болду. Кийинки картошка уктап, туз, калемпир, кулап бей жалбырагын жана бардык суу толтурат. Again "Шорпо" режимин жана дагы 40 мүнөт даяр кирет. Андан кийин уктап майда жашыл пияз жарып түшүп, укроп, дасторконго нан жана колго жасалган сүзмө менен кызмат кылган. жашылча шорпосу курамы өтүнүчү боюнча булар да көп пайдалуу болот жана сага чыныгы жазгы маанай тартуулайт, андыктан, түстүү капуста, жашыл буурчак менен толукталышы мүмкүн. Bon болсун!

Recipe №3: сүт

сүт менен - гречка шорпо multivarka "Redmond" балдардын жакшы көргөн тамак бышырылган болот. Бул табак, биринчиден, абдан тез бышкан, экинчиден, өз салмагы боюнча минималдуу таасир. карама-каршы, гречка жөнүндө, сүт менен бирге көрсөткүчтөрүнө зыян жок күч кайра алып келем. Бул жаңы буудай же кара нан менен, аны колдонуу, өзгөчө, үй-бүлөсү үчүн идеалдуу эртең мененки тамак болуп саналат. Бир күнү өтүп, ал жыйнагы жана ойгонгон мамлекет менен жакшы маанайда ойгонуп уруксат берүү үчүн жеңил эле мыкты кечки параметр болот.

Демек, тагыраак айтканда, сүт 1.2-1.5 литр, 1 multistakan гречка, снаряд, майда таштардан жана башка кошулмалар, май жана бир кесим тартып, ошондой эле көчүп, бир аз алып, гречка шорпо multivarka сүт тамак, туз (бир чымчым) кант (даамын). Ошентип, биринчи жолу кылдаттык менен, агын суу астында арпа жуушат табак Multivarki толтуруу зарыл. Ошондо бүт сүт жана дизайнерлер кылдат бул сонун ойлоп жөндөмдүүлүгүнө катталган "сүт боткосу" режиминде кийип төгөм. Сенин Multivarki моделине жараша болжол менен 30-40 мүнөт болот, ошондуктан тамак даярда.

кээ бир сырлары

тамак учурунда гана туз кошуп берет жылдын акырына карата абал боюнча, шекер жана май менен толукталсын. талабы боюнча, бул тамак сиздин үй-бүлө, анын жакшы көргөн мөмө же мөмө-жылы кошулган болсо, анда ал чыныгы чыгарма болушу мүмкүн. Ошентип, көпчүлүгү тропикалык даам күйөрмандары үчүн банан, ананас тыйындарды ылайык, ал ийгиликтүү, ошондой эле жаңы Бүлдүркөн менен дан куурай.

Бирок, албетте, шорпо ингредиенттердин түрдүү сиздин үй-бүлөнүн каалоосу менен ойлоп мырзайымына көз каранды. Бирок, чыныгы даам кошулмалары сактап жана өзгөрүлбөгөн түрдө, аларды калтырып, мүмкүн болушунча ар кандай учурда, мөмө-жемиш менен гана даяр табактагы кошо экенин эстен чыгарбоо керек, ошондой эле салкын болот. Бул кызмат сүт сорпо ысык жана ostuzhennym да болот. Bon болсун!