Тоо кыркасы, албетте,

кадам жылмыштыруу так жийиркеничтүү өтүнүч ишке ашыруу үчүн, кеңири таралган жана узак кайчылаш-лыжа тебүү, албетте, иш жүзүндө колдонулуп келет, ал салттуу машыгуу.

колдонулган жабдуулар азыркы убакта көчүп артыкчылык ыкмасы болгон. Нускасы-жолдорунда ушундай иш-аракеттердин башка ыкмалары, тоо кыркасы, албетте, лыжа менен салыштырганда кыйла оптималдуу ылдамдыгын иштеп чыгууга мүмкүндүк берет эле.

Ушул себептен улам, минип бар төмөнкү сабактар: муз кадам өз алдынча түрү жана өзүнчө классикалык стили. Жол кыймылы атаандаштык шарттарын алдын ала белгиленет.

тоо кыркасы, албетте, лыжа орунбасар, бир эле учурда муз кадам бир кадам polukonkovy бир эле учурда бир кадамын, Сүрмө колдорун колдонбостон муз жолду эки кадам менен бир эле убакта тоо кыркасына, (алар жок, жанакы менен) көчүп: Ridge Албетте, эрежелерге ылайык, төмөнкүдөй түрлөргө бөлүнөт.

бийчилерге жаткан тебүүнү, демек, аты окшош бул иш-аракеттердин ыкмасын колдонуу менен.

Спортсмен, жабдуулар менен камсыздоодо тоо кыркасында, жүрүшүн аяктоо кайра бир лыжа ички кабыргалары менен кагат экен, алдыга жылуу, экинчи лыжаны дене салмагын, жылып, ал эми арткы бетинде иш-аракеттерди жүзөгө ашырат. Бул Сүрмө мурунтан көчүп кийин лыжа кыймылы кайталанат.

Ошол эле учурда каралган эмес учурда токтотулат. Бул ыкма ошондой эле колу менен жасаган иши үчүн тартылган түз буттарына ритм менен макулдашуу жараша жийиркенич менен жүзөгө ашырылат. кыймылынын жана колу жек пайдалануу мүмкүнчүлүгү бар. көтөрүп буттары менен көбүнчө жалпак территория жерлерге жийиркенич менен көчүп барган убакта аткарылган капталында буруу зарыл - ындыны өчүп, бул көп айтылат караганда көп иштешет.
кезектешип сүйлөсүн, тышкы тоолыжа жийиркенич менен учурда көп колдонулган түрткү Polukonkovy.

Атайын даярдоо мөөнөтү жана тизе, тамандын күчөтүү, муундары кыркасынын жүрүшүн карап үчүн талап кылынат. Изилдөө жалпак болушу керек, адилеттүү болууга мүмкүн болгон зор туурасы менен сайтка-трек чуркап. Snow муз менен толукталсын болбошу керек, ал эми тоо лыжачы лыжа чектин жийиркенич менен аткара алат деп, анын жогорку катмар-дуу болушу керек.

Биринчи кадам тараптардын ар төшөлгөн КъМДж боюнча спорттук жабдууларды ички четин түртүп аракет болуп саналат. Exercises таяк жок башынан тартып жүзөгө ашырылат. убакыттын өтүшү менен ал дагы эмне керек - бир тоо кыркасы иштеп жатканда баштапкы абалдан, четтеген бурчуна маани берүү керек. көркөм өнөр, ар бир маанилүү бөлүгүн түзүү жараянына катары кабыргасы лыжачан абалын мониторинг жүргүзүү үчүн этияттык менен.

бир муз тебүү багытын жүзөгө ашыруу үчүн, жаңы үч өлчөмдүү друга бир аппаратты болушу керек, максималдуу озду, мыкты басым бөлүштүрүү, башкаруу бар.