Адо үчүн Баалуу тамактануу

Бир нече адамдар аллергия ар кандай коркунучун төмөндөтө алат аркылуу, бир диета бар экенин билебиз. Бул боюнча, биз азыр сүйлөшө. Бул диета деп аталат Баалуу диетаны Адо үчүн. Ал дары Андрей Бондарчук Адо анын белгилүү окумуштуу адис иштеп чыкты. Чынында, бул бийлик системасы атынан жана анын атактуу ысымын алган. Биз да, чондор жана балдар үчүн тамак-майда-чүйдөсүнө чейин толугу менен карап чыгууга аракет кылат.

аллергия

Бүгүн, мисалы, өтө жөнөкөй оору бир тамак-аш аллергия. Ал эми оору киши эле эмес, балдар да кыйналат. Ошондо мен да, бардык балдар биринчи айта алабыз. Ошондуктан, Адо үчүн атайын диета айрым тамак-аштардын дененин аллергия кыскартуу зарыл. Бирок мындай кескин чараларды кабыл алуу алдында дарыгери менен алдын-ала текшерүү. доктур диетага жеп барып үчүн бул чечимди бекитет болсо, денеге зыян келбеши үчүн, ал негизги эрежелерин окуп.

тамак-курсун баштоо үчүн, аллерген аныктоого аракеттенишет. Сиз бул кандайдыр бир себептерден улам болсо, анда бир жума аллергиялык кабыл алып келиши күтүлүүдө мүмкүн буюмдардын баарын алып салынсын. Эгер тамак-бир жума күрүч жана башка азыктарды отуруп кийин бара-бара бир уланткан кайтып келип, жооп көрөбүз. Көп учурда, аллергия тамактарды камтыган протеин пайда - жумуртка, сүт, тоок. Бирок, ошондой эле жооп жемиштер жана жашылчалар сыяктуу себепкер болуп калышыбыз ыктымал.

электр өзгөчөлүктөрү

Адо үчүн Diet туздуу менюну, ышталган буюмдарды толук салууну түшүндүрөт. туз бери аллергия жогорулатуу мүмкүн.

диета ушул топуктуу толгон ар кандай жашылча-жемиштер, алардын жок организмдин нормалдуу иштеши керек эле мүмкүн эмес.

Сиз дүкөндө өнүмдөрүн сатып жатканда пакеттөө жазылган макаланы окуп чыгууга эмне үчүн шектенбесек болот. Ошентип, коркунучтуу аллергендерге көп тамак-аш азыктарында болушу мүмкүн.

Жеке менчиктин диета Душанбе аюу жана алдын ала билүү үчүн маанилүү кээ бир. балдар жана улуулар үчүн бул электр менен жабдуу системасы бир аз башкача болот. Ымыркайлар баклажан берилиши керек, балык, сүт жана тамактануу үчүн мүнөздүү көптөгөн башка буюмдар.

Абайлагыла картошка жана кээ бир ботко менен пайдалануу кайрылуу зарыл. тамактанып, күчтүү чай: Ошондой эле ар кандай ичимдиктерди жоюу керек. гана эмес газдалган суу же тамак бышырган элге куруна алсыз чай иче алышат. Биз да, сагыз чайноо керек эмес, момпосуй, йогурт, пайдалануу, сүт азыктарын көп сандаган сунуш кылышкан эмес. улуу сактоо нан азыктарынын пайдалануу сөз болмок эле. Алар күрүч бүртүкчөлөрдөн нан алмаштырылышы мүмкүн. Ошондой эле дарыя балыктын кээ бир сортун чечилет.

Душанбе диета. Биринчи төрт күн боюнча меню

Жети күндөн үчүн иштелип чыккан, бул тамак-аш үчүн Classic менюсу.

Биринчи мененки суунун буламыгы даярдай алышат. түшкү тамак, эт менен капуста тамак даярда.

Сиз кээ бир картошка, сабиз, пияз кошо аласыз. Түшкү тамактан кийин бир нече саатка кийин бир нерсе жарык жесе болот, мисалы, бир банан же өрүк менен алсыз чай бар. куурулган жашылча менен кечки тамак, тоок эти үчүн.

күрүч боткосу тамак мененки экинчи күнү. аны сууга даярдан. Толугу менен эртең мененки тамак таттуу чай. Уруксат дессертке берилет жаккан кара өрүк же башка кургатылган мөмөсүн жегиле. түшкү тамакта, эт бир аз бөлүгү менен жарык өсүмдүк тамак даярда. түшкү тууралуу унутпагыла. Бул учурда, джем менен чай ичишет. Тоок эти жашылча менен кайталай жеп Ужин, сиз мурда даярдап койдум.

мененки убакта, үчүнчү күнү башкалар гречку эркелетүү болот. десерт үчүн, Балык ойлонуп тамак керек.

Эгер сиз бул кечки күтүп, тамак жегиси келет кыйын деген ойдо болсо, гречка, чай эткендей нан болот. түшкү сиз шорпо жок жана куурулган жашылча тамак жеген болот. тамактын алдында бир нече саатка, анын кылганын алма бир-эки бышырып. Кечинде, арык балык ойлонуп бышыр. Жатар алдында камкаймак, бир стакан суу ичип алат.

Эртеси эртең менен сүт менен ашкабак ботко менен кантип мамиле болот. каалаган болсо, жашылча шорпо тамак Түштөн кийин, ага каймак, бир кашык кошуп. кечки тамак алдында бир нече саат нан түрмөк эткендей келген тема же алсыз чай сыяктуу улуу. Кечинде, жашылча менен чочконун жасалган тамак берди. Жатар бар чейин салттуу түрдө камкаймак бир стакан ичип.

Акыркы үч күндөн бери меню

Эрте бешинчи күнү кургатылган тышкары менен таруудан жасалган буламык менен жей берет. күн ичинде, тескерисинче, нан, анын нан кечээ менен тамак жей алат. саат жашылча жемиш салат бир жубайлар. Түнкүсүн, сен капуста жарык салаты менен куурулган эт көөлөп алат.

мененки Эртеси күнү - күрүч , мөмөсүндө уругу бар боткосу. түшкү сиз капуста жана бактагы бир салат менен, куйкаланып да чыдай албайт. тамактануудан сиз сыр жүз грамм ичип алат. кечки тамак эт жана кургатылган кара өрүк менен кызылча салат тамак. Жатар алдында камкаймак, бир стакан суу ичип.

эрте менен диета акыркы күнү алма менен күрүч пудинги жаса. тамактын алдында ачка келип тамактануудан кийин, камкаймак, бир стакан суу ичип. Түштөн кийин, жашылча тамак даярдайт. кечки тамактануудан катары чай менен күн быштак кыямдын күнү кемчиликсиз эмес. Кечинде силер куурулган жашылча жей алат. Жатар алдында йогурт, бир чөйчөктөгү шараптан ичкен сайын, ал эми ошол абалында колго жасалган күнү.

Күн сайын, эмес газдалган суу алты көз айнек кем эмес ичүү керек.

Бул диета үчүн Меню так эмес, ошондуктан, ал бир аптадан көбүрөөк убакыт узартылышы мүмкүн. Бирок, ден соолугу начар эмес, гана. Сиз каалайсызбы же туруштук бере алышпайт, кандайдыр бир буюмдарды болсо, алар аман-эсен эле алмаштырылышы мүмкүн.

Азыр балдар үчүн батир, тамак-аш менен бийлик карап көрөлү. Биз балдар менен тапкан, ал көп нерсе өндүрүлгөндүктөн, сабырсыздык болот. Ошондуктан, меню ар бир бала үчүн өзүнчө жөнгө салынышы керек.

балдардын Душанбе тамактануу

Бул диета негизги принцип - бул аллергия алып ал тамактар керектөөгө эмес. Албетте, балдар менен бирге, ал кишилер менен караганда алда канча татаал. Бул абдан жакшы экенин жокко чыгаруу кыйын. Ошондуктан толугу менен көргөн кооп-баланы алмаштырып алышат, мисалы, азык-түлүгүн, тандап алуу зарыл. Бирок бул тамак-аш азыктары ар кандай учурда балдарга берүүгө болбойт керектигин билүү маанилүү. Ошондой эле катуу балыкты жана куштарды, жегенге тыюу Citrus жөнүндө сөз болуп жатат. Бирок, баклажан, помидор бере албайт. Толугу менен уксус, майонез, кетчуп, ар кандай соустарды жок. Албетте, ассорти, козу карын жана тамак-аш алып. Бул сүт, жумуртка берүүгө тыюу салынат.

Terrible аллерген бал болушу мүмкүн. Албетте, тыюу салынган суусундуктарга тамактанып кирет, спирт жана ар кандай курактагы балдары үчүн керек. картошка менен уйдун тамак берди. Baby май, эч кандай жардам бере алат. Of таруу, күрүч, сулу, гречка болушу мүмкүн. Ачытылган сүт азыктарын быштак берүүгө жол берилет. кандайдыр бир санын, алардын алма-жылы тамак-аш даярдай алышат. Арбуз бала болсо, бул, албетте, керек аллергия алып келбейт эле жегенге болот. Сиз жаңы жемиштерди жана кургатылган жер-жемиштер начар чай, мармелад иче албайт.

берилген электр менен камсыз кылуу системасын мүмкүн болушунча ар түрдүү болушу үчүн диета аракет кыл.

гречка casserole

Биз кандай диета ADO түшүндүк. кээ бир тамак-Recipes азыр карап көрөлү. Кудайдын баштайлы гречка casserole.

аны даярдоо үчүн сен бышырып гречка жана эки жүз грамм керек, эки жумуртканын сарысы (аллергиялык эмес болсо), сүзмө, 100 гр жана кант эки кашык менен.

ингредиенттер аралашкан болушу керек, ошондой эле, алдын-ала даярдалган калыптарга салып, 180 градуска камырды мешке кырк мүнөткө жиберди. сага мейиз же түшүм өтүнүчүн кошо аласыз.

камкаймак боюнча Cookies

Бул күн карама майын бир кашык менен йогурт, бир чөйчөк жаппагыла жана кант эки кашык зарыл. Мына, ал ун бир чыны жана кашык сода, уксус өчөт бир чымчым кошуу зарыл. натыйжасында аралашма банк баракта жер эле, коюп пергамент кагаз. Bake 180 градуска жарым саат дегенде талап кылынат. Даяр торт кесип. Top сиз майдаланган кант менен чачып болот. Бардык кукилер даяр.

жыйынтыктоо

Азыр болсо, сиз, бул анын негиздери Адо үчүн менчиктин Баалуу диета экенин билем. Ошондой эле жол менен тыюу салынган буюмдар деп эсептелген.