Бир Дуатлон деген эмне жана ал кандайча? Керектүү жабдуулар жана эрежелери

Статистика деген лыжа мелдешүү, же тескерисинче, жарыштын тастыктап, теле жана жашоо боюнча көрүүчүлөр көп окшойт. Бул спорт биздин мекендештер үчүн абдан кызыктуу. Президент Путин, ал да, бул конкурстарды көргөндү жакшы көрөм журналисттерге сүйлөп жатат. Мындай популярдуулугу сыры, балким, карапайым элге жакын. Албетте, көпчүлүк адамдар лыжа тебүү эмес, жана байланыш начар изилденген деп кёрлинг айырмаланып эмне Дуатлон, билем.

Бул спорттук тартипке салуу тууралуу дагы сүйлөшөбүз - дуатлон. аны менен укпаш үчүн, сиз жайында болот (тебүү, чуркоо) жана кыш. Конкурс бир нече этап менен ишке ашат. спортчу биринчи чуркап жай айларында, анда Салоны аттанып, үчүнчү этап - кайра чуркап. бардык этаптарында өзгөртүү өзүнчө аймакта ишке ашат жана ар бир атлет жабдуулар үчүн жеке мейкиндик болуп саналат.

дээрлик бардык нерселер сыяктуу эле Дуатлон, алар эс активдүү түрү жагат баштагандарга менен күрөшүүгө жардам берет. Бул программа гана Олимпиада Дуатлон кышы (лыжа табышат же лыжа менен секирүү) камтыйт экенин белгилей кетүү керек. спортчулар бөлүмүн көзөмөлдөп, андан кийин атаандаштык үчүн иш аракет кылып жатышат катышкан чейин. лауреаты тез болот жана таза арылууга расстояние.

милдеттүү түрдөгү шарты

бир Дуатлон деген эмне, жалпы алганда, окурмандар билген, ал эми спортсмендер үчүн талаптар бар экенин силерге айтып коёюн. катышуучулары тректи технологияларды (ырааттуу) чуркап карабастан, аба-ырайынын шарттары. жөнүндө алдын-ала көрсөтүп Маршрут этаптары жана бортунда конкурстун күнү көбөйөт. спортчуларды камтыйт трек, ар дайым өзгөчө белгилери жана эн скотч менен белгиленген.

бардык стадияларын, ошондой эле башталган жана аяктаган көрсөтүлгөн пункттарда болушу керек өзгөртүү. Атлеттер бардык эрежелерин жана контролдоочу тапшырмасы менен алыстан сот присяжныйлардын ылайык. Начар, жок эле дегенде, бир жолу менен сактоо, дароо жараксыз болуп оюнчусу (жарыштан жок). Жолду жоюу гана коргоочу туулгасын жүзөгө ашырылат.

спорт жабдыктары

Лыжа Дуатлон гана атайын тиштүү жасаган. Тактап айтканда, муз жана чуркоо учурунда өткөрүлөт, ага жардам катышуучулары берген бут кийим жок. Ошондой эле кээде ээгине чейин жетет бут жана узак стекловолокно шыргыйлар карматылган менен лыжа керек. Алар оюнчу ылдамыраак кыймылдап жана жүк таркатууга жардам берет. костюмдар үчүн, алар дене машыгуу учурунда дем алуу, аба массасынын каршылыктарды жоюуга мүмкүндүк берет коюу Лайкра тартып топчулары бар.

аралыктар

Ошондуктан Дуатлон жөнүндө эмне айтууга болот? Бул чырмалыша лыжа расасына, жол-жылдын биринчи жарым болгон (эркектер үчүн - 15 аялдар үчүн км - 7,5 км) классикалык стили менен жүзөгө ашырылат, катышуучулардын экинчи этабы Дуайн турат. Distances узун жана кыска болуп, көп кездешет:

- спринт - чуркап (5-км), велосипед (20 км), үчүнчү этабы - Нускасы (2,5 км)

- стандарттык - 10 км чуркап 40 км тебүү, трек 5 км иштеп берүү

- узак - чуркап 20 км, байк (80 км), чуркап (10 км).

таанымал-спринти (10 км чуркап, велосипед 150 км, 30 км чуркоо).

кышкы Дуатлон башка стандарттар менен. Өтө маанилүү нерсе - укук жабдууларды жана катышуучунун ооруга чалдыгат алып кетишет. Бул маанилүү компоненттердин баары көз арылууга жардам берет жана ээси болуп саналат. Ошентип, биз Дуатлон жана аны өтүүгө силерге түшүндүргөн. Бул спорт абдан кызыктуу жана кыйла татаал маселелерден болуп саналат. Мындай алыс барып, кийин, айрыкча суук, ошондуктан жөнөкөй эмес. Биздин спортчулар - ар-намысы жана мактоо!

жыйынтыктоо

Сиз дуатлон келсе, анда ал адегенде атайын жасалган план боюнча даярдыктан өтүшү керек. Ошентип, сенин кыймыл-бекемдейт - Сиз тебүү же сууда сүзүү менен башталышы мүмкүн. башкы нерсе - бул терс жүрөккө таасир этет деп, өтө шок которулуу үчүн шашылган жок. Дараметин жогорулатуу курсу инженердик тосуп ийкемдүү болот. иш Enjoy!